Kas laikoma „negyvuoju miegamuoju“ ir kaip tai sutvarkoma?

Turinys

• Bet kuri pora gali patirti negyvą miegamąjį
• Ar „miręs“ reiškia visiškai lytį?
• Taigi, kas tai yra?
• Kas tai sukelia?
• Stresas
• Kūno pokyčiai
• Vaikai
• Pasitenkinimo stoka
• Kaip tai iškelti savo partneriui?
• Kaip sužinoti, ar jūsų „negyvas miegamasis“ yra didesnės problemos ženklas?
• Ką galite padaryti, kad judėtumėte į priekį?
• Suplanuoti
• Padidinkite kasdienį meilumą
• Tiesiog pabučiuok
• Naršykite kitas intymumo formas
• Eik į butą apsipirkti
• Esmė

Bet kuri pora gali patirti negyvą miegamąjį

Terminas „lesbiečių lovos mirtis“ egzistuoja nuo to laiko, kol buvo U-gabenimų. Tai nurodo ilgalaikių santykių reiškinį, kai seksas yra VRM.

Neseniai iš jo atsirado naujas terminas, įtraukiantis lytį ir seksualumą, linkęs į faktą bet koks poros seksualinis gyvenimas gali pasisukti link neegzistuojančio.

Pristatome: negyvas miegamasis.

Ar „miręs“ reiškia visiškai lytį?

Tai gali. Bet tai nėra duotybė.

„Negyvas miegamasis nėra klinikinė diagnozė“, - sako Jess O’Reilly, daktarė, „@SexWithDrJess Podcast“ vedėja.

Aplink nėra oficialių diagnostikos protokolų, kiek laiko turite būti be sekso ar kaip dažnai turite mylėtis, kad būtumėte santykiuose su negyvais miegamaisiais.

„Kai kurie žmonės teigia, kad 6 mėnesiai be sekso atitinka tuos negyvo miegamojo kriterijus; kiti sako, kad be sekso reikia praleisti ilgiau “, - sako daktaras O’Reilly.

"Tikrai nėra vieno numerio, kurį galėtumėte sulaikyti ir pasakyti ką nors mažiau, nei yra negyvas miegamasis", - sako sekso žaislų emporijos "Babeland" sekso auklėtoja Lisa Finn.

Tiek Finnas, tiek daktaras O’Reilly sako, kad kiekvienas žmogus ir pora nusprendžia, kas jiems yra miręs miegamasis.

„Kai kurios poros pirmuosius kelerius savo santykių metus užsiima seksu 3 ar 5 kartus per savaitę, tada pradeda seksą kartą per savaitę ir sako, kad turi negyvą miegamąjį“, - sako Finnas. "Kitos poros visada mylėjosi tik per jubiliejus ir gimtadienius ir nemano, kad jų seksualinis gyvenimas yra miręs".

Be to, kai kurios nesusituokusios poros nusprendžia susilaikyti nuo tam tikrų lytinių santykių iki vedybų, tačiau užsiima kitokiu fiziniu žaidimu ir nelaikytų savęs sausros metu.

Taigi, kas tai yra?

Iš esmės negyvas miegamasis yra tada, kai jūs ir jūsų partneris laikotės seksualinės normos ir laikinai ar visam laikui to atsisakėte.

Finnas sako, kad šie dalykai gali būti laikomi negyvu miegamuoju:

• Jūs ir jūsų partneris turite mažiau sekso nei jūsų „norma“.
• Jūs ar jūsų partneris sąmoningai vengiate seksualinio ar fizinio kontakto su kitu.
• Jūs ar jūsų partneris priskirtumėte savo lytį „mažiau maloniai“ nei įprastai.
• Jūs ar jūsų partneris nepatenkinti tuo, kaip dažnai užsiimate seksu.

Kas tai sukelia?

Peržiūrėkite „subreddit“ puslapį „r / DeadBedrooms“, kuriame yra daugiau nei 200 000 narių, ir suprasite, kad yra daugybė priežasčių, kodėl porų seksualinis gyvenimas gali pasikeisti.

Jie veikia nuo fiziologinio ir emocinio iki psichinio ir fizinio. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių:

Stresas

Remiantis „BodyLogicMD“ apklausa, kurioje dalyvavo 1000 žmonių su negyvais miegamaisiais, stresas darbe buvo svarbiausia priežastis.

Atsižvelgiant į fiziologinį streso poveikį organizmui, tai yra prasminga.

„Streso hormonai iš tikrųjų gali sutrikdyti mūsų sužadinimo reakciją ir libido“, - sako dr. O’Reilly.

Ji priduria: „Jei esate finansiškai įtemptas, tiesiog bandote susitvarkyti ar nerimaujate dėl savo asmeninio saugumo ir išlikimo, seksas gali būti tolimiausias jūsų protas“.

Kūno pokyčiai

Gana dažnai tam tikri kūno pokyčiai turi įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui.

Pavyzdžiui, žmonėms, turintiems vulvos, menopauzė gali sukelti libido sumažėjimą ir natūralų tepimą.

Žmonėms, turintiems varpos, yra erekcijos sutrikimų, kurie dažniausiai atsiranda vėliau gyvenime.

Hormonų disbalansas, svorio padidėjimas, lėtinės ligos ir traumos taip pat gali turėti įtakos jūsų seksualinio gyvenimo pokyčiams.

Tačiau šie dalykai nėra tiesiogiai priežastis miręs miegamasis. Jie tik katalizatorius, sako daktaras O’Reilly. „Jei jūs ir jūsų partneris nekalbate apie šiuos pokyčius ir neatliekate pakeitimų, leidžiančių patogiai naršyti po seksą, šios problemos gali sukelti mažiau sekso“.

Vaikai

„Dažniausia priežastis, dėl kurios matau mirusį miegamąjį, yra vaikų turėjimas“, - sako daktaras O’Reilly.

Taip yra todėl, kad vaikai tampa pagrindiniu tašku ir prioritetu, o santykiai paklysta.

Pasitenkinimo stoka

"Jei jums nepatinka seksas, kurį norite, jūs nenorite jo turėti", - sako daktaras O'Reilly. Šviesus!

Kaip tai iškelti savo partneriui?

Tai priklauso nuo to, kodėl jūs jį iškeliate.

Keletas klausimų, kuriuos reikia pasimėgauti prieš kalbant su partneriu:

• Ar aš noriu turėti daugiau sekso nei aš?
• Ar noriu tai turėti su savo partneriu?
• Ar yra vienas konkretus momentas, įvykis ar dalykas, nulėmęs šį poslinkį?
• Ar jaučiu kokią emociją (pvz., Apmaudą ar kaltę), kuri sutrikdė mano pačios susidomėjimą seksu?

Susilaikymas nuo lytinių santykių ar „mažai“ lytiniai santykiai savaime nėra problemiški.

Kai kurie žmonės nenori turėti lytinių santykių ir, jei abu esate tame pačiame puslapyje, galite užmegzti tobulus santykius, sako daktarė O’Reilly.

Jei esate patenkintas (ne itin egzistuojančiu) seksualiniu gyvenimu, galbūt norėsite patikrinti temperatūrą ir įsitikinti, ar jūsų partneris taip pat patenkintas.

Pabandykite: „Aš labai mėgstu intymumo išvaizdą mūsų santykiuose ir ypač mėgaujuosi mūsų [įterpkite, kaip čia palaikote ryšį, išskyrus seksą]. Aš tiesiog norėjau užsiregistruoti ir pamatyti, kaip tu jautiesi mūsų santykiuose.

Jei nustatysite, kad sumažėjęs seksualinis laikas jus vargina ir norite daugiau užsiimti seksu, nei turite - būtent su savo partneriu, atėjo laikas kalbėtis.

„Jūs norite elgtis nekaltai“, - sako Finnas. Tai yra svarbu! „Pokalbio tikslas nėra kalbėti apie tai, kas yra negerai, bet aptarti tai, ko norėtumėte pamatyti daugiau.“

Jaučiate pririštą liežuvį? Finnas siūlo šį šabloną:

1. Kalbėkite apie tai, kas jūsų santykiuose klostėsi gerai
2. Paklauskite jų, kaip jie jaučiasi
3. Pasidalinkite tuo, ko norėtumėte pamatyti daugiau
4. Sukurkite erdvę jiems dalytis tuo pačiu

Jei pirmasis bandymas nesijaučia produktyvus, bandykite dar kartą.

Jei antrą kartą jaučiasi tas pats, galite kreiptis į sekso ar porų terapeutą, kuris gali palengvinti pokalbį ir padėti jums jaustis išgirstiems.

Kaip sužinoti, ar jūsų „negyvas miegamasis“ yra didesnės problemos ženklas?

"Klausimai neveikia vakuume, todėl visiškai įmanoma, kad jūsų lytinis gyvenimas pasikeitė dėl gilesnės santykių problemos", - sako dr. O'Reilly.

Pavyzdžiui, jei vienas partneris atlieka didesnę namų ūkio išlaikymo, vaiko auginimo ar emocinio darbo dalį, neretai tas asmuo praranda susidomėjimą seksu su savo partneriu.

Tas pats pasakytina, jei vienas kitam piktinasi dėl kokių nors kitų pagrindinių veiksnių, tokių kaip darbo perkėlimas, piktnaudžiavimas medžiagomis ar neištikimybė.

"Pasipiktinimas yra norų ir malonumo priešprieša", - sako daktaras O'Reilly.

Finnas sako, kad įprasta, kad žmonės fiziškai užsidaro, kai jie yra emociškai praleisti. Kai kuriais atvejais „negyvas miegamasis“ yra ženklas, kad pasitraukėte iš santykių.

Ką galite padaryti, kad judėtumėte į priekį?

Tai priklauso nuo to, ką tu nori judėti toliau.

Jei norėtumėte daugiau sekso, bet jūsų partneris to nedaro, galite pabandyti:

• žiūrėti daugiau pornografijos
• masturbuojantis solo ar kartu
• išbandyti naujus sekso žaisliukus
• važinėti sekso mašina
• dalyvaujant sekso vakarėlyje

Taip pat galite apsvarstyti ne monogamiją.

Jei norite turėti daugiau partnerio sekso nei jūsų partneris, o vienas ar abu nenorite atidaryti santykių, Finnas sako: „Jums gali tekti juos nutraukti“.

Taip pat, jei yra pagrindinė problema, kurios jūsų partneris nenori spręsti su jumis. Arba kad nenorite su jais bendradarbiauti.

Bet jei jūs ir jūsų partneris norite atgaivinti gyvenimą savo seksualiniame gyvenime, dr. O’Reilly turi šiuos patarimus:

Suplanuoti

„Kaip dažnai norite pasimylėti? Pakalbėk apie tai!" sako daktaras O’Reilly. Tada sugalvokite būdą, kaip tai įgyvendinti.

Padidinkite kasdienį meilumą

Jums nereikia prisiversti užsiimti seksu, bet ar žiūrėdami „Netflix“ būtumėte atviri prisiglausti ant sofos? Kaip, kol esi nuoga?

Tiesiog pabučiuok

Suteikite vienas kitam daugiau masažo, jei tai yra labiau pasiekiamas tikslas. Pradėkite nuo 10 minučių per dieną.

"Laikui bėgant išskaidyti maži žingsniai greičiausiai duos teigiamų rezultatų, o ne sunkiai įgyvendinami ir palaikomi pokyčiai", - sako dr. O'Reilly.

Naršykite kitas intymumo formas

Kai nėra nuotaikos, seksas gali pasijusti toli.

Apsvarstykite galimybę žiūrėti pornografiją, bučiuotis, masturbuotis šalia, masažuoti ar apsiprausti kartu su partneriu, siūlo daktaras O’Reilly.

Jei jums tai nusiteiks, turėkite tai! Jei ne, jokio spaudimo.

Eik į butą apsipirkti

Nuo tepalo iki vibratorių iki varpos žiedų, sekso reikmenys gali įkvėpti naują gyvenimą jūsų miegamajame.

Esmė

Kaip ir „apgaudinėjimas“, „mikropetikavimas“, „seksas ir keistenybė“, tai, kas laikoma „negyvu miegamuoju“, skiriasi priklausomai nuo jūsų seksualinio laiko normos.

Daugybė dalykų gali sukelti negyvą miegamąjį - vieni rodo didesnę santykių problemą, kiti - ne. Nepaisant to, jei tai kankina vieną ar kelis partnerius, laikas apie tai kalbėti.

Tas pokalbis gali būti išsiskyrimas, makiažo pokalbis, arba jis gali padėti jums sukurti planą, kaip labiau apsimesti.

Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girtaudavo ir valydavo anglis - visa tai vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją toliau „Instagram“.