2 tipo cukrinis diabetas

Turinys

• Santrauka
• Kas yra 2 tipo cukrinis diabetas?
• Kas sukelia 2 tipo cukrinį diabetą?
• Kam gresia 2 tipo cukrinis diabetas?
• Kokie yra 2 tipo diabeto simptomai?
• Kaip diagnozuojamas 2 tipo cukrinis diabetas?
• Kokie yra 2 tipo diabeto gydymo būdai?
• Ar galima išvengti 2 tipo diabeto?

Santrauka

Kas yra 2 tipo cukrinis diabetas?

2 tipo cukrinis diabetas yra liga, kai gliukozės arba cukraus kiekis kraujyje yra per didelis. Gliukozė yra pagrindinis jūsų energijos šaltinis. Jis gaunamas iš jūsų valgomo maisto. Hormonas, vadinamas insulinu, padeda gliukozei patekti į jūsų ląsteles, kad suteiktų joms energijos. Jei sergate cukriniu diabetu, jūsų organizmas gamina nepakankamai insulino arba blogai vartoja insuliną. Tada gliukozė lieka kraujyje ir nepakankamai patenka į ląsteles.

Laikui bėgant, per didelis gliukozės kiekis kraujyje gali sukelti sveikatos problemų. Bet jūs galite imtis priemonių diabetui valdyti ir pabandyti užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms.

Kas sukelia 2 tipo cukrinį diabetą?

2 tipo cukrinį diabetą gali sukelti įvairūs veiksniai:

• Antsvoris arba nutukimas
• Nebūti fiziškai aktyvus
• Genetika ir šeimos istorija

2 tipo cukrinis diabetas paprastai prasideda nuo atsparumo insulinui. Tai yra būklė, kai jūsų ląstelės normaliai nereaguoja į insuliną. Todėl jūsų organizmui reikia daugiau insulino, kad gliukozė patektų į jūsų ląsteles. Iš pradžių jūsų kūnas gamina daugiau insulino, kad bandytų ląsteles reaguoti. Tačiau laikui bėgant jūsų kūnas negali pagaminti pakankamai insulino, o gliukozės kiekis kraujyje padidėja.

Kam gresia 2 tipo cukrinis diabetas?

Jei turite, jums yra didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu

• Yra vyresni nei 45 metų. Vaikai, paaugliai ir jaunesni suaugusieji gali susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau juo dažniau serga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės.
• Turite prediabetą, o tai reiškia, kad cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprasta, bet nepakankamai didelis, kad būtų galima vadinti diabetu
• Nėštumo metu sirgo cukriniu diabetu arba pagimdė kūdikį, sveriantį 9 svarus ar daugiau.
• Turite šeimos diabeto istoriją
• Ar turite antsvorio arba turite nutukimą
• Yra juodaodžiai ar afroamerikiečiai, ispanai / lotynų amerikiečiai, Amerikos indėnai, Azijos amerikiečiai ar Ramiojo vandenyno salos gyventojai
• Nėra fiziškai aktyvūs
• Ar turite kitų ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, širdies ligos, insultas, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) ar depresija
• Turi mažai DTL (gerojo) cholesterolio ir daug trigliceridų
• Turėkite acanthosis nigricans - tamsią, storą ir aksominę odą aplink kaklą ar pažastis

Kokie yra 2 tipo diabeto simptomai?

Daugelis žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, visiškai neturi jokių simptomų. Jei jų turite, simptomai vystosi lėtai per kelerius metus. Jie gali būti tokie lengvi, kad jų nepastebite. Simptomai gali būti

• Padidėjęs troškulys ir šlapinimasis
• Padidėjęs alkis
• Jaučiuosi pavargęs
• Neryškus matymas
• Kojų ar rankų tirpimas ar dilgčiojimas
• Žaizdos, kurios negyja
• Nepaaiškinamas svorio kritimas

Kaip diagnozuojamas 2 tipo cukrinis diabetas?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas naudos kraujo tyrimus 2 tipo diabetui diagnozuoti. Kraujo tyrimai apima

• A1C testas, kuris matuoja jūsų vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 3 mėnesius
• Gliukozės nevalgius plazmoje nevalgius (FPG), nustatant dabartinį cukraus kiekį kraujyje. Prieš bandymą turite pasninkauti (nevalgyti ir negerti nieko, išskyrus vandenį) mažiausiai 8 valandas.
• Atsitiktinis gliukozės (RPG) tyrimas plazmoje, kuris nustato jūsų dabartinį cukraus kiekį kraujyje. Šis testas naudojamas, kai turite diabeto simptomų, o paslaugų teikėjas nenori laukti, kol pasninkausite prieš atlikdami testą.

Kokie yra 2 tipo diabeto gydymo būdai?

2 tipo cukrinio diabeto gydymas apima cukraus kiekio kraujyje reguliavimą. Daugelis žmonių tai gali padaryti sveikai gyvendami. Kai kuriems žmonėms taip pat gali tekti vartoti vaistus.

• Sveika gyvensena apima sveikos mitybos plano laikymąsi ir reguliarią fizinę veiklą. Turite išmokti subalansuoti tai, ką valgote ir geriate, su fiziniu aktyvumu ir vaistais nuo diabeto, jei tokių vartojate.
• Vaistai nuo diabeto apima geriamuosius vaistus, insuliną ir kitus injekcinius vaistus. Laikui bėgant, norint kontroliuoti diabetą, kai kuriems žmonėms reikės vartoti daugiau nei vienos rūšies vaistus.
• Turėsite reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums pasakys, kaip dažnai turite tai padaryti.
• Taip pat svarbu, kad jūsų kraujospūdis ir cholesterolio kiekis būtų artimas tikslams, kuriuos jums nustato paslaugų teikėjas. Būtinai reguliariai atlikite atrankos testus.

Ar galima išvengti 2 tipo diabeto?

Galite imtis priemonių, padedančių išvengti 2 tipo cukrinio diabeto ar jį atitolinti, numetant svorį, jei turite antsvorio, valgote mažiau kalorijų ir esate fiziškai aktyvesni. Jei turite būklę, dėl kurios padidėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, šios būklės valdymas gali sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

NIH: Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas

• 3 pagrindiniai tyrimų pagrindai iš NIH diabeto skyriaus
• Apsisukimas: 18-metis įkvepiantis patarimas, kaip valdyti 2 tipo diabetą
• Viola Davis apie susidūrimą su prediabetu ir tapimą savo sveikatos gynėja