7 patarimai, kaip sustabdyti blogą kvėpavimą

Turinys

• Patarimai, kaip kovoti su nemaloniu kvapu
• Teisės gynimo priemonės dėl nemalonaus kvapo

Norint panaikinti blogą burnos kvapą visam laikui, be geros burnos higienos, dantų ir liežuvio valymo po valgio ir visada prieš miegą, svarbu žinoti, kokios yra blogo kvapo priežastys, kad tinkamai juos gydytumėte, ir tam , būtina kreiptis į odontologą.

Tačiau norint nutraukti nemalonų burnos kvapą kasdien, rekomenduojama vengti ilgo badavimo, visą dieną gerti vandenį ir, pavyzdžiui, čiulpti gvazdikėlį.

Patarimai, kaip kovoti su nemaloniu kvapu

Keli patarimai, kurie gali būti naudingi norint sumažinti nemalonų kvapą:

1. Venkite ilgalaikio badavimo ilgiau nei 3 valandas;
2. Gerkite vandenį visą dieną, išgerdami bent 2 litrus vandens;
3. Valgant obuolį, nes tai padeda atvėsinti kvėpavimą;
4. Čiulpti šaldytų vaisių minkštimą, pavyzdžiui, kivį ar apelsiną;
5. Čiulpti gvazdikėlį;
6. Bent kartą per metus eikite pas odontologą valyti dantų;
7. Atlikite įprastus tyrimus, kad patikrintumėte kitus virškinimo trakto sutrikimus, pavyzdžiui, refliuksą.

Be šių patarimų, būtina teisingai išsivalyti dantis, kad būtų išvengta ertmių ir dantų akmenų apnašų susidarymo, svarbu valyti po valgio, ypač saldumynų ir prieš miegą. Prieš valant dantis taip pat reikėtų naudoti siūlą, nes jis pašalina maisto likučius, esančius tarp dantų. Sužinokite, kaip tinkamai valyti dantis.

Teisės gynimo priemonės dėl nemalonaus kvapo

Nėra specialių vaistinių preparatų nuo nemalonaus kvapo, o burnos palaikymas visada švarus yra viena geriausių strategijų, tačiau keletas variantų, kurie gali būti naudingi, yra šie:

• Imbiero purškalas seilių gamybai padidinti;
• Oro pakėlimo kramtomosios dantenos;
• Purškite halicare;
• Malvatricino geriamasis valymo tirpalas.

Kai blogą burnos kvapą sukelia sveikatos problemos, pvz., Blogas virškinimas ar rinitas, reikia naudoti tam skirtą priemonę. Kai kurie namų gydymo būdai yra imbiero arbata, kai manote, kad virškinimas yra sunkesnis, ir nosies valymas įkvėpus šilto vandens su eukaliptu, kai, pavyzdžiui, sergate sinusitu.

Sužinokite, kaip natūraliai nutraukti nemalonų kvapą šiame vaizdo įraše: