Kūno dismorfija: kas tai yra, simptomai ir gydymas

Turinys

• Kaip nustatyti simptomus
• Internetinis kūno dismorfijos testas
• Kaip patvirtinti diagnozę
• Kūno dismorfija ir valgymo sutrikimai
• Raumenų dismorfinis sutrikimas
• Galimos priežastys
• Kaip atliekamas gydymas

Kūno dismorfija yra psichologinis sutrikimas, kurio metu yra pernelyg didelis rūpestis kūnu, dėl kurio asmuo pervertina mažus trūkumus arba įsivaizduoja tuos trūkumus, o tai daro labai neigiamą poveikį jo savigarbai, be to, kad turi įtakos jo gyvenimui darbe, mokykloje ir bendravimas su draugais ir šeima.

Šis sutrikimas vienodai veikia vyrus ir moteris, ypač paauglystėje, ir tam įtakos gali turėti genetiniai ar aplinkos veiksniai. Kūno dismorfiją galima gydyti antidepresantais ir psichoterapijos seansais, padedant psichologui ar psichiatrui.

Kaip nustatyti simptomus

Žmonės, kenčiantys nuo kūno dismorfijos, pernelyg rūpinasi kūno išvaizda, tačiau daugeliu atvejų jie labiau rūpinasi veido detalėmis, pavyzdžiui, nosies, ausų dydžiu ar pernelyg dideliu spuogų buvimu.

Būdingi šio sutrikimo požymiai ir simptomai yra:

• Turi žemą savivertę;
• Parodykite pernelyg didelį susirūpinimą tam tikromis kūno dalimis;
• Visada žiūrėti į veidrodį arba visiškai vengti veidrodžio;
• Sunkumas sutelkti dėmesį į kitus kasdienius dalykus;
• Venkite socialinio gyvenimo;

Vyrams, sergantiems kūno dismorfija, dažniausiai būna sunkesni simptomai, jie labiau rūpinasi lytiniais organais, kūno sandara ir plaukų slinkimu, o moterys labiau rūpinasi odos išvaizda, svoriu, klubais ir kojomis.

Internetinis kūno dismorfijos testas

Jei manote, kad jus gali kamuoti kūno dismorfija, atsakykite į šį klausimyną, kad sužinotumėte savo riziką:

1. 1. Ar daug jaudinatės dėl savo fizinės išvaizdos, ypač tam tikrose kūno vietose?
2. 2. Ar manote, kad daug galvojate apie savo išvaizdos defektus ir norėtumėte apie juos mažiau galvoti?
3. 3. Ar manote, kad jūsų išvaizdos defektai sukelia daug streso ar kad jie veikia jūsų kasdienę veiklą?
4. 4. Ar praleidžiate daugiau nei valandą per dieną galvodami apie savo išvaizdos defektus?
5. 5. Ar didžiausias jūsų rūpestis yra susijęs su tuo, kad nesijaučiate pakankamai lieknas?

Kaip patvirtinti diagnozę

Diagnozę sudaro psichologo ar psichiatro stebėjimas asmens elgesyje, būtent tai, kaip jis kalba apie savo kūną ir kaip bando nuslėpti savo trūkumus.

Kūno dismorfija ir valgymo sutrikimai

Kūno dismorfiniai sutrikimai yra susiję su valgymo sutrikimais, ypač nervine anoreksija, kai asmeniui taip pat sunku bendrauti su kitais žmonėmis.

Abiejų sutrikimų simptomai yra panašūs, tačiau svarbu ilgalaikis daugiadalykės grupės stebėjimas, nes didelė tikimybė, kad pirmaisiais mėnesiais bus atsisakyta gydymo.

Raumenų dismorfinis sutrikimas

Raumenų dismorfinis sutrikimas, dar vadinamas vigorexia, būdingas nuolatiniam asmens nepasitenkinimui savo raumenų išvaizda, dažniausiai pasireiškiančiam vyrams, kurie paprastai mano, kad raumenys nėra pakankamai dideli.

Taigi, dėl to žmogus daug valandų praleidžia sporto salėje ir taiko anabolinę dietą, kad padidėtų raumenų masė, be to, rodomi nerimo ir kūno dismorfijos simptomai.

Galimos priežastys

Kol kas nėra tiksliai žinoma, kas sukelia šį psichologinį sutrikimą, tačiau manoma, kad tai gali būti susiję su serotonino trūkumu, tam įtakos gali turėti genetiniai veiksniai ir vaiko išsilavinimas, aplinkoje, kurioje pernelyg nerimaujama dėl įvaizdžio.

Kaip atliekamas gydymas

Paprastai kūno dismorfijos gydymas atliekamas psichoterapijos sesijomis, būtent per kognityvinę elgesio terapiją. Kognityvinę elgesio terapiją sudaro kognityvinės terapijos ir elgesio terapijos derinys, kurio metu daugiausia dėmesio skiriama tam, kaip asmuo apdoroja ir interpretuoja situacijas, kurios gali sukelti kančią. Sužinokite, kas yra kognityvinė elgesio terapija, ir sužinokite, kaip ji veikia.

Be to, gali tekti vartoti antidepresantus ir anksiolitikus, kuriuos gali paskirti psichiatras. Šios priemonės gali padėti sumažinti obsesinį elgesį, susijusį su kūno dismorfija, prisidėti gerinant savivertę ir gerinant gyvenimo kokybę.