Kodėl aš galiu svaigti galva gulėdamas?

Turinys

• Apžvalga
• Kas sukelia galvos svaigimą gulint?
• Kokie dar simptomai gali lydėti galvos svaigimą gulint?
• Kada kreiptis į gydytoją
• Kaip gydomas BBPV?
• Kokia BPPV perspektyva?

Apžvalga

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių vertigo šaltinių arba netikėtas jausmas, kad jūs ar aplink jus esantis kambarys sukasi, yra gerybinis paroksizminis padėties galvos sukimasis (BPPV).

Šis galvos sukimasis atsiranda, kai jūs:

• atsisėsk, kai gulėjai
• linktelėkite, papurtykite ar pasukite galvą
• apvirsti lovoje
• pereikite iš stovimos padėties į gulėjimą ant nugaros ar šono

Nors ši liga paprastai nėra rimta, ši liga yra gan nepatogi ir nerimą kelianti priemonė. Laimei, tai galima lengvai išgydyti gydytojo kabinete.

Kas sukelia galvos svaigimą gulint?

Daugeliu atvejų negalima nustatyti BPPV priežasties. Kai gydytojas gali diagnozuoti jūsų galvos svaigimo kilmę, tai dažniausiai būna susijusi su:

• migreniniai galvos skausmai
• galvos sužalojimai, pavyzdžiui, smegenų sukrėtimas
• laikas praleistas atleistoje padėtyje
• vidinės ausies pažeidimas
• chirurginės procedūros ausies viduje
• skysčio ant ausies
• uždegimas
• kalcio kristalų judėjimas į ausies kanalus
• Meniere liga

Giliai vidinėje ausyje yra trys kanalai, sudaryti iš puslankiu, kitaip vadinamų vestibuliarine sistema. Kanalų viduje yra skysčių ir blauzdų arba mažų plaukų, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą judant galva.

Kiti du organai, esantys jūsų vidinėje ausyje, saccule ir utricle, sulaiko kristalus, pagamintus iš kalcio. Šie kristalai padeda išlaikyti pusiausvyros jausmą ir jūsų kūno padėtį, palyginti su likusia jūsų aplinka. Bet kartais šie kristalai gali judėti už atitinkamų organų ribų ir į vestibulinę sistemą. Kai tai atsitiks, galite pajusti, kaip aplink jus besisukantis kambarys ar sukasi galva, kai judate galvą ar keičiate pozicijas.

Kai kristalai pasislenka ir juda ten, kur jų neturėtų būti, jūsų ausis sako jūsų smegenims, kad jūsų kūnas juda, ir tai sukelia nemalonų verpimo jausmą.

Kokie dar simptomai gali lydėti galvos svaigimą gulint?

BPPV simptomai dažnai atsiranda ir praeina retkarčiais ir gali būti šie:

• pusiausvyros jausmas
• patiria verpimo pojūtį
• lengvas ar sunkus galvos svaigimas
• pusiausvyros praradimas
• Judesio liga ar pykinimas
• vėmimas

Daugelis epizodų trunka mažiau nei minutę ir tarp kiekvieno įvykio galite jaustis šiek tiek nesubalansuoti. Kai kuriems žmonėms galvos svaigimo epizodai nepatiria jokių simptomų.

Sunkiais atvejais galvos sukimasis gali pakenkti kritimams ir sužeidimams. Tačiau dažniausiai tai nėra sunki ar pavojinga liga.

Kada kreiptis į gydytoją

Šis galvos sukimasis ateina ir išeina, o ne visą laiką svaigina. Tai taip pat neturėtų:

• sukelti galvos skausmą
• paveikti klausą
• sukurti neurologinius simptomus, tokius kaip dilgčiojimas, tirpimas, koordinacijos problemos ar kalbos sunkumai

Kadangi yra ir kitų būklių, galinčių sukelti šiuos simptomus kartu su galvos sukimasis, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų.

Jūsų gydytojas gali naudoti diagnozavimo metodą, žinomą kaip HINTS (galvos, impulsų, nistagmas ir pasvirimo testas), kad padėtų diagnozuoti BPPV ar kitą būklę. Tai padės nurodyti gydytojui atskaitos tašką, jei paaiškės, kad diagnozė nėra BPPV.

Kaip gydomas BBPV?

Labiausiai paplitęs BPPV gydymas yra metodas, vadinamas Epley manevru. Jis buvo sukurtas padėti perkelti kalcio kristalus atgal į ausies sritį, kur jie priklauso. Šį manevrą gali atlikti jūsų gydytojas, jūsų vestibiuliarinis specialistas arba namuose, priklausomai nuo to, ką gydytojas rekomenduoja ar ko jums labiau patinka.

Jei turite kraujagyslių problemų, atsikartojanti tinklainė arba esate susirgę kaklu ir nugara, neatlikite „Epley“ manevro namuose. Turėsite leisti gydytojui padėti jums naudotis šia technika.

Jei gydytojas atliks „Epley“ manevrą biure, jie:

1. Paprašykite pasukti galvą 45 laipsniais pažeistos ausies kryptimi
2. Padėkite judėti gulint, pasukus galvą ir laikant dešinę už egzaminų lentelės šono (jūs čia liksite 30 sekundžių)
3. Pasukite kūną į priešingą pusę 90 laipsnių (likite dar 30 sekundžių)
4. Pasukite galvą ir kūną ta pačia kryptimi, pastatydami kūną į šoną, o galva 45 laipsnių kampu į žemę (likite 30 sekundžių)
5. Padėkite atsargiai vėl atsisėsti
6. Pakartokite šią padėtį iki šešių kartų, kol galvos svaigimo simptomai išnyks

Norėdami atlikti „Epley“ manevrą sau namuose, prieš pradėdami, norėsite susipažinti su tuo, kokie turėtų būti judesiai ir padėtys. Pirmiausia išstudijuokite internetinį vaizdo įrašą ar nuotraukų rinkinį, kad išmoktumėte kiekvieno žingsnio patys. Jei norite ramybės ir saugumo, atlikite manevrą, kad kas nors dalyvautų, jei savigydos gydymo metu simptomai pablogėja.

Prieš pradėdami, padėkite pagalvę, kad manevravimo metu gulėtumėte po pečiais. Tada:

1. Atsisėskite ant savo lovos
2. Pasukite galvą 45 laipsniais pažeistos ausies kryptimi
3. Laikydami pasuktą galvą, atsigulkite pečiais ant pagalvės, o galva šiek tiek pasvirusi per kraštą (išlikite tokioje padėtyje 30 sekundžių).
4. Atsargiai pasukite galvą į kitą pusę 90 laipsnių kampu, dabar ji turėtų būti nukreipta į kitą pusę 45 laipsnių kampu (išlikite tokioje padėtyje 30 sekundžių).
5. Galvą ir kūną judinkite kartu priešinga kryptimi 90 laipsnių kampu (30 sekundžių palaikykite šioje padėtyje).
6. Atsisėskite (turėtumėte būti priešingoje pusėje nuo pažeistos ausies)
7. Kartokite iki trijų kartų per dieną, kol simptomai išnyks

Jei „Epley“ manevras jūsų namuose neveikia, praneškite gydytojui. Gali būti, kad gydytojas gali padėti jums sėkmingai atlikti savo darbą.

Jei šis gydymas jums neveiksmingas, jūsų vestibuliarinio aparato specialistas išbandys kitus metodus. Tai galėtų apimti kitas judėjimo technikas, tokias kaip „Canalith Repositioning Maneuvers“ ar „Liberal Maneuver“.

Kokia BPPV perspektyva?

BPPV yra išgydomas, tačiau gali prireikti laiko, kol jūsų simptomai praeis. Kai kuriems žmonėms „Epley“ manevras veikia po vienos ar dviejų egzekucijų. Kitiems gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių, kol galvos sukimasis simptomai išnyks arba visiškai išnyks. BPPV yra atsitiktinis, nenuspėjamas ir gali ateiti ir išeiti, kartais išnykdamas kelis mėnesius vienu metu. Dėl šios priežasties gali prireikti laiko, kantrybės ir stebėjimo, kol žinosite, ar jūsų galvos sukimasis nebėra.

Jei jūsų BBPV sukelia kita liga nei išsiskyrę kalcio kristalai, pavyzdžiui, lėtinė liga ar trauma, ji gali pasikartoti. Kiekvieną kartą tai atliekant, svarbu kreiptis į gydytoją ar specialistą, kad būtų palengvinti jūsų simptomai.