Kodėl mano širdis jaučiasi praleidusi ritmą?

Turinys

• Kokie yra įprasti simptomai?
• Kas sukelia širdies plakimą?
• Su širdimi nesusijusios priežastys
• Su širdimi susijusios priežastys
• Kokie yra širdies plakimo rizikos veiksniai?
• Kaip jie diagnozuojami?
• Kaip sustabdyti širdies plakimą
• Venkite trigerių
• Iškirpkite problemišką maistą ir medžiagas
• Rūpinkitės savo kūnu
• Raskite konkrečios priežasties gydymą
• Kokia perspektyva?

Kas yra širdies plakimas?

Jei jaučiate, kad jūsų širdis staiga praleido ritmą, tai gali reikšti, kad jums buvo širdies plakimas. Širdies plakimą geriausiai galima apibūdinti kaip jausmą, kad jūsų širdis plaka per stipriai arba per greitai. Galite pajusti, kad jūsų širdis praleidžia ritmą, greitai plazdena ar plaka ypač greitai. Taip pat galite pajusti, kad jūsų širdis sukelia sunkius, daužomus ritmus.

Širdies plakimas ne visada kenkia, tačiau gali kelti nerimą, jei dar niekada jų nepatyrėte. Daugeliui žmonių neįprasti ritmai pasibaigs ir praeis visiškai savaime. Tačiau kartais gydymas yra būtinas, kad ateityje jie nepasikartotų.

Kokie yra įprasti simptomai?

Širdies plakimo simptomai yra skirtingi kiekvienam juos patyrusiam. Daugeliui žmonių dažniausiai pasireiškiantys simptomai jaučiasi taip, lyg jūsų širdis būtų:

• praleidžiant ritmus
• greitai plazdena
• mušasi per greitai
• mušti stipriau nei paprastai

Širdies plakimas gali atsirasti stovint, sėdint ar gulint. Galite pajusti šiuos neįprastus pojūčius krūtinėje, kakle ar net gerklėje.

Galite patirti tik vieną epizodą savo gyvenime arba reguliariai patirti širdies plakimą. Dauguma epizodų baigsis patys, net ir negydydami.

Tačiau kai kurie simptomai yra rimtesnės būklės požymis. Jei jaučiate širdies plakimą ir bet kurį iš šių simptomų, turėtumėte kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą:

• krūtinės skausmas ar diskomfortas
• sunkus dusulys ar pasunkėjęs kvėpavimas
• galvos svaigimas ir pykinimas
• alpsta

Kas sukelia širdies plakimą?

Širdies plakimo priežastis ne visada žinoma. Šie nepavojingi širdies žagsėjimai gali pasitaikyti laikas nuo laiko be realaus paaiškinimo.

Kai kurias dažniausiai pasitaikančias priežastis galima nustatyti žmonėms, kuriems širdies apčiuopa. Priežastis galima suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: su širdimi nesusijusios priežastys ir su širdimi susijusios priežastys.

Su širdimi nesusijusios priežastys

Pagrindinės su širdimi nesusijusios priežastys yra:

• intensyvūs emociniai jausmai, įskaitant stresą ar baimę
• nerimas
• gerti per daug kofeino ar alkoholio arba vartoti per daug nikotino
• neteisėtų medžiagų, įskaitant kokainą, amfetaminus ir heroiną, vartojimas
• hormoniniai pokyčiai dėl nėštumo, menopauzės ar menstruacijų
• energingas fizinis aktyvumas, įskaitant sunkų fizinį krūvį
• vaistažolių ar maisto papildų
• tam tikri vaistai, įskaitant dietines tabletes, dekongestantus arba vaistus nuo peršalimo ir kosulio bei astmos inhaliatorius su stimuliatoriais
• ligos ar būklės, įskaitant karščiavimą, dehidraciją, nenormalų elektrolitų kiekį
• sveikatos būklės, įskaitant mažą cukraus kiekį kraujyje, žemą kraujospūdį ir skydliaukės ligas
• maisto jautrumas ar alergija

Su širdimi susijusios priežastys

Pagrindinės su širdimi susijusios priežastys:

• aritmija (nereguliarus širdies plakimas)
• ankstesnis širdies priepuolis
• vainikinių arterijų liga
• širdies vožtuvų problemos
• širdies raumens problemos
• širdies nepakankamumas

Kokie yra širdies plakimo rizikos veiksniai?

Širdies plakimo rizikos veiksniai yra glaudžiai susiję su galimomis priežastimis. Pavyzdžiui, viena dažna širdies plakimo priežastis yra intensyvios emocinės reakcijos, tokios kaip baimė ir stresas. Žmonėms, turintiems didelį stresą ir nerimą, kyla didesnė rizika patirti širdies plakimą.

Kiti širdies plakimo rizikos veiksniai yra šie:

• nerimo sutrikimas
• panikos priepuolių istorija
• nėštumas ar hormoniniai pokyčiai
• vartojant vaistus kartu su stimuliatoriais, tokiais kaip astmos inhaliatoriai, kosulį slopinantys vaistai ir vaistai nuo peršalimo
• diagnozuota širdies liga, padidinanti riziką, pvz., koronarinė širdies liga, aritmija ar širdies yda
• hipertirozė (per didelis skydliaukės aktyvumas)

Kaip jie diagnozuojami?

Daugeliu atvejų širdies plakimas yra nekenksmingas, tačiau gali kelti nerimą. Priežastis gali būti nežinoma, o bandymai gali neduoti jokių rezultatų.

Jei ir toliau patiriate širdies plakimą arba norite būti tikri, kad pagrindinė problema jų nesukelia, susitarkite su gydytoju.

Jūsų paskyrimo metu gydytojas atliks išsamų fizinį egzaminą ir paklaus jūsų ligos istorijos. Jei jie įtaria, kad kažkas gali sukelti šiuos simptomus, jie užsakys testus.

Šie tyrimai gali būti naudojami siekiant nustatyti širdies plakimo priežastį:

• Kraujo tyrimai. Kraujo pokyčiai gali padėti gydytojui nustatyti galimas problemas.
• Elektrokardiograma (EKG). Šis testas tam tikrą laiką fiksuoja jūsų širdies elektrinius signalus. Kai kuriais atvejais jūs galite turėti EKG, kol sportuojate. Tai vadinama testu nepalankiausiomis sąlygomis.
• Holterio stebėjimas. Tokio tipo bandymams reikia nešioti monitorių nuo 24 iki 48 valandų. Monitorius visą laiką įrašo jūsų širdį. Šis ilgesnis laikotarpis suteikia gydytojui platesnį jūsų širdies veiklos langą.
• Įvykio įrašymas. Jei širdies plakimas yra per retas, kad būtų galima nuolat stebėti, gydytojas gali pasiūlyti kitokio tipo prietaisą. Šis nešiojamas nuolat. Norėdami pradėti įrašinėti, naudosite rankinį įrenginį, kai tik atsiras simptomų.

Kaip sustabdyti širdies plakimą

Širdies plakimo gydymas priklauso nuo priežasties. Daugumai žmonių širdies plakimas praeis savaime, be jokio gydymo. Kitiems širdies plakimo priežasties gydymas gali padėti jas sustabdyti ar išvengti.

Venkite trigerių

Jei nerimas ar stresas sukelia sensaciją, ieškokite būdų, kaip sumažinti savo nerimą. Tai gali apimti tokias veiklas kaip meditacija, žurnalų leidyba, joga ar taiči. Jei šių metodų nepakanka, bendradarbiaukite su savo gydytoju ir raskite vaistus, kurie gali palengvinti nerimo simptomus.

Iškirpkite problemišką maistą ir medžiagas

Narkotikai, vaistai ir net maistas gali sukelti širdies plakimą. Jei nustatote medžiagą, sukeliančią širdies plakimą ar jautrumą, pašalinkite ją iš dietos, kad sustabdytumėte širdies plakimą.

Pavyzdžiui, cigarečių rūkymas gali sukelti širdies plakimą. Jei rūkydami pastebite, kad širdies plakimas yra didesnis, tam tikrą laiką nustokite rūkyti ir pažiūrėkite, ar sensacija baigiasi. Kreipėmės į skaitytojus, norėdami sužinoti realių ir praktiškų patarimų, kaip mesti rūkyti.

Rūpinkitės savo kūnu

Būkite hidratuotas, gerai valgykite ir reguliariai sportuokite. Šie sveikos gyvensenos komponentai taip pat gali sumažinti širdies plakimo riziką.

Raskite konkrečios priežasties gydymą

Jei širdies plakimas yra būklės ar ligos rezultatas, gydytojas su jumis bendradarbiaus ieškodamas tinkamo gydymo. Šios gydymo galimybės gali apimti vaistus ir procedūras.

Kokia perspektyva?

Širdies plakimas paprastai nėra priežastis nerimauti. Jei jaučiate plazdančios, greitos ar plakančios širdies pojūtį, žinokite, kad daugumai žmonių gydymo nereikės. Širdies plakimas greičiausiai praeis savaime be jokių ilgalaikių problemų.

Tačiau jei šie pojūčiai tęsiasi arba jei nerimaujate, tai gali būti pagrindinės sveikatos problemos požymis, kreipkitės į gydytoją. Tyrimai gali padėti jūsų gydytojui greitai pašalinti visas galimas rimtas problemas, kad galėtumėte rasti diagnozę ir gydymą.