Ar testosterono papildai gali pagerinti jūsų lytinį potraukį?

Turinys

• Testosterono terapija
• Ką veikia testosteronas?
• Testosterono papildai
• Širdies ir prostatos rizika
• Šalutiniai poveikiai
• Kitos mažo lytinio potraukio priežastys
• Natūralios priemonės testosterono padidinimui
• Apie savo lytinį potraukį pasitarkite su gydytoju ir partneriu

Testosterono terapija

Daugelis vyrų patiria mažėjantį lytinį potraukį senstant - ir fiziologija yra veiksnys. Testosteronas, hormonas, skatinantis lytinį potraukį, spermos gamybą, kaulų tankį ir raumenų masę, išauga maždaug 30 metų amžiaus.

Vyrai gali patirti mažesnį susidomėjimą seksu, nes lygis sumažėja, arba jie negalės seksualiai elgtis taip gerai, kaip norėtų.Pasinerimas į seksualinius interesus gali sukelti depresiją ir pakenkti svarbiems intymiems santykiams. Natūralu, kad norima ką nors padaryti.

Jei jums įdomu, ar testosterono terapija gali padėti pagerinti jūsų lytinį potraukį, pateikiame apžvalgą.

Ką veikia testosteronas?

Testosteronas ir estrogenai yra pagrindiniai lytiniai hormonai. Tiek vyrai, tiek moterys gamina testosteroną, tačiau vyrai pagamina daugiau. Moterys gamina daugiau estrogeno nei vyrai.

Testosteronas verčia vyriškus lytinius organus augti, kai berniukai vystosi. Tai taip pat palaiko vyrų fizines savybes, tokias kaip veido plaukų augimas, platesni pečiai ir tankesni raumenys.

Seksualinį susijaudinimą iš dalies sukelia testosterono padidėjimas, nors tai lemia ir kiti veiksniai. Testosterono lygis per dieną kyla ir krinta. Kai kurie vyrai pastebi, kad jie yra labiau susijaudinę, kai yra didelis testosterono kiekis, kuris dažniausiai būna rytais.

Testosterono lygis taip pat svyruoja per visą jūsų gyvenimo trukmę ir pradeda mažėti sulaukus 30 metų. Tai gali reikšti, kad vyras vėliau mažiau domisi seksu, galbūt mažiau tvirtos erekcijos ir švelnesni raumenų tonusai.

Be senėjimo, yra ir keletas kitų priežasčių, dėl kurių testosteronas gali sumažėti. Jie įtraukia:

• susižalojimas sėklidėse
• vėžio gydymas
• hipofizės sutrikimai
• ŽIV ar AIDS
• uždegiminės ligos, tokios kaip sarkoidozė ar tuberkuliozė
• sėklidžių navikai

Testosterono papildai

Testosterono terapija gali padėti gydyti hipogonadizmą. Ši būklė atsiranda, kai kūnas pats negali pagaminti pakankamai testosterono. Vis dėlto neaišku, ar papildai gali padėti.

„Nature Reviews Endokrinology“ paskelbtame tyrime nerasta jokios mokslinės priežasties skirti testosteroną vyresniems nei 65 metų vyrams, kurių testosterono lygis yra normalus arba žemas.

Širdies ir prostatos rizika

Iš tikrųjų testosterono papildai gali sukelti daugiau problemų, nei jie išsprendžia. Tyrimai rodo ryšį tarp papildų ir širdies problemų. 2010 m. Tyrimas, paskelbtas „The New England Journal of Medicine“, parodė, kad kai kuriems vyresniems nei 65 metų vyrams padidėjo širdies problemos, kai jie vartojo testosterono gelį.

Vėlesnis tyrimas, kuriame dalyvavo jaunesni nei 65 metų vyrai, kuriems yra širdies problemų rizika, ir sveikų, širdyje sveikų vyrų, parodė, kad vartojant testosterono papildus, abi grupės turėjo didesnę širdies priepuolio riziką.

2014 m. Atliktas tyrimas su žiurkėmis padarė išvadą, kad testosterono papildas yra „stiprus žiurkės prostatos naviko stimuliatorius“. Žmogaus tyrimai reikalingi.

Šalutiniai poveikiai

Kaip ir kiti papildai bei vaistai, testosterono terapija sukelia riziką ir galimą šalutinį poveikį. Tai ypač pasakytina, jei bandote vartoti normaliam senėjimui, o ne tam, kad gydyti ligą.

Šių papildų poveikis jūsų širdžiai ir prostatai gali sukelti daugybę galimų problemų. Komplikacijos apima:

• miego apnėja
• spuogų paūmėjimai
• padidintos krūtys
• sėklidžių susitraukimas

Kitos mažo lytinio potraukio priežastys

Nors žemas testosterono kiekis yra dažna vyrų lytinio potraukio priežastis, yra daugybė kitų galimų priežasčių.

Psichologinės priežastys gali prisidėti prie žemo vyrų libido. Tai apima nerimą, depresiją, stresą ar santykių problemas.

Be žemo testosterono, yra ir daugybė kitų fizinių priežasčių, dėl kurių gali sumažėti lytinis potraukis. Kai kurios iš šių fizinių priežasčių yra:

• vartojate vaistus, tokius kaip opiatai, beta adrenoblokatoriai ar antidepresantai
• turint antsvorio
• sergantys lėtine liga

Gydytojas gali padėti nustatyti, kas lemia jūsų žemą libido. Ir jie gali rekomenduoti konsultacijas, jei mano, kad prie to prisideda psichologiniai veiksniai.

Natūralios priemonės testosterono padidinimui

Testosterono terapija tinka ne kiekvienam ir yra natūralių vaistų, kuriuos galite išbandyti. Taip pat galite išbandyti šiuos veiksmus:

• Gaukite pakankamai cinko, o tai vienas tyrimas parodė, kad būtina reguliuoti testosterono kiekį serume vyrams. Cinko gali būti dedama į racioną su daugiau nesmulkintų grūdų ir vėžiagyvių arba papildais.
• Gaukite pakankamai kalio, kuris padeda sintezuoti testosteroną. Kalio galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip bananai, burokėliai ir špinatai.
• Atlikite daugiau mankštos, o tai natūraliai padidina testosteroną.
• Sumažinkite suvartoto cukraus kiekį.
• Daugiau miegokite.
• Sumažinkite stresą savo gyvenime arba išmokite streso valdymo metodų.

Apie savo lytinį potraukį pasitarkite su gydytoju ir partneriu

Tiek vyrų, tiek moterų lytinio potraukio sumažėjimas gali būti daugybė priežasčių. Sumažėjęs testosterono lygis gali būti šaltinis vyrams, bet taip pat gali kilti gyvenimo stresų ar santykių problemų.

Testosterono papildai greičiausiai padidins lytinį potraukį labai žemo testosterono ir hipogonadizmo atvejais, tačiau tyrimai rodo, kad taip yra.

Paprašykite gydytojo atlikti testosterono tyrimus, kad nustatytumėte, ar papildymas padės.