Sąnarių skausmas: 8 pagrindinės priežastys ir ką daryti

Turinys

• 1. Artritas
• 2. Lašas
• 3. Tendinitas
• 4. Kelio patempimas
• 5. Epikondilitas
• 6. Bursitas
• 7. Reumatoidinis artritas
• 8. Infekcija
• Vaistai nuo sąnarių skausmo
• Kaip išvengti sąnarių skausmo

Sąnarių skausmas, liaudyje vadinamas sąnarių skausmu, paprastai nėra rimtos problemos požymis ir gali būti gydomas namuose, uždedant šiltus kompresus. Tačiau sąnarių skausmas taip pat gali būti rimtesnių problemų, tokių kaip artritas ar sausgyslių uždegimas, požymis, kurį ortopedas ar kineziterapeutas turi įvertinti, kad pradėtų tinkamą gydymą.

Taigi, kai tik sąnarių ar sąnarių skausmas yra labai intensyvus, praeina daugiau nei 1 mėnuo, kol jie išnyksta ar sukelia tam tikrą deformaciją, labai svarbu kreiptis į gydytoją, diagnozuoti problemą ir pradėti tinkamą gydymą.

1. Artritas

Artritas yra pagrindinė sąnarių skausmo priežastis ir gali atsirasti dėl antsvorio, traumos ir natūralaus sąnario nusidėvėjimo, dėl kurio atsiranda tokių simptomų kaip skausmas, sunkumai atliekant judesius su pažeistu sąnariu ir deformacijos.

Ką daryti: Gydant artritą, nurodoma kineziterapija ir vaistų vartojimas, o sunkiausiais atvejais - operacija. Be to, ortopedas turi nurodyti specifinių tyrimų atlikimą, kad būtų galima nustatyti artrito tipą, todėl gydymas turėtų būti tikslingesnis.

Sužinokite daugiau apie artritą.

2. Lašas

Podagra yra uždegiminė liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties perteklius kraujyje, kuris galiausiai kaupiasi sąnariuose ir sukelia tokius simptomus kaip sąnarių skausmas, patinimas ir vietinis paraudimas. Be to, šlapimo rūgštis dažniausiai koncentruojasi ties didžiuoju pirštu, todėl, bandydamas pakišti koją ant grindų ar, pavyzdžiui, žmogus gali jausti didelį skausmą.

Ką daryti: Svarbu, kad būtų konsultuojamasi su reumatologu ar bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų galima rekomenduoti priemones uždegimo simptomams palengvinti, šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje sumažinti ir jos pašalinimui su šlapimu skatinti. Supraskite, koks turi būti podagros gydymas.

3. Tendinitas

Tendinitas atitinka sausgyslės uždegimą, kuris yra struktūra, jungianti raumenis su kaulais, sukelianti skausmą, sunkumų pajudėjus pažeistai galūnei, taip pat patinimą ir vietinį paraudimą. Tendinitas dažniausiai susijęs su pasikartojančiais judesiais.

Ką daryti: Svarbu, kad asmuo, be analgetikų ir priešuždegiminių vaistų vartojimo, liktų ramybėje, kad uždegimas ir simptomai nepablogėtų. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti rekomenduojama kineziterapija.

4. Kelio patempimas

Kelio sukimas taip pat gali būti viena iš sąnarių skausmo priežasčių ir gali atsitikti dėl pernelyg didelio raiščių tempimo, staigių judesių ar smūgių, pavyzdžiui, dėl kurio gali pasireikšti tokie simptomai kaip stiprus kelio skausmas, patinimas ir sunku sulenkti kelį.

Ką daryti: Rekomenduojama, kad asmuo liktų ramybėje ir padėtų ledo vietoje, kad sumažėtų patinimas ir uždegimas ir taip palengvėtų simptomai.

5. Epikondilitas

Epikondilitas yra riešo tiesiamųjų raumenų uždegimas, daugiausia susijęs su pasikartojančiomis pastangomis, pastebimas alkūnės skausmas, kuris gali spinduliuoti iki dilbio ir sustiprėti atidarant duris, pavyzdžiui, šukuojant plaukus, rašant ar rašant mašinėle. Be to, gali sumažėti rankos ar riešo stiprumas, o tai gali apsunkinti, pavyzdžiui, stiklo laikymą.

Ką daryti: Tokiais atvejais asmeniui rekomenduojama vengti pasikartojančių judesių ir atlikti kineziterapiją skausmui malšinti. Be to, gali būti rekomenduojama vartoti vaistus skausmui malšinti ir uždegimui mažinti, o sunkiausiais atvejais - operaciją. Supraskite, koks turi būti epikondilito gydymas.

6. Bursitas

Bursitas atitinka peties sąnario viduje esančio audinio uždegimą - sinovinę bursą, todėl sunku atlikti judesius. Be to, bursito atveju asmuo gali patirti visos pažeistos rankos silpnumą, dilgčiojimą ir sunkumus pakelti ranką virš galvos, nes judėjimas yra ribotas.

Ką daryti: Bursito atveju rekomenduojama atlikti kineziterapiją, kad sąnarys neužstrigtų ir kad būtų galima atlikti judesius be tiek skausmo. Be to, priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Diclofenac, Tilatil ir Celestone, vartojimas gali būti nurodomas maždaug 7–14 dienų arba pagal gydytojo rekomendaciją.

7. Reumatoidinis artritas

Reumatoidinis artritas yra lėtinė autoimuninė ir uždegiminė liga, kuriai būdingas imuninės sistemos poveikis pačiam kūnui, dėl kurio atsiranda sąnarių patinimas ir uždegimas, be to, sunkiai juda sąnarys, sumažėja vietinė jėga ir skausmas, kuris netrukus yra blogesnis. pabusti. Štai kaip nustatyti reumatoidinį artritą.

Ką daryti: Svarbu, kad asmuo laikytųsi reumatologo rekomenduoto gydymo, kuris paprastai apima vaistų vartojimą skausmui malšinti ir patinimui sumažinti. Be to, asmeniui svarbu atlikti fizinę terapiją, nes tai skatina savijautą ir mažina sąnarių standumą.

8. Infekcija

Užsikrėtus virusais, atsakingais už dengės karštligę, Zika ir Chikungunya, gali pasireikšti įvairių kūno sąnarių uždegimas, sukeliantis viso kūno skausmo pojūtį. Be sąnarių skausmo, pagal virusą gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, nuovargis, skausmas aplink akis, apetito praradimas ir negalavimas. Sužinokite, kaip atskirti dengės karštinę, Ziką ir Čikunguniją.

Ką daryti: Įtariant šias infekcijas, rekomenduojama nevartoti jokių vaistų, ypač acetilsalicilo rūgšties, nes tai padidina kraujavimo riziką, ir kreiptis į artimiausią greitosios pagalbos skyrių ar ligoninę, nes apie šias ligas privaloma pranešti. Paprastai gydytojo rekomenduojamas gydymas yra poilsis, drėkinimas ir vaistų, padedančių palengvinti simptomus, vartojimas. Tačiau jei net ir po gydytojo nurodyto gydymo simptomai nepagerėja ar pablogėja, svarbu grįžti į ligoninę, kad būtų išvengta tyrimų ir komplikacijų.

Vaistai nuo sąnarių skausmo

Kai sąnarių skausmas praeina ilgiau nei 7 dienas, jums gali tekti vartoti tokius vaistus kaip skausmą malšinantys vaistai ar priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip Dipyrone ir Ibuprofenas, prižiūrint gydytojui. Tepalai, tokie kaip diklofenakas, taip pat gali padėti numalšinti skausmą ir palengvinti judėjimą, tačiau bet kuriuo atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, kas tai yra, ir prireikus užsisakykite tyrimus, nurodydami, ką asmuo gali turėti.

Jei norite palengvinti simptomus, uždėkite šalčio maišą ant sąnario, tačiau, norint papildyti gydymą, svarbu bent 3 kartus per savaitę atlikti fizioterapijos užsiėmimus arba atlikti mažo poveikio pratimus, pavyzdžiui, pilateso ar vandens aerobikos.

Kaip išvengti sąnarių skausmo

Norint išvengti sąnarių skausmo, rekomenduojama reguliariai atlikti mažo poveikio mankštą, pavyzdžiui, vaikščioti, važinėti dviračiu ar plaukioti, taip pat laikytis idealaus svorio, ypač sulaukus 50 metų. Valgykite daugiau žuvies ir jūros gėrybių, nes jose yra medžiagų, kurios padeda atkurti jūsų sąnarius ir sumažinti uždegimą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite, kurie natūralūs nuskausminamieji gali padėti numalšinti skausmą: