Rankos skausmas: 10 priežasčių ir ką daryti

Turinys

• 1. Raumenų įtempimas
• 2. Tendinitas
• 3. Panikos priepuolis / nerimo krizė
• 4. Rotatoriaus manžetės sužalojimas
• 5. Pečių išnirimas
• 6. Artrozė
• 7. Širdies priepuolis
• 8. Angina
• 9. Lipnus kapsulitas
• 10. Osteoporozė
• Kada kreiptis į gydytoją

Rankų skausmas paprastai nėra rimtos problemos ženklas, ypač kai jis yra lengvas ir pasireiškia palaipsniui, daugeliu atvejų susijęs su raumenų ar sausgyslių pokyčiais dėl pernelyg didelio fizinio krūvio ar traumų.

Norint nustatyti, kas sukelia simptomą, reikia stebėti, kada atsirado rankos skausmas, jo intensyvumas ir ar jis pagerėja ar pablogėja pailsėjus. Jei skausmas yra labai stiprus, staiga atsiranda arba jį lydi kiti rimtesni simptomai, tokie kaip galvos svaigimas ar dusulys, svarbu kreiptis į ligoninę arba kreiptis į gydytoją.

10 dažniausiai pasitaikančių rankų skausmo priežasčių yra šios:

1. Raumenų įtempimas

Rankos raumens patempimo požymiai ir simptomai yra lokalizuotas raumens skausmas, kuris dažniausiai atsiranda po kritimo, insulto ar krūvio sporto salėje. Regionas vis dar gali šiek tiek patinti, tačiau tai ne visada pastebima.

Ką daryti: per pirmąsias 48 valandas gali būti naudinga įdėti šaltą kompresą į skausmo vietą, o po to laikotarpio geriausia šiltą kompresą įdėti 20 minučių, 1 ar 2 kartus per dieną. Taip pat gali padėti tepti priešuždegiminį tepalą, pvz., Diklofenakas. Sužinokite daugiau apie tai, kaip galite gydyti raumenų patempimą.

2. Tendinitas

Rankos skausmas taip pat gali būti sausgyslės, situacijos, kuri dažniausiai pasireiškia mokytojams, tarnautojams, tapytojams ar žmonėms, turintiems profesiją, kurioje reikia keliskart per dieną pakelti ranką arba daryti labai pasikartojančius judesius, požymis.

Tačiau sausgyslių uždegimas taip pat gali paveikti žmones, kurie treniruojasi svoriu, arba kurie, pavyzdžiui, nukrito ir atsitrenkė į petį ar alkūnę. Skausmas gali būti arčiau alkūnės ar peties, tačiau taip pat dažnai jis spinduliuoja ranka.

Ką daryti: šaltas kompresas su susmulkintu ledu yra geras būdas kovoti su skausmu. Kineziterapija taip pat yra geras ilgalaikio skausmo, trunkančio ilgiau nei 1 mėnesį, pasirinkimas. Patikrinkite pagrindines sausgyslių gydymo galimybes.

3. Panikos priepuolis / nerimo krizė

Nerimo priepuolio ar panikos priepuolio metu galimi tokie simptomai kaip sujaudinimas, širdies plakimas, krūtinės skausmas, karščio pojūtis, prakaitavimas, dusulys ir keistas rankos pojūtis. Be to, panikos krizės metu asmuo vis tiek negali išeiti iš namų, vengdamas kontakto su kitais žmonėmis ir norėdamas būti kambaryje vienas.

Ką daryti: esant panikos ar nerimo krizei, svarbu pabandyti giliai įkvėpti, išlikti ramiam ir, jei reikia, likti susigūžusiam, kad jaustumėtės labiau apsaugotas. Sužinokite, ką dar galite padaryti, kad susidorotumėte su panikos priepuoliu.

4. Rotatoriaus manžetės sužalojimas

Rankos skausmas, esantis arčiau peties srities, gali būti rotatoriaus manžetės sužalojimo požymis, atsirandantis, kai yra daroma žala konstrukcijose, kurios padeda stabilizuoti petį ir sukelia skausmą, be to, yra sunkumų ar silpnumo. pakelkite ranką.

Ką daryti: rekomenduojama pailsėti, pasidaryti ledo ir atlikti fizioterapijos užsiėmimus, o ortopedas taip pat gali nurodyti vartoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ketoprofenas, skausmui malšinti, arba tais atvejais, kai nėra pagerėjimo, gali tekti atlikti chirurginis gydymas. Sužinokite daugiau apie rotatoriaus manžetą.

5. Pečių išnirimas

Kai yra stiprus peties skausmas, sklindantis į ranką, tai gali būti pečių išnirimo ženklas, kuris įvyksta, kai kaului pavyksta išsikelti iš natūralios peties sąnario padėties. Šio tipo traumos dažniau pasitaiko žmonėms, kurie užsiima sportu, pavyzdžiui, plaukimu, krepšiniu ar plaukimu, tačiau tai gali atsitikti ir po avarijos arba, pavyzdžiui, neteisingai pakėlus labai sunkų daiktą.

Be skausmo, taip pat normalu, kad asmeniui sumažėja judesių, kuriuos jie gali atlikti su pažeista ranka.

Ką daryti: svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad ranka būtų grąžinta į natūralią padėtį. Kai kuriais atvejais ranka gali natūraliai grįžti į savo padėtį, o šiais atvejais, norėdami numalšinti skausmą, galite išsimaudyti šiltoje vonioje ir ant peties ir rankos patepti tepalą, pavyzdžiui, diklofenako. Sužinokite, kaip nustatyti ir gydyti pečių išnirimą.

6. Artrozė

Artrozė yra dar viena dažniausių rankos skausmo priežasčių, ypač po 45 metų, ir atsiranda atliekant didelius judesius, susijusius su petimi ar alkūne. Šio tipo skausmas gali išlikti kelias valandas, o judesių metu gali būti smėlio pojūtis sąnaryje arba traškėjimas.

Ką daryti: osteoartrito gydymas atliekamas naudojant skausmą malšinančius vaistus, kuriuos turėtų rekomenduoti ortopedas, ir fizinės terapijos seansus, siekiant pagerinti sąnarių judrumą. Gydymas paprastai užima daug laiko ir, atsižvelgiant į atvejį, gali prireikti operacijos. Geriau supraskite, kas yra artrozė ir kaip atliekamas gydymas.

7. Širdies priepuolis

Nors tai yra rečiau, skausmas rankoje taip pat gali būti širdies priepuolio ženklas. Taip yra dėl to, kad infarkto metu krūtinėje atsirandantis skausmas dažniausiai sklinda rankoje ir sukelia sunkumą, be to, dilgčiojimą, ypač kairėje rankoje.

Be to, infarktą lydi kiti būdingi simptomai, tokie kaip spaudimas krūtinėje, blogas virškinimas ir diskomfortas gerklėje. Peržiūrėkite 10 geriausių širdies priepuolio simptomų.

Ką daryti: įtarus širdies priepuolį, labai svarbu kuo greičiau kreiptis į greitosios pagalbos skyrių.

8. Angina

Kita širdies liga, kuri gali būti susijusi su rankos skausmu, yra krūtinės angina, tačiau krūtinės anginos atveju krūtinėje atsirandantis skausmas būna ne toks intensyvus.

Angina dažniau serga žmonės, turintys tam tikrą kraujotakos sutrikimą, pvz., Aterosklerozę, aukštą kraujospūdį ar diabetą, ir atsiranda dėl to, kad pažeidžiamos širdies arterijos ir kraujas negali lengvai praeiti, todėl skauda širdies raumenį. Skausmas, susijęs su krūtinės angina, gali atsirasti po stiprių emocijų arba, pavyzdžiui, šiek tiek pasistengti.

Ką daryti: jei yra įtarimas dėl krūtinės anginos, svarbu kreiptis į greitosios pagalbos skyrių arba kreiptis į kardiologą, patvirtinti diagnozę ir pradėti tinkamą gydymą. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus kraujotakai širdies arterijose pagerinti, tokius kaip dinitratas ar izosorbido mononitratas. Sužinokite daugiau apie įvairių rūšių krūtinės anginos gydymą.

9. Lipnus kapsulitas

Sergant lipniuoju kapsulitu, žmogus dažnai negali gerai judinti peties, kuri atrodo „sustingusi“, o skausmas sklinda į ranką, naktį būna intensyvesnis. Šis pokytis gali pasireikšti staiga, miegant, ir, atrodo, yra susijęs su psichologiniais sutrikimais. Vis dar gali skaudėti petį, o simptomai paprastai išlieka keletą mėnesių, o tai pakenkia kasdienėms užduotims, tokioms kaip apranga ar plaukų šukavimas.

Ką daryti: be pasyviosios mobilizacijos metodų, rekomenduojama atlikti kineziterapijos užsiėmimus su kineziterapijos pratimais ir klinikiniais pilateso metodais. Geriau supraskite, kas yra lipnusis kapsulitas ir kaip jį gydyti.

10. Osteoporozė

Kai atrodo, kad rankų skausmas yra kauluose ir kartu atsiranda skausmas kitose kaulų vietose, pavyzdžiui, kojose, tai gali būti osteoporozės požymis. Šio tipo skausmas gali pasireikšti net esant ramybės būsenoje, dažniau būdingas vyresniems nei 50 metų žmonėms, ypač moterims menopauzėje.

Ką daryti: gydymas turėtų būti atliekamas didinant kalcio turinčio maisto suvartojimą ir, pavyzdžiui, vartojant vaistus, kurie papildo kalcį ir vitaminą D. Daugiau patarimų žiūrėkite šiame vaizdo įraše:

Kada kreiptis į gydytoją

Nors daugeliu atvejų rankų skausmas nėra rimtų problemų požymis, svarbu kreiptis į ligoninę, kai:

• Įtariant širdies priepuolį ar krūtinės anginą;
• Jei rankos skausmas atsiranda staiga ir yra labai stiprus;
• Kai pastangos sustiprėja skausmu;
• Jei pastebėjote rankos deformaciją;
• Jei laikui bėgant skausmas stiprėja.

Jei yra karščiavimas, vis tiek gali būti, kad rankos skausmą sukelia tam tikros rūšies infekcija, todėl ligoninėje būtina atlikti tyrimus, kad būtų nustatyta priežastis ir pradėtas tinkamiausias gydymas.