Skausmas stuburo gale: 6 priežastys ir ką daryti

Turinys

• Pagrindinės priežastys
• 1. Juosmens skausmas
• 2. Sėdimojo nervo uždegimas
• 3. Pasikartojančios pastangos
• 4. Bloga laikysena
• 5. Išvaržų diskas
• 6. Inkstų akmuo
• Kada kreiptis į gydytoją

Skausmas stuburo gale paprastai nėra stiprus ir gali atsirasti dėl blogos laikysenos ar pasikartojančių pastangų, pavyzdžiui, lengvai pašalinamas poilsiu ir lengvu masažu skausmo vietoje. Tačiau kai skausmas tampa intensyvus ir pastovus, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertinti simptomai, nustatyta diagnozė ir tokiu būdu būtų galima pradėti gydymą.

Skausmą stuburo gale galima gydyti naudojant raumenis atpalaiduojančius vaistus ar priešuždegiminius vaistus, atsižvelgiant į skausmo rūšį ir medicinines konsultacijas, be fizioterapijos seansų raumenims stiprinti ir simptomams palengvinti.

Pagrindinės priežastys

Skausmas stuburo gale paprastai nėra stiprus ir gali būti lengvai pašalinamas, pavyzdžiui, pailsėjus, atliekant fizioterapijos seansus ir vartojant priešuždegiminius vaistus. Pagrindinės nugaros skausmo priežastys yra šios:

1. Juosmens skausmas

Juosmens skausmas atitinka skausmą stuburo gale, kurį gali lydėti arba ne, bet kojų ar sėdmenų skausmas, kuris gali trukti mažiau nei 1 mėnesį. Juosmens skausmas gali atsirasti dėl blogos laikysenos, nugaros skausmų, fizinio neveiklumo, vietinės infekcijos ar net naviko.

Ką daryti: Juosmens skausmo atveju gydymas gali būti atliekamas vartojant vaistus, pvz., Raumenis atpalaiduojančius vaistus ir priešuždegiminius vaistus, visada, vadovaujantis gydytoju. Fizioterapija taip pat gali būti rekomenduojama raumenims stiprinti ir skausmui mažinti. Žemiau pateiktame vaizdo įraše peržiūrėkite keletą namų strategijų, susijusių su nugaros skausmais:

2. Sėdimojo nervo uždegimas

Sėdmens nervas prasideda stuburo gale ir, uždegęs ar suspaustas, gali sukelti stiprų nugaros skausmą, be to, skauda sėdmenis ir kojas.Sėdimojo nervo uždegimas gali sukelti skausmą, be to, sunku išlaikyti stuburą stačią ir nuleistą bei skausmą einant. Sužinokite daugiau apie sėdimąjį nervą.

Ką daryti: Pastebėjus pirmuosius sėdimojo nervo uždegimo simptomus, svarbu kreiptis į ortopedą, kad būtų nustatyta diagnozė ir būtų galima pradėti gydymą, kurį galima atlikti naudojant simptomus palengvinančius priešuždegiminius vaistus. kineziterapijos užsiėmimai, skirti sumažinti skausmą, uždegimą ir sustiprinti apatinę nugaros dalį ir taip pagerinti gyvenimo kokybę. Štai kaip gydyti sėdimąjį nervą namuose.

3. Pasikartojančios pastangos

Pasikartojančios veiklos, susijusios su apatine nugaros dalimi, praktika, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ar tupėjimas daug kartų per dieną, gali sukelti regiono raumenų ir raiščių uždegimą, dėl kurio gali pasireikšti skausmas stuburo gale.

Ką daryti: Esant skausmui stuburo gale dėl pasikartojančių pastangų, simptomams palengvinti rekomenduojama pailsėti ir, jei reikia, vartoti priešuždegiminius vaistus, pavyzdžiui, diklofenaką. Tačiau jei skausmas nepraeina net vartojant priešuždegiminius vaistus, svarbu kreiptis į ortopedą ištirti skausmo priežastį.

4. Bloga laikysena

Bloga laikysena yra viena iš pagrindinių stuburo galo skausmų priežasčių, nes, pavyzdžiui, neteisinga laikysena sėdint, gali sukelti didelį žandikaulio spaudimą, dėl kurio gali skaudėti juosmenį.

Ką daryti: Jei skausmas stuburo gale yra blogos laikysenos rezultatas, galite visą dieną atsikelti, kad išsitemptumėte ir atliktumėte lengvą masažą skausmo vietoje. Be to, svarbu pakoreguoti laikyseną, kad būtų išvengta tolesnio skausmo ar kitų problemų. Peržiūrėkite 5 patarimus, kaip pasiekti teisingą laikyseną.

5. Išvaržų diskas

Išvaržų diskai atsiranda, kai tarpslankstelinis diskas palieka vietą, dėl ko regione suspaudžiami nervai ir atsiranda skausmas apatinėje nugaros dalyje. Be skausmo stuburo gale, dėl vietinių nervų suspaudimo gali pasunkėti vaikščiojimas ir lenkimas, kojų silpnumas ir net šlapimo pūslės veikimo pokyčiai. Sužinokite, kokie yra išvaržos disko simptomai.

Ką daryti: Įtariant išvaržos diską, svarbu kreiptis į ortopedą, kad diagnozė būtų nustatyta atliekant simptomų įvertinimą ir vaizdinius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno spindulius. Be to, norint pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę, svarbu atlikti kineziterapijos seansus. . Pažiūrėkite, kaip atliekama išvaržų diskų kineziterapija.

6. Inkstų akmuo

Pagrindinis inkstų akmenų simptomas yra ūmus skausmas nugaros gale, tiksliau šoniniame regione, kuris atsiranda dėl inkstų akmenų, sukeliančių uždegimą ir šlapimo takų obstrukcijos šlapimo takuose. Pažiūrėkite, kokie yra inkstų akmenų požymiai ir simptomai.

Ką daryti: Jei pasireiškia inkstų krizei būdingi simptomai, svarbu kreiptis į nefrologą, kad būtų galima atlikti tyrimus siekiant nustatyti akmenų buvimą ir jų dydį, kad būtų galima nustatyti geriausią gydymą. Tačiau norint išvengti akmenų susidarymo inkstuose, svarbu turėti sveiką gyvenimo būdą, laikytis subalansuotos mitybos ir reguliariai mankštintis, be to, visą dieną išgerti mažiausiai 2 litrus vandens. Sužinokite, ką daryti norint palengvinti inkstų dieglius.

Kada kreiptis į gydytoją

Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kai stuburo galo skausmai yra intensyvūs, pastovūs, nepraeina ramybės būsenoje ir atsiranda kitų simptomų, tokių kaip:

• Kojos ar sėdmenų skausmas;
• Nugaros, kojų ar sėdmenų tirpimas ar dilgčiojimas;
• Sunku atlikti judesius, pavyzdžiui, vaikščioti, nuleisti ar pakelti;
• Dusulys.

Kreiptis į gydytoją yra svarbu, kad būtų galima atlikti tyrimus, siekiant nustatyti diagnozę ir kuo greičiau pradėti gydymą, išvengiant skausmo ir komplikacijų progresavimo.