Sausa adata ir akupunktūra: kuri jums tinka?

Turinys

• Ar sausa adata yra tas pats, kas akupunktūra?
• Kas yra sausa adata?
• Vidiniai ir vidiniai metodai
• Neaktyviojo taško technika
• Sausa adata praktiškai
• Kokie yra sausos adatos pranašumai?
• Ką sako tyrimai apie sausą adatą?
• Ar sausas adatas turi šalutinį poveikį ar riziką?
• Kas yra akupunktūra?
• Kokie yra akupunktūros pranašumai?
• Ką moksliniai tyrimai sako apie akupunktūrą?
• Nugaros apacios skausmas
• Kelio skausmas
• Kaklo skausmas
• Migrena ir galvos skausmai
• Gimdymo skausmai
• Metimas rūkyti
• Depresija
• Ar yra akupunktūros šalutinis poveikis ar rizika?
• Sausa adata ir osteoartrito akupunktūra
• Kaip susirasti praktiką
• Esmė

Ar sausa adata yra tas pats, kas akupunktūra?

Jei palygintumėte tik sausą adatą ir akupunktūrą su nuotrauka, galite būti suklupę, kad jas identifikuotumėte. Akupunktūra ir sausa adata naudoja plonas adatas iš nerūdijančio plieno. Abiem atvejais adatos įkišamos į odą ir abi jos teigia, kad malšina skausmą.

Štai čia baigiasi panašumai. Unikalios savybės padeda atskirti dvi.Viena praktika buvo naudojama tūkstančius metų kaip alternatyvus gydymo būdas ir yra atlikta keletas patikimų veiksmingumo tyrimų. Kitas buvo priimtas per pastaruosius porą dešimtmečių.

Vienas iš jų yra skirtas palengvinti skausmą, diskomfortą ar problemas, atveriant asmens energijos srautą ar chi. Kitas yra skirtas sužadinti taškus arba dirglius raumenis.

Žinodami skirtumus, galite padėti nuspręsti, kuris gydymo būdas jums tinka.

Kas yra sausa adata?

Sausa adata yra šiuolaikiškas gydymas, palengvinantis raumenų skausmą. Jo populiarumas auga.

Sausų adatų metu gydytojas įterpia į jūsų odą keletą filiforminių adatų. Plėvelinės adatos yra plonos, trumpos, nerūdijančio plieno adatos, kurios neįleidžia skysčio į kūną. Štai kodėl vartojamas terminas „sausas“.

Praktikuojantys asmenys adatas įdeda į raumens ar audinio „taškus“. Sausa adata taip pat kartais vadinama raumenų stimuliacija. Taškai yra mazgai ar kietieji raumenys.

Specialistai, dirbantys su sausa adata, sako, kad adata padeda atlaisvinti mazgą ir palengvina raumenų skausmą ar spazmus. Adatos liks jūsų odoje trumpą laiką. Laiko trukmė priklauso nuo specialisto. Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai, pavyzdžiui, kineziterapeutai ir masažo terapijos specialistai, mokosi sausosios adatos.

Vidiniai ir vidiniai metodai

Kai kurios sausosios adatos formos yra vadinamos stūmokliais arba žvirbliais. Abi šios metodikos priklauso nuo adatos įkišimo ir įvedimo. Kitaip tariant, adatos ilgai neįsileidžia į odą. Adatos įsmeigia trigerinius taškus ir išimamos. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima paremti šį sausosios adatos metodą.

Neaktyviojo taško technika

Kai kurie sausų adatų apdorojimo būdai apibūdina platesnį centrinės nervų sistemos kraštovaizdį. Tai vadinama gydymu be trigerio. Užuot įkišęs adatas tik į skausmo sritį, gydytojas gali įkišti adatas į vietas aplink skausmo tašką, o ne tiesiai ant jos.

Ši technika remiasi mintimi, kad skausmas yra didesnio nervų ar raumenų problemos rezultatas, o ne tik nukreiptas į pagrindinę skausmo sritį.

Sausa adata praktiškai

Sausas adatas dažniausiai atlieka fizinių ir sportinių traumų terapijos specialistai. Šiuo metu specialistams, kuriems reikalingas sausas gydymas, nereikia išsamių mokymų. Nė viena reguliavimo agentūra nekontroliuoja šios procedūros mokymo, licencijavimo ar priežiūros.

Kadangi nėra kredencialo lentelės, taip pat nėra galimybės nustatyti, ar kažkieno mokymai yra teisėti ir patenkinami. Jei pasirinksite sausą adatą, susiraskite ką nors, kas turėtų sveikatos priežiūros išsilavinimą, pavyzdžiui, kineziterapeutą.

Kokie yra sausos adatos pranašumai?

Sausa adata gali palengvinti raumenų skausmą ir sustingimą. Be to, palengvindami įjungimo taškus, galite pagerinti lankstumą ir padidinti judesio diapazoną. Štai kodėl šis metodas dažnai naudojamas gydant sporto traumas, raumenų skausmus ir net fibromialgijos skausmus.

Nors šiuo metu nėra praktikos gairių, saugių adatų džiūvimo praktika bus suvienodinta, kai atsiras daugiau tyrimų.

Ką sako tyrimai apie sausą adatą?

Tyrimų, patvirtinančių sausų adatų naudojimą, yra nedaug. Daugelis atliktų sausų adatų tyrimų remia lengvo ar vidutinio stiprumo skausmo malšinimo praktiką.

Kai kuriais tyrimais sausa adata suteikė daugiau palengvėjimo nei gydymas placebu. Tačiau vienas tyrimas parodė, kad sausa adata nėra efektyvesnė už tempimą vien raumenų skausmui malšinti. Be to, 2012 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad trombocitais praturtintos plazmos injekcijos labiau palengvino rotatoriaus rankogalių sužalojimus nei sausos adatos.

Ar sausas adatas turi šalutinį poveikį ar riziką?

Nedidelis šalutinis poveikis yra labai dažnas vartojant sausą adatą, tačiau sunkus šalutinis poveikis yra retas.

Dažniausias šalutinis poveikis injekcijos vietoje yra:

• kraujosruvos
• kraujavimas
• laikinas skausmas

Jei naudojamos nesterilios adatos, gali kilti pavojus užsikrėsti per kraują plintančiomis ligomis, infekcijomis ir ligomis. Įsitikinkite, kad jūsų gydytojas naudoja sterilias adatas ir jas sunaikina po kiekvieno naudojimo.

Kadangi sausa adata neturi oficialaus mokymo, atestacijos ar valstybės licencijavimo, dėl naudojimosi yra daugiau rūpesčių nei naudojant akupunktūrą.

Kas yra akupunktūra?

Akupunktūra yra tokia gydymo forma, kuri buvo naudojama šimtus - net tūkstančius metų. Akupunktūra atsirado Azijos medicinos praktikoje. Štai kodėl daugelis licencijavimo ir priežiūros tarybų naudoja terminą „Rytų medicina“, kad klasifikuotų akupunktūrą.

Akupunktūra užsiima dešimtys tūkstančių licencijuotų akupunktūristų. Ekspertai akupunktūristai treniruojasi trejus ketverius metus. Mokymas apima ir instrukcijas, kaip naudoti adatas, ir nurodymus diagnozuojant būklę. Praktikuojantys asmenys yra tiesiogiai prižiūrimi kito vyresnio amžiaus ar praktikuojančio specialisto.

Be šių mokymų, akupunktūristai turi būti išbandyti nacionalinėje egzaminuotojų taryboje ir toliau rengti mokymo kursus, kad išlaikytų savo licenciją.

Amerikos medicinos asociacija akupunktūrą priima kaip gydymą, o kai kurios draudimo bendrovės gali padengti gydymo išlaidas.

Kokie yra akupunktūros pranašumai?

Pagrindinis akupunktūros įsitikinimas yra tas, kad liga yra užblokuoto ar nutraukto chi rezultatas. Chi suteikia jūsų kūnui gydomosios energijos. Akupunktūra siekia pašalinti šias kliūtis ir grąžinti energijos srautą į pusiausvyros būseną.

Akupunktūra naudojama šimtams būklių ir simptomų, įskaitant:

• skausmas
• pykinimas
• vėmimas
• galvos skausmas
• menstruacijų spazmai
• alergijos

Kai kurie žmonės akupunktūrą naudoja priklausomybei ir cheminei priklausomybei gydyti.

Ką moksliniai tyrimai sako apie akupunktūrą?

Akupunktūra naudojama kelių rūšių skausmams gydyti. Štai ką sako tyrimas.

Nugaros apacios skausmas

2015 m. Atliktoje tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra galėtų padėti trumpam palengvinti apatinės nugaros dalies skausmus. Tai tiesa, jei akupunktūra naudojama atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, vaistais ar fizine terapija.

Kelio skausmas

Kelio osteoartrito sukeliami skausmai yra pagrindinė suaugusiųjų negalios priežastis. 2010 m. Apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra yra veiksmingas kelio skausmo ir fizinių osteoartrito simptomų gydymas.

Kaklo skausmas

Vieno 2015 m. Tyrimo duomenimis, akupunktūra gali žymiai sumažinti kaklo skausmą. Kai akupunktūra naudojama kartu su kitais būdais, siekiant palengvinti kaklo patempimą ir sumažinti raumenų įtampą, simptomų palengvėjimas buvo reikšmingas, palyginti su tradicine priežiūra.

Migrena ir galvos skausmai

2012 m. Migrenos tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad akupunktūra mažiausiai atitiko migrenos simptomus kaip kiti gydymo būdai, įskaitant vaistus. Jis taip pat turi tam tikrų pranašumų, palyginti su šiais klasikiniais gydymo būdais, įskaitant ilgalaikį poveikį, mažesnį vaistų vartojimą ir mažiau sunkių komplikacijų ar šalutinį poveikį.

Be to, tyrimai rodo, kad reguliarus akupunktūros gydymas gali padėti žmonėms, turintiems migrenos istoriją, užkirsti kelią būsimiems epizodams.

Gimdymo skausmai

Tyrėjai nesutaria dėl akupunktūros, kad sumažintų gimdymo skausmus gimdymo metu. Kai kurie tyrimai rodo statistiškai reikšmingą skausmo patirties sumažėjimą. Kiti pabrėžia, kad sunku įvertinti akupunktūros efektyvumą gimdant.

Vis dėlto akupunktūra ir toliau domina daugelį motinų, kurios ieško vaistų be vaistų.

Metimas rūkyti

Akupunktūra kartais naudojama ne fiziniam skausmui, bet kitoms ligoms gydyti. Tyrimai dar turi nustatyti akupunktūrą kaip veiksmingą metimo rūkyti terapiją. Palyginus su pakaitine nikotino terapija, akupunktūra nebuvo tokia efektyvi.

Vis dėlto, nors reikia daugiau tyrimų, akupunktūra neturėtų būti griežtai atmesta kaip potenciali terapija norintiems mesti rūkyti.

Depresija

Viename tyrime nagrinėtas akupunktūros ir antidepresantų vartojimas siekiant palengvinti depresijos požymius. Tai rodo, kad vaistai ir akupunktūra gali būti veiksmingi. Tai taip pat gerai toleruojamas ir sukelia keletą komplikacijų.

Tačiau atlikus tyrimų apžvalgą akupunktūra negalėjo būti pripažinta patikimu depresijos gydymo metodu. Autorius padarė išvadą, kad pakaktų papildomų tyrimų pagrįsti.

Apskritai Pasaulio sveikatos organizacija akupunktūrą pripažįsta veiksminga gydant šimtus ligų ir simptomų.

Ar yra akupunktūros šalutinis poveikis ar rizika?

Šalutinis poveikis ir rizika yra labai reti, jei tai atlieka apmokytas ir licencijuotas akupunktūristas. Retkarčiais kažkas gali patirti:

• skausmas injekcijos vietoje
• kraujosruvos
• kraujavimas

Be to, kai kuriems žmonėms gali kilti komplikacijų, jei naudojamos nesterilios adatos.

Sausa adata ir osteoartrito akupunktūra

Osteoartritui gydyti naudojama tiek akupunktūra, tiek sausa adata. Visų pirma, tyrimai rodo, kad akupunktūra ir sausa adata yra ypač naudingos kelio sąnario skausmams, kuriuos sukelia artrito liga, gydyti.

Kelio ir klubo osteoartrito gydymui sausoji adata be triukšmo yra efektyvesnė nei tradicinė sausa adata. 2014 m. Apžvalgoje nustatyta, kad sausa adata raumenyse ir audiniuose aplink skausmo tašką sumažina skausmą ir jautrumą labiau, nei adata tik skausmo vietoje.

Ši sausa spyglių vartojimo strategija yra labiau panaši į akupunktūrą tuo, kad ji gydo didesnį raumenų ir nervų plotą. Triggerio sauso adatos sutelkimas į visą skausmo tašką.

Kaip susirasti praktiką

Nacionalinės akupunktūros terapeutų licencijavimo grupės tvarko sertifikuotų ir licencijuotų praktikų sąrašus.

Norėdami rasti akupunktūros praktiką, pradėkite nuo šių variantų:

• Acufinderis
• Amerikos medicinos akupunktūros akademija
• Nacionalinė akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisija

Prieš patvirtindami paskyrimą patikrinkite, ar galiojanti jų licencija. Paklauskite, ar praktikuojantis asmuo turi aukštąjį išsilavinimą.

Norėdami sužinoti, ar galite mokėti už gydymą naudodamiesi savo sveikatos draudimu, įsitikinkite, kad jūsų draudimo įmonė teikia gydymą ir, jei reikia, gydytojas dirba jūsų tinkle.

Surasti sausą adatų terapijos specialistą gali būti šiek tiek sunkiau. Jei jus domina sausa adata, pradėkite nuo šių šaltinių:

• Pažangiųjų raumenų ir kaulų sistemos institutas
• „KinetaCore“
• Amerikos kineziterapijos asociacija

Esmė

Jei kaip gydymo būdą sveriate akupunktūrą ar adatą su sausa adata, pasirinkimas gali tekti nuspręsti.

Šiuo metu akupunktūra turi tikslesnius mokslinius tyrimus, o praktikuojantys asmenys yra reguliuojami mokymo ir praktikos srityse. Jei jums labiau patinka nusistovėjęs alternatyvus gydymo būdas iš aukštos kvalifikacijos gydytojo, akupunktūra gali būti jums naudingesnė.

Sausa adata yra gana nauja, todėl tyrimų liko nedaug. Esami tyrimai rodo labai nedaug šalutinio poveikio ir gali būti naudojami kaip skausmo malšinimo priemonė. Vis dėlto trūksta plataus masto tyrimų.

Be to, šiuo metu nėra jokio nuoseklumo mokymo, sertifikavimo ar licencijavimo srityse. Tai gali sukelti nesaugių adatų naudojimo būdų.

Tačiau jei norėsite išbandyti tai, kas ne taip įsitvirtinusi, turinti mažiau valdymo principų, tačiau teikianti daug vilčių, galite išbandyti sausą adatą.