Kaip ilgai galiu gerti arbatą?

Turinys

• Kaip paruošti arbatą
• Kaip gerti arbatą nepakenkiant sveikatai
• 1. Arklio arbata
• 2. Žalioji arbata
• 3. Geltona uxi arbata ir katės nagas
• 4. „Sucupira“ arbata
• 5. Mėtų arbata
• 6. Granatų odos arbata
• 7. Melisos arbata
• 8. Imbiero ir cinamono arbata
• 9. Petražolių arbata

Daugumą arbatų kasdien galima gerti nedideliais kiekiais, nepakenkiant jūsų sveikatai, tačiau kai kurių arbatų, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, negalima gerti ilgiau kaip 3 savaites iš eilės, nes jos gali pakelti kraujospūdį. Kita vertus, diuretikų arbatos gali sukelti hipovolemiją dėl skysčių ir kraujo trūkumo organizme, o tai gali sukelti širdies sustojimą.

Todėl arbatos kiekis, kurį galima išgerti, labai priklauso nuo norimo tikslo. Pavyzdžiui, imbiero arbatos svorio metimui galima vartoti iki 1 litro per dieną, tuo tarpu jei pykinimui gydyti, ją galima gerti tik 2 puodelius per dieną.

Nors ir natūralu, nėštumo ir žindymo metu gerti arbatą savo nuožiūra, moteris turėtų paklausti savo gydytojo, ar ji gali, nes nėštumo metu yra kontraindikuotinų vaistažolių. Patikrinkite arbatas, kurių nėščioji negali išgerti.

Kaip paruošti arbatą

Norint teisingai paruošti arbatą, pirmiausia reikia užvirinti vandenį, išjungti ugnį ir pridėti žolelių, paliekant 3–5 minutes pastovėti, kad vanduo susimaišytų su žolelėmis, išskirdamas jų eterinius aliejus. Tada nuimkite žoleles, kad arbata nebūtų per intensyvi ir karti.

Kaip gerti arbatą nepakenkiant sveikatai

Pateikiame keletą pavyzdžių, kiek arbatos galima gerti kiekvieną dieną ir kiek laiko, nepakenkiant sveikatai.

1. Arklio arbata

Sergant šlapimo takų infekcija, galima 1 dieną išgerti 4–5 puodelius asiūklio arbatos. Jei šlapimo takų infekcija nepagerėja, kreipkitės į gydytoją, nes gali prireikti antibiotikų. Sužinokite daugiau apie tai, kaip gydyti: Šlapimo takų infekcijos gydymas.

2. Žalioji arbata

Gerdami žaliąją arbatą, norėdami numesti svorio, gerkite iki 4 puodelių arbatos kasdien, iki 17 val., Kad 3 savaites išvengtumėte nemigos ir laikytumėtės subalansuotos dietos su nedaug kalorijų.

3. Geltona uxi arbata ir katės nagas

Siekiant padėti kovoti su policistinėmis kiaušidėmis, geltonos uxi ir katės nagų arbatos turėtų būti ruošiamos atskirai, ryte - 2 puodeliai geltonos uxi arbatos ir po pietų - 2 puodeliai kačių nagų arbatos. Šias arbatas galima gerti daug dienų, nes jos neturi šalutinio poveikio. Sužinokite daugiau apie šias arbatas: Namų vaistas nuo policistinių kiaušidžių.

4. „Sucupira“ arbata

15 dienų galite išgerti 1 litrą sukupiros arbatos, kad padėtumėte kovoti su artroze ir reumatu. Be to, sukupirą taip pat galima vartoti kapsulėse, po 2–3 kapsules per dieną.

5. Mėtų arbata

Norėdami padėti nusiraminti, galite išgerti 1 litrą mėtų arbatos visą dieną, iki 3 savaičių.

6. Granatų odos arbata

Norėdami palengvinti gerklės skausmą, galite išgerti 3 puodelius arbatos iš granatų žievelių per dieną 2 dienas. Jei gerklės skausmas blogėja, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, nes gali tekti vartoti priešuždegiminius vaistus.

7. Melisos arbata

Norėdami padėti kovoti su nemiga, turėtumėte 3 savaites išgerti 3 puodelius arbatos visą dieną, 1 puodelį prieš miegą. Taip pat žiūrėkite: Ką daryti, norint nutraukti nemigą šiame vaizdo įraše:

8. Imbiero ir cinamono arbata

Imbiero ir cinamono arbata padeda sušvelninti kosulį skrepliais, kad tai padarytumėte, tiesiog 3 dienas gerkite 2 puodelius šios arbatos per dieną. Jei kosulys blogėja, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, nes gali tekti vartoti sirupą nuo kosulio.

9. Petražolių arbata

Petražolių arbata yra geras natūralus diuretikas, todėl per 3 savaites turėtumėte išgerti 4 puodelius šios arbatos per dieną, kad ištuštintumėte kūną.

Arbatos padeda palengvinti simptomus ir kovoti su ligomis, tačiau jos nėra vaistų pakaitalas, todėl jas visada reikia vartoti žinant gydytojui.