Kaip kontroliuoti priešlaikinę ejakuliaciją

Turinys

• Gydymo galimybės kontroliuoti ejakuliaciją
• 1. Start-stop technika
• 2. Suspaudimo technika
• 3. Desensibilizavimo technika
• 4. Kegelio pratimų atlikimas
• 5. Vietinių anestetikų naudojimas
• 6. Vaistų vartojimas
• Ar ankstyvą ejakuliaciją galima išgydyti?

Priešlaikinė ejakuliacija įvyksta, kai vyras orgazmą pasiekia per kelias sekundes po įsiskverbimo arba jam dar neprasiskverbęs, o tai galiausiai netenkina poros.

Ši seksualinė disfunkcija dažniau būdinga paaugliams dėl hormoninių pokyčių, kurie juos labiau jaudina, tačiau ji gali pasireikšti ir suaugusiems žmonėms, šiais atvejais labiau susijusi su psichologiniais veiksniais, pavyzdžiui, stresu, nerimu ar baime. .

Ankstyvą ejakuliaciją galima kontroliuoti naudojant kai kuriuos metodus ir pratimus, tačiau kai kuriais atvejais gali tekti net vartoti vaistus ar atlikti psichoterapiją. Taigi geriausia visada kreiptis į urologą, kad būtų nustatyta ankstyvos ejakuliacijos priežastis ir pradėtas tinkamiausias gydymas.

Gydymo galimybės kontroliuoti ejakuliaciją

Urologas gali rekomenduoti ir vadovauti keliems gydymo būdams, įskaitant:

1. Start-stop technika

Ši technika yra plačiai naudojama ir padeda pratinti vyrą ilgiau užtrukti ejakuliacijai. Tam technika atliekama palaipsniui, įskaitant:

1. Pirmąją dieną vyras turėtų masturbuotis sausa ranka, atlikdamas 3 judesius ir sustodamas 2 ar 3 sekundes. Po kiekvienos pauzės vėl reikia atlikti 3 judesius ir juos sustabdyti. Šis modelis turi būti išlaikytas 10 kartų. Jei ejakuliacija įvyko prieš tuos 10 kartų, pratimą turėtumėte pakartoti kitomis dienomis, kol sugebėsite jį atlikti 10 kartų;
2. Sugebėjus atlikti 10 kartų iš 3 judesių, technika turėtų būti pakartota, tačiau atliekant 5 judesius iš eilės, įterpiant pauzes;
3. Kai sugebi atlikti 10 kartų iš 5 judesių, pradedi daryti 7 judesius iš eilės;
4. Pasiekus 10 kartų 7 judesiais iš eilės, reikia pakartoti visą techniką, pradedant vėl nuo 3 judesių, tačiau šlapia ranka, tam panaudojant tam tikro tipo lubrikantą arba vazeliną;
5. Kai vėl pasiekiami 7 judesiai, technika turi būti pakartota, tačiau tai turi padaryti partneris.

Kiekvienas šios technikos žingsnis turi būti atliekamas skirtingomis dienomis arba kelių valandų pertrauka, kad stimulas ir noras ejakuliacijai būtų panašūs.

Geriausia, kai atliekant šią techniką tikimasi, kad vyras išmoks nustatyti pojūčius ir sugebės juos suvaldyti, prailgindamas laiką iki ejakuliacijos. Norint gauti geriausius rezultatus, svarbu sekti metodiką pas urologą.

2. Suspaudimo technika

Taikydamas šią techniką, vyras išmoksta atpažinti pojūčius, kylančius prieš ejakuliaciją, ir juos suvaldyti. Didelis šios technikos privalumas yra tas, kad ją gali atlikti pats vyras, be savo partnerio pagalbos.

Norėdami tai padaryti, turite atlikti varpos stimuliaciją, pasitelkdami masturbaciją ar lytinius santykius, ir, pajutę, kad ejakuliuosite, turite sustoti ir spausti varpos galvą.

Norėdami tai padaryti, uždėkite nykštį ant varpos galvos apačios, virš kamanų, o rodomuoju ir viduriniuoju pirštais paspauskite varpos viršų, uždarydami šlaplę. Slėgis turėtų būti palaikomas 3–4 sekundes ir turėtų būti šiek tiek nepatogus, tačiau nesukeliantis skausmo. Šią techniką reikėtų kartoti daugiausiai 5 kartus iš eilės.

Kitas suspaudimo variantas yra priveržti varpos pagrindą. Šią techniką galima atlikti įsiskverbimo metu, tačiau svarbu paprašyti partnerio nejudėti, vengiant stimuliacijos atliekant suspaudimą.

3. Desensibilizavimo technika

Tai yra labai paprasta technika, tačiau ji galbūt netiko visiems vyrams, nes ji susideda iš masturbacijos likus 1–2 valandoms iki lytinių santykių, o tai sumažina jautrumą orgazmui.

Be to, jei vyras nenaudoja prezervatyvo, nes jį jau sieja ilgalaikiai santykiai, urologas gali patarti dėl jo naudojimo, nes tai paprastai sumažina varpos jautrumą, leidžiantį kontroliuoti orgazmą.

4. Kegelio pratimų atlikimas

Kegelio pratimai leidžia sustiprinti dubens dugno raumenis, kurie yra raumenų grupė, esanti dubens srityje ir aplink šlaplę. Kai šie raumenys sustiprės, vyras gali sugebėti kontroliuoti ejakuliaciją, neleisdamas jai atsirasti, pavyzdžiui, juos sutraukus.

Šie pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną po 10 rinkinių iš 10 pakartojimų. Štai žingsnis po žingsnio, kaip teisingai atlikti Kegelio pratimus.

5. Vietinių anestetikų naudojimas

Kai kurie varpai ar purškalai, kuriuose yra anestezijos medžiagos, pavyzdžiui, lidokainas ar benzokainas, gali būti naudojami varpos jautrumui sumažinti ir lytinio akto trukmei padidinti be ejakuliacijos. Šio tipo gaminius turi nurodyti gydytojas ir jie turi būti tepami likus maždaug 10–15 minučių iki lytinio akto.

Be šių produktų, taip pat yra prezervatyvų, kurių viduje yra anestetikas ir kuriuos taip pat galima naudoti. Keletas pavyzdžių:

• „Durex“ išplėstas malonumas;
• Atsargumo sulėtėjimo efektas;
• Apdairumas ledas.

Nors anestetikai turi puikų poveikį uždelsdami ejakuliaciją, jie taip pat gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių, iš kurių dažniausiai vyrai nurodo sumažėjusį malonumą dėl sumažėjusio jautrumo.

6. Vaistų vartojimas

Priemonės dažniausiai naudojamos, kai kiti metodai neturi numatytų rezultatų. Gydymo priemones visada turėtų rekomenduoti urologas, ir paprastai jie apima antidepresantus, tokius kaip Sertraline, Fluoksetinas ar Trazodone, kurie gydo daugiausia nerimą, kuris šiais atvejais yra labai dažnas.

Peržiūrėkite išsamesnį ankstyvosios ejakuliacijos dažniausiai naudojamų priemonių sąrašą.

Ar ankstyvą ejakuliaciją galima išgydyti?

Išgydyti ankstyvą ejakuliaciją galima naudojant paprastus savikontrolės metodus, tačiau kai to nepakanka, galima bandyti sumažinti vyro lytinio organo jautrumą arba vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Puiki strategija išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją yra kegel pratimų atlikimas maždaug 300 kartų per dieną, kiekvieną dieną.