Emily Skye demonstruoja savo kūno rengybos pažangą praėjus 5 mėnesiams po gimdymo

Turinys

• Apžvalga skirta

Emily Skye buvo gaiviai nuoširdi apie savo kūno rengybos kelionę nėštumo metu ir po jo. Praėjus keliems mėnesiams po to, kai sužinojo, kad laukiasi, kūno rengybos influencerė nuoširdžiai apėmė jos strijas, celiulitą ir svorio padidėjimą, kai jos kūnas pradėjo keistis. (TBH, kiekvienas gali pasimokyti iš jos prenatalinio kūno rengybos filosofijos.)

Deja, jos nėštumas nepraėjo taip, kaip planuota, todėl jai buvo patarta nustoti sportuoti po nugaros skausmų ir išialgijos. Nepaisant to, ji atviravo apie tai, kad svarbu pirmiausia rūpintis savo kūdikio (ir jos pačios) sveikata.

Po gimdymo Skye sako, kad vos atpažino savo kūną ir paskatino savo pasekėjus nesitikėti, kad ji taip greitai susitrauks iki „normalaus“. Ji netgi pasidalino šia dviejų sekundžių transformacija, norėdama pasakyti svarbų dalyką apie po gimdymo. (Tačiau atminkite, kad visiškai normalu atrodyti nėščia po gimdymo.)

Dabar, praėjus penkiems mėnesiams po gimdymo, Skye parodo, kaip toli nuėjo nuo dukters gimimo, pasidalindama neįtikėtinai įkvepiančia nuotrauka. Kairėje esančioje nuotraukoje Skye pavaizduota praėjus šešioms savaitėms po gimdymo (kai gydytojai davė jai viską, kad ji vėl pradėtų mankštintis), o dešinėje – šiandien, praėjus 22 savaitėms po gimdymo. Skirtumas yra stulbinantis, ir galima sakyti, kad Skye jaučiasi laiminga ir labiau pasitiki savo pažanga. (Susijęs: Emily Skye turi pranešimą visiems, kurie mano, kad žino, kas geriausia jos nėštumui)

„Buvo sunku pastebėti pokyčius, kol nepažiūrėjau, nuo ko pradėjau“, – rašė ji. „Jaučiuosi labai išdidus savimi, nes dirbau tikrai daug, bet taip pat buvau tikrai subalansuotas“.

Skye pridūrė, kad jai nebuvo per daug sunku. Ji džiaugiasi gyvenimu ir kuo daugiau laiko praleidžia su dukra. „Sunkiausia buvo pradžia, kai pirmą kartą gavau viską, kad pradėčiau mankštintis nuo 6 savaičių PP“, – rašė ji. „Jaučiausi toks lėtas ir vangus, bet dirbau su FIT programa maždaug 5 kartus per savaitę vidurnaktį (po to, kai Mia pagaliau nuėjo miegoti).

Nors nuėjo ilgą kelią, Skye lengvai prisipažino, kad vis dar pripranta prie to, kaip jos kūnas pasikeitė po gimdymo. „Kiekvieną dieną tampu vis tvirtesnė ir stipresnė, tačiau vis tiek turiu būti sąmoninga, kad stovėdama ir vaikščiodama tvirtai laikysiu savo šerdį“, - rašė ji. "Jis tiesiog nori nuolat" išeiti ". Kai buvau pilnametis, jis buvo gana didelis, todėl nenuostabu, kad reikia laiko, kad sugrįžčiau į normalią būseną. Aš tiesiog turiu toliau treniruoti savo raumenis, kad viską tvirtai laikyčiau, su gera laikysena ir vėl sustiprinsiu savo pagrindą. Aš ten keliuosi vieną dieną! "

Pagrindiniai „Skye“ rekvizitai, kad jie nuolatos #pasakoja apie po gimdymo kilusius pakilimus ir nuosmukius bei įkvepia kitas moteris mylėti save ir sportuoti.

Apžvalga skirta