Ar eteriniai aliejai gali gydyti sinusų perkrovą?

Turinys

• Apžvalga
• Eterinių aliejų nauda
• Privalumai
  
• Ką sako tyrimas
• Kaip naudoti eterinius aliejus perpildymui pašalinti
• Rizika ir įspėjimai
• Rizika
  
• Kiti sinusų užgulimo gydymo būdai
• Ką dabar galite padaryti, kad sumažintumėte perkrovą

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Mažai tariant, sinusų spūstis yra nemaloni. Tai gali apsunkinti kvėpavimą ar miegą. Tai taip pat gali sukelti skausmingą spaudimą už akių, priversti nosį nuolat bėgti ar sukelti erzinantį kosulį. Kai kurie eteriniai aliejai gali išvalyti nosies kanalus ir palengvinti sinuso spaudimą bei kitus perkrovos simptomus.

Eterinių aliejų nauda

Privalumai

1. Eteriniai aliejai yra natūrali alternatyva sintetiniams vaistams.
2. Tam tikri aliejai gali palengvinti perkrovos simptomus.

Eteriniai aliejai buvo šimtmečius naudojami kaip natūralus būdas palaikyti emocinę ir fizinę sveikatą. Kai žmonės tampa atsargūs dėl sintetinių vaistų, jie dažnai kreipiasi į natūralias priemones, tokias kaip eteriniai aliejai.

Kai kurie žmonės sinusų užgulimui ir sinusų infekcijoms gydyti naudoja be recepto parduodamus dekongestantus ar antibiotikus. Šios priemonės netinka visiems. Nebiržiniai dekongestantai gali sąveikauti su receptiniais vaistais ir nerekomenduojami žmonėms, turintiems daugybę ligų, tokių kaip nėštumas ar aukštas kraujospūdis.

Jie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz .:

• mieguistumas
• galvos skausmas
• neramumas
• aukštas kraujo spaudimas
• greitas širdies ritmas

Eteriniai aliejai yra alternatyvus sinusų perkrovos gydymas, atsirandantis dėl:

• alergijos
• bakterijos
• uždegimas
• peršalimas

Kai kurie aliejai gali palengvinti simptomus, tokius kaip:

• grūstis
• uždegimas
• kosulys

Ką sako tyrimas

Apie eterinius aliejus ir sinusų užgulimą nėra daug patikimų tyrimų. Kai kurie tyrimai rodo, kad specifiniai eteriniai aliejai gali palengvinti simptomus.

Nustatyta, kad arbatmedžio arba melaleukos aliejus turi antiseptinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Kadangi sinusinio audinio uždegimas ir bakterijos dažnai yra sinusų perkrovos kaltininkai, arbatmedžio aliejus gali padėti.

Tyrėjai, atlikę 2009 m. Tyrimą, nustatė, kad 1,8 cineolis, kuris yra pagrindinis eukalipto aliejaus komponentas, yra veiksmingas ir saugus sinusito gydymas, kuriame nėra antibiotikų. Pasak Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos (NAHA), 1,8 cineolis padeda išvalyti orą nuo bakterijų ir kitų mikrobų. Tai taip pat gali padėti išvalyti kvėpavimo takus nuo gleivių ir yra natūralus kosulį malšinantis vaistas.

Pagrindinis pipirmėčių aliejaus junginys yra mentolis.Mentolis yra tam tikrų nebiržinių vaistų, tokių kaip garų įtrynimai, pastilės ir nosies inhaliatoriai. Tyrimai rodo, kad mentolis gali labiau padidinti spūstis nei sumažinti. Mentolis sukelia vėsinantį pojūtį, todėl vartotojai mano, kad jų nosies kanalai yra aiškesni ir jie kvėpuoja geriau, nors kanalai vis dar yra perpildyti.

Raudonėlių aliejus pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl teoriškai jis gali padėti sinusų užgulimui. Paskelbtų bandymų nėra. Aliejaus efektyvumą patvirtinantys įrodymai yra anekdotiniai.

Kaip naudoti eterinius aliejus perpildymui pašalinti

Geriausias būdas naudoti eterinius aliejus užgulusiai nosiai palengvinti - įkvėpimas. Aliejų galite įkvėpti įvairiais būdais.

Įkvėpus garą, eteriniai aliejai derinami su karštu vandeniu, kad būtų sukurtas terapinis garas. NAHA rekomenduoja į verdantį vandenį dideliame puode ar karščiui atspariame dubenyje įpilti nuo trijų iki septynių lašų eterinio aliejaus. Rankšluosčiu uždenkite galvą ir kvėpuokite per nosį vienu metu ne ilgiau kaip dvi minutes. Laikykite užmerktas akis, kad išvengtumėte akių dirginimo.

Tiesioginis įkvėpimas reiškia eterinio aliejaus įkvėpimą tiesiai iš buteliuko. Taip pat galite įlašinti lašelį aliejaus į nosinę, medvilnės kamuoliuką ar inhaliatoriaus vamzdelį ir įkvėpti jo.

Difuzoriai paskleidžia eterinius aliejus visame ore, leidžiant jiems praskiesti prieš įkvepiant. Tai ne toks stiprus įkvėpimo būdas.

Norėdami atlikti aromaterapinę vonią, į savo vonios vandenį įlašinkite kelis lašus praskiesto eterinio aliejaus.

Norint atlikti aromaterapinį masažą, į mėgstamą masažo losjoną ar masažo aliejų įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus.

Rizika ir įspėjimai

Rizika

1. Neskiestų eterinių aliejų naudojimas vietiškai gali sukelti dirginimą ir uždegimą.
2. Nurijus eterinius aliejus, gali būti pavojinga.

Jūs neturėtumėte tepti eterinių aliejų tiesiai ant savo odos. Visada turėtumėte juos praskiesti aliejumi, vandeniu ar losjonu. Populiariausi nešiklių aliejai yra simondsijų aliejus, saldžiųjų migdolų aliejus ir alyvuogių aliejus. Naudojant juos tiesiai ant odos, gali atsirasti:

• dega
• dirginimas
• bėrimas
• niežulys

Prieš naudojimą atlikite odos pleistro testą.

Eteriniai aliejai yra galingi. Kai jie trumpą laiką įkvepiami mažomis dozėmis, dažniausiai jie laikomi saugiais. Įkvėpus jų didelėmis dozėmis arba ilgą laiką, gali pasireikšti galvos svaigimas, galvos skausmas ir pykinimas.

Jūs neturėtumėte nuryti eterinių aliejų. Juose yra stiprių junginių, kurie gali sukelti toksinį šalutinį poveikį. Kai kurie šalutiniai poveikiai gali būti pastebimi ne iš karto. Eteriniai aliejai taip pat gali sąveikauti su receptiniais ir ne biržos vaistais.

Šie aliejai neturėtų būti skiriami vaikams. Nėščios moterys neturėtų jų vartoti.

Kiti sinusų užgulimo gydymo būdai

Eteriniai aliejai ir dekongestantai nėra vienintelis būdas gydyti sinusų užgulimą. Kitos parinktys apima:

• oro drėkintuvas drėgmei įpilti
• garų dušas arba druskingas nosies purškalas, plonas nosies gleives
• neti puodas nosies gleivėms nuplauti
• šiltas kompresas ant kaktos ir nosies, kuris gali palengvinti uždegimą
• vaistai nuo alergijos, jei spūstis sukelia šienligė ar kitos alergijos
• nosies juostelės, kurios gali padėti atverti nosies kanalus

Jei dėl nosies polipų ar siaurų nosies kanalų turite lėtinį sinusų užgulimą, gali prireikti operacijos.

Ką dabar galite padaryti, kad sumažintumėte perkrovą

Jei turite sinusų perpildymą, įsitikinkite, kad valgote sveiką mitybą. Venkite pieno, šokolado ir perdirbtų maisto produktų. Jie gali padidinti gleivių gamybą. Įsitikinkite, kad geriate pakankamai skysčių, kurie padėtų praskiesti nosies gleives. Į miegamąjį kambarį įdėkite drėkintuvą, kad padidintumėte drėgmę.

Jei turite bet kurį iš šių eterinių aliejų, pabandykite keletą kartų per dieną įkvėpti garo:

• arbatos medis
• eukaliptas
• pipirmėčių
• raudonėlis

Jei įmanoma, pasikonsultuokite su apmokytu aromaterapeutu, kad sužinotumėte, kaip derinti eterinius aliejus, siekiant greitai pašalinti sinusų užgulimą.