12 eterinių aliejų, padedančių užgyti ar išvengti strijų

Turinys

• Šie aliejai tikrai veikia
• 1. Argano aliejus
• 2. Gotu kola
• 3. Erškėtuogių aliejus
• 4. Kartus migdolų aliejus
• 5. Granatų aliejaus ir drakono kraujo ekstraktas
• Šie aliejai gali veikti
• 6. Neroli
• 7. Taukmedžio sviestas
• 8. Alyvuogių aliejus
• Papildomi aliejai jūsų poveikiui sustiprinti
• 9. Levanda, padedanti sustiprinti odą
• 10. Pačiulis, padedantis sustiprinti odą
• 11. Kartus apelsinas padės sustiprinti odą
• 12. Erškėtuogės padeda stimuliuoti keratinocitų gamybą
• Kaip naudoti
• Ar eterinius aliejus saugu naudoti nėštumo metu?
• Galimas šalutinis poveikis ir rizika
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Ar veiks eteriniai aliejai?

Strijos yra dažnos, atsirandančios dėl visko - nuo augimo šuolių ir svorio pokyčių iki nėštumo. Jie gali pasirodyti ant jūsų pilvo, sėdmenų, šlaunų ir krūtų. Jų spalva yra nuo raudonos ir rausvos iki violetinės ir mėlynos.

Strijos paprastai laikui bėgant savaime išnyksta. Nors nėra gydymo, kuris visiškai atsikratytų strijų, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte jų išvaizdą ir tekstūrą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip naudoti eterinius aliejus serumui gaminti, padedančiam pašalinti strijas.

Šie aliejai tikrai veikia

Kai kurie eteriniai aliejai parodė neabejotiną poveikį strijoms. Eteriniai aliejai, jei tepami lokaliai, turi būti praskiesti nešančiajame aliejuje. Reikia daugiau tyrimų su didesniu tyrimo dydžiu, tačiau tai parodė tyrimai iki šiol:

1. Argano aliejus

Argano aliejus gaminamas iš argano medžių branduolių. Tai vienas iš naujesnių odos priežiūros aliejų.

Anot nedidelio, argano aliejus padeda padidinti odos elastingumą. Tyrėjai mano, kad tai gali padėti išvengti strijų ar jas sumažinti. Aptikta ir vartojant argano aliejų, ir tepant jį vietiškai, oda tapo elastingesnė moterims po menopauzės.

Įsigykite argano aliejaus.

2. Gotu kola

Gotu kola yra naudojamas tradicinėje kinų medicinoje ir ajurvedoje gydant įvairiausias odos problemas. Pasak, gotu koloje esantys junginiai padeda padidinti kolageno gamybą ir pagerina odos tempimo jėgą.

Nuo 1991 m. 100 moterų, kurios buvo nėščios, 50 moterų gavo vietinį kremą su gotu kola, o kitoms 50 moterų - placebo kremą. Iš 80 moterų, baigusių tyrimą, tik 14 moterų iš gotu kola grupės atsirado strijų, palyginti su 22 moterimis placebo grupėje.

Pirkite gotu kola balzamą.

3. Erškėtuogių aliejus

Erškėtuogių aliejus gaminamas iš rožių vaisių arba „sėklų“. Pasak a, drėkiklis, kuriame yra erškėtuogių aliejaus, padėjo išvengti strijų sunkumo nėščioms moterims, turinčioms ankstesnių strijų. Jis taip pat buvo žymiai efektyvesnis už placebą užkertant kelią naujoms strijoms.

Pirkite erškėtuogių aliejų.

4. Kartus migdolų aliejus

Kartus migdolų aliejus gaunamas iš kitokio tipo migdolų nei saldūs migdolai, kuriuos mes valgome. Kartiuose migdoluose yra toksinių junginių, kurie gali imituoti apsinuodijimą cianidu. Neaišku, kiek kartaus migdolų aliejaus gali absorbuoti jūsų oda.

2012 m. Atlikus tyrimą dėl kartaus migdolų aliejaus poveikio strijoms, nėščios moterys tepdavosi tik kartaus migdolų aliejaus, 15 minučių masažuodavo naudodamos kartaus migdolų aliejų arba buvo kontrolinėje grupėje.

Tik 20 procentų moterų masažo grupėje atsirado strijų. Strijos atsirado 38,8 proc. Moterų, vartojusių tik karčiųjų migdolų aliejų, ir 41,2 proc. Moterų kontrolinėje grupėje. Norint tiksliai nustatyti, kaip veikia karčiųjų migdolų aliejus ir masažas, ir ar tai saugu, reikia daugiau tyrimų.

Pirkite kartaus migdolų aliejaus.

5. Granatų aliejaus ir drakono kraujo ekstraktas

Granatų aliejus gaminamas iš granatų sėklų. Drakono kraujo ekstraktas gaunamas iš drakenos medžių sakų, dar vadinamų Madagaskaro drakonų medžiais. Manoma, kad abu ingredientai yra antioksidantai ir priešuždegiminiai vaistai.

Pasak 10 moterų su strijomis ir 10 moterų be jų, kremas iš granatų aliejaus ir drakono kraujo ekstrakto padidino visų savanorių odos storį, elastingumą ir drėkinimą. Tyrėjai teigia, kad kremas gali padėti išvengti strijų ar pagerinti jų atsiradimą.

Šie aliejai gali veikti

Kai kurių eterinių aliejų tyrimai buvo nevienodi. Reikia daugiau tyrimų, tačiau galbūt verta išbandyti šiuos aliejus.

6. Neroli

Neroli, grupės narys Rutaceae šeimos, yra pagamintas iš karčiųjų apelsinų medžių žiedų. Jis naudojamas kaip liaudies vaistas, palengvinantis odą ir pagerinantis randų bei strijų išvaizdą.

Pasak nerolio aliejaus, jis pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti odos ląstelėms atsinaujinti ir pagerinti odos išvaizdą.

Pirkite neroli aliejaus.

7. Taukmedžio sviestas

Taukmedžio sviestas gaminamas iš taukmedžio riešutų. Tai ne eterinis aliejus, o nešiklis. Jis gali būti naudojamas atskirai arba eteriniams aliejams skiesti. Taukmedžio sviestas dažnai naudojamas odai drėkinti. Daugelis moterų teigia, kad tai padeda išvengti strijų, tačiau dauguma tyrimų yra anekdotiniai.

Taukmedžio svieste yra vitamino A. Teigiama, kad jis padeda pagerinti odos kraujotaką ir skatina žaizdų gijimą. Nepaisant to, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodyta, jog tai padeda strijoms.

Pirkite taukmedžio sviestą.

8. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus yra kitas nešiklis, naudojamas eteriniams aliejams skiesti. Jis taip pat gali būti naudojamas atskirai. Alyvuogių aliejus gauna odos priežiūros žinias dėl savo antioksidacinių ir drėkinamųjų savybių. Tačiau, pasak antrojo nėštumo trimestro moterų, alyvuogių aliejaus tepimas ant pilvo du kartus per dieną neapsaugo nuo strijų.

Pirkite alyvuogių aliejų.

Papildomi aliejai jūsų poveikiui sustiprinti

Vitaminas E yra antioksidantas, žinomas dėl senėjimo ir odą regeneruojančio poveikio. Jis dažnai naudojamas siekiant sumažinti strijų ir randų išvaizdą. Derinant vitaminą E su šiais eteriniais aliejais, kurie turi kitų odą atjauninančių privalumų, jūsų strijų gydymo režimas gali sustiprėti.

Pirkite vitamino E aliejų.

9. Levanda, padedanti sustiprinti odą

Levandų aliejus gaunamas iš levandų žiedų. Jis žinomas dėl savo žaizdų gijimo galimybių. Pasak levandų aliejaus, gali padidėti kolageno gamyba, padėti susitraukti žaizdos ir padėti suformuoti granuliacinį audinį, kuris skatina žaizdų gijimą.

Pirkite levandų aliejų.

10. Pačiulis, padedantis sustiprinti odą

Yra mažai tyrimų apie pačiulių aliejų nuo strijų. Tačiau 2013 m. Tyrime su gyvūnais jis parodė antioksidacinius gebėjimus ir skatino kolageno sintezę. Teoriškai pačiulių aliejus galėtų padėti sustiprinti odą ir sumažinti strijų atsiradimą.

Pirkite pačiulių aliejaus.

11. Kartus apelsinas padės sustiprinti odą

Kartus apelsinų aliejus gaminamas iš karčiųjų apelsinų žievelės. Remiantis 2011 m. Atliktais tyrimais, tai gali padėti stangrinti ir tonizuoti odą. Turėkite omenyje, kad kartusis apelsinas taip pat gali dirginti odą dėl jo metanolio kiekio.

Pirkite kartaus apelsino aliejaus.

12. Erškėtuogės padeda stimuliuoti keratinocitų gamybą

Be to, kad odą drėkino, erškėtuogių aliejus padėjo skatinti keratinocitų diferenciaciją atlikus 2011 m. Pelių tyrimą. Keratinocitai yra sandariai supakuotos odos epidermio ląstelės, gaminančios keratiną. Keratinas padeda stiprinti odą ir stimuliuoja kolageno gamybą.

Kaip naudoti

Eteriniai aliejai nėra reguliuojami JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA). Sunku žinoti, ką perkate.

Aliejus turėtumėte įsigyti tik iš gamintojo, kuris:

• yra pasirengęs pateikti medžiagų saugos duomenų lapus
• yra gerai žinomas profesionaliame aromaterapijos pasaulyje
• skiriasi jų aliejų kainos pagal aliejaus rūšį ir retumą
• etiketėje nurodoma bent jau kilmės šalis ir ekstrahavimo būdas
• į savo aliejus neprideda sintetinių ingredientų

Eteriniai aliejai yra stiprūs ir gali dirginti odą. Prieš naudojant odą, jas reikia praskiesti nešiklio aliejumi.

Kai kurie aliejai yra:

• saldžiųjų migdolų aliejus
• jojoba aliejus
• alyvuogių aliejus
• Kokosų aliejus
• Vynuogių sėklų aliejus
• abrikosų kauliukų aliejus
• kviečių gemalų aliejus

Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija rekomenduoja šiuos eterinio aliejaus skiedimus suaugusiems:

• 2,5 proc. Praskiedimo arba 15 lašų eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio
• 3 proc. Praskiedimo arba 20 lašų eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio aliejaus
• 5 proc. Praskiedimo arba 30 lašų eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio aliejaus
• 10 procentų praskiedimo arba 60 lašų eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio aliejaus

Pradėkite nuo mažiausio skiedimo vieną ar du kartus per dieną. Jei tai neveikia - ir dirginimo neatsiranda - išbandykite kitą didžiausią skiedimą ir pan.

Protinga prieš tepant odą eteriniais aliejais atlikti pleistro testą, kad patikrintumėte, ar nėra alerginių reakcijų.

Norėdami atlikti pleistro testą:

• Į vieną arbatinį šaukštelį nešiklio įpilkite vieną ar du lašus eterinio aliejaus.
• Praskieskite aliejų ant vidinio riešo ar alkūnės ir palikite jį 24 valandas.
• Jei atsiranda dirginimas, eterinį aliejų naudoti nėra saugu.

Ar eterinius aliejus saugu naudoti nėštumo metu?

Tikslinga, jei bandote užkirsti kelią strijoms, eterinius aliejus naudotumėte nėščiosios metu. Tačiau yra mažai tyrimų apie vietinių eterinių aliejų saugumą nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Neaišku, kiek eterinio aliejaus absorbuoja oda ir kaip jis gali paveikti jūsų kūdikį.

Kol nebus atlikta daugiau tyrimų, nėščios ar krūtimi maitinančios moterys neturėtų naudoti eterinių aliejų, nebent prižiūrimos gydytojo ar kvalifikuoto natūralios sveikatos specialisto.

Galimas šalutinis poveikis ir rizika

Dažniausias šalutinis poveikis vartojant vietinius eterinius aliejus yra alerginė reakcija. Alerginės reakcijos simptomai gali būti:

• bėrimas
• dilgėlinė
• paraudimas
• niežulys

Norėdami sumažinti šalutinio poveikio riziką, turėtumėte naudoti tik profesionalios kokybės eterinius aliejus, o eterinius aliejus visada atskieskite nešikliu.

Citrinų aliejus ir kiti citrusiniai aliejai gali padaryti jus jautresnius saulei ir sukelti bėrimą ar nudegimą. Naudodami citrusinių aliejų, turėtumėte vengti tiesioginių saulės spindulių bent 24 valandas.

Nebuvo atlikta pakankamai tyrimų apie vietinį kartaus migdolų aliejaus vartojimą, siekiant nustatyti jo saugumą, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Nenaudokite eterinių aliejų su vietiniais vaistais, nebent prižiūrint gydytojui ar kvalifikuotam natūralios sveikatos specialistui.

Esmė

Nors strijų negalima visiškai pašalinti, tyrimai parodė, kad kai kurie eteriniai aliejai gali padėti sumažinti jų išvaizdą ir išlaikyti sveiką aplinkinę odą.

Strijų sunkumas daugiausia priklauso nuo genetikos, hormonų lygio ir jūsų odos streso laipsnio. Geriausias prevencijos būdas - sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis, kad išlaikytumėte sveiką svorį ir išlaikytumėte optimalų hormonų kiekį. Tada laikykite eterinius aliejus kaip papildomą jūsų sveiko gyvenimo būdo terapiją, kad maitintumėte odą.