5 laisvojo liežuvio pratimai

Turinys

• 1 pratimas
• 2 pratimas
• 3 pratimas
• 4 pratimas
• 5 pratimas
• Ar laisvas liežuvis gydo?
• Laisvas liežuvio gydymas

Teisinga liežuvio padėtis burnoje yra svarbi taisyklingam dikcijai, tačiau ji taip pat daro įtaką žandikaulio, galvos ir kūno padėčiai, o kai „per daug laisva“, ji gali išstumti dantis ir sukelti dantų tolti.priekyje.

Teisinga liežuvio padėtis poilsio metu, tai yra, kai žmogus nekalba ir nevalgo, jo galas visada liečiasi su burnos stogu, tiesiai už priekinių dantų. Ši padėtis yra teisinga ir ideali visais gyvenimo tarpsniais, tačiau dažnai liežuvis atrodo suglebęs ir labai laisvas burnos viduje, ir tokiu atveju, kai tik žmogus prisimena, jis turėtų žinoti ir taip padėti liežuvį.

Norint padidinti liežuvio tonusą ir teisingai pastatyti liežuvį, taip pat galima pasinaudoti pratimais, kuriuos gali nurodyti logopedas. Keletas pratimų, padedančių taisyklingai padėti liežuvį burnoje, yra:

1 pratimas

Uždėkite liežuvio galiuką ant burnos stogo, tiesiai už smilkinio dantų, ir atimkite, naudodami tam tikrą jėgą. Tarsi liežuviu siurbtum burnos stogą. Pakartokite 20 kartų, 3 kartus per dieną.

2 pratimas

Čiulpkite kulką, padėdami ją ant liežuvio galiuko ir burnos stogo, čiulpdami kulką prie burnos stogo, niekada nekandami ir nedėdami kulkos tarp dantų. Galite laikyti burną pravirą, kad sukeltumėte daugiau pasipriešinimo ir padidintumėte šio pratimo naudą. Kartokite kasdien, pirmenybę teikdami saldainiams be cukraus, kad nepakenktumėte dantims.

3 pratimas

Į burną įkiškite gurkšnį vandens, tada šiek tiek praverkite burną. Nuriję liežuvį visada padėkite ant burnos stogo.

4 pratimas

Praplėšęs burną ir laikydamas liežuvį burnoje, judinkite liežuvį šiomis kryptimis:

• Apie;
• Į viršų ir žemyn;
• Į burną ir iš jos;
• Vilkite liežuvio galiuką prie burnos stogo (link dantų link gerklės).

Kiekvieną iš šių pratimų kartokite 5 kartus per dieną.

5 pratimas

Klijuokite liežuvio galiuką prie burnos stogo ir atidarykite ir uždarykite burną, visada laikydami liežuvį tokioje padėtyje, pernelyg nespausdami burnos stogo.

Ar laisvas liežuvis gydo?

Taip. Laisvą liežuvį galima išgydyti gydant logopedą kasdien atliekant pratimus, kurie turėtų būti atliekami maždaug per 3 mėnesius. Rezultatai yra laipsniški, o geriausią liežuvio padėtį galite pamatyti maždaug po 1 mėnesio, o tai gali suteikti pakankamai motyvacijos tęsti pratimus.

Burnos pratimus galima pradėti nuo kūdikio, kur kiekvienai fazei pateikiami teisingi dirgikliai. Nuo 5 metų vaikas gali tapti labiau bendradarbiaujantis, gerbdamas terapeuto paliepimus, palengvindamas gydymą, tačiau nėra tinkamo amžiaus pradėti gydymą, ir jis turėtų būti pradėtas iškart, kai tik suvokiamas jo poreikis.

Laisvas liežuvio gydymas

Be aukščiau paminėtų pratimų, logopedo kabinete galima atlikti kitus veiksmus su mažais prietaisais, kurie skatina didesnį pasipriešinimą ir geresnius rezultatus. Bet valgymas taip pat turi įtakos liežuvio tonusui ir padėčiai, todėl svarbu valgyti daugiau kramtyti reikalaujančius maisto produktus, tokius kaip sausas ar kietas maistas, pavyzdžiui, duona be sviesto, mėsa ir obuoliai. kasdienės mankštos tiems, kam reikia, kad kalba būtų tinkamai sustiprinta ir padedama.

Laisvas liežuvis gali būti būdingas kai kurioms ligoms, tokioms kaip Dauno sindromas, tačiau tai taip pat gali paveikti akivaizdžiai sveikus vaikus dėl tokių veiksnių, kaip nežindymas krūtimi, labai skystas ar pastotas maistas, reikalaujantis mažai kramtyti. Tokiais atvejais gali atrodyti, kad liežuvis yra didesnis už burną, o tai nėra teisinga, jis tiesiog neturi teisingo tono ir nėra gerai išdėstytas.