Sportuokite streso testu

Turinys

• Kodėl atliekama fizinio krūvio testas?
• Fizinio krūvio testo rizika
• Kaip pasirengti pratimų testavimui nepalankiausiomis sąlygomis
• Kaip atliekamas fizinio krūvio testas
• Tolesni veiksmai po fizinio krūvio testo

Kas yra fizinio krūvio testas?

Fizinio krūvio testas naudojamas siekiant nustatyti, kaip gerai jūsų širdis reaguoja tuo metu, kai ji sunkiausiai dirba.

Testo metu jūsų bus paprašyta mankštintis - paprastai ant bėgimo takelio - kol esate prijungtas prie elektrokardiogramos (EKG) aparato. Tai leidžia jūsų gydytojui stebėti širdies ritmą.

Fizinio krūvio testas taip pat vadinamas fizinio krūvio arba bėgimo takelio testu.

Kodėl atliekama fizinio krūvio testas?

Fizinio krūvio testas pirmiausia naudojamas siekiant padėti gydytojui nustatyti, ar jūsų širdis gauna pakankamai deguonies ir ar tinkamai kraujotaka tada, kai jai to labiausiai reikia, pavyzdžiui, kai sportuojate.

Jį galima užsisakyti žmonėms, kuriems buvo krūtinės skausmai ar kiti koronarinės širdies ligos (dar vadinamos koronarinės arterijos liga) simptomai.

Fizinio krūvio testas taip pat gali būti naudojamas siekiant padėti nustatyti jūsų sveikatos lygį, ypač jei pradedate naują mankštos programą. Tai leidžia jūsų gydytojui sužinoti, kokio lygio pratimus galite saugiai valdyti.

Jei esate rūkalius, vyresni nei 40 metų, arba jei turite kitų širdies ligų rizikos veiksnių, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kad patikrintumėte, ar mankštos testas nepalankus.

Fizinio krūvio testo rizika

Streso testai paprastai laikomi saugiais, ypač todėl, kad jie atliekami kontroliuojamoje aplinkoje prižiūrint apmokytam medicinos specialistui.

Tačiau yra keletas retų pavojų, tokių kaip:

• krūtinės skausmas
• griūva
• alpsta
• širdies smūgis
• nereguliarus širdies plakimas

Tačiau rizika patirti šias reakcijas bandymo metu yra maža, nes gydytojas iš anksto patikrins, ar nėra problemų. Žmonių, kuriems kyla šių komplikacijų rizika, pavyzdžiui, sergantiems progresavusia koronarine širdies liga, retai prašoma atlikti tyrimą.

Kaip pasirengti pratimų testavimui nepalankiausiomis sąlygomis

Prieš atlikdamas tyrimą, gydytojas atliks fizinį egzaminą ir paklaus jūsų visos ligos istorijos. Šiuo metu pasakykite gydytojui apie savo simptomus, ypač apie bet kokius krūtinės skausmus ar dusulį.

Taip pat turėtumėte pasakyti gydytojui apie visas sąlygas ar simptomus, kurie gali apsunkinti mankštą, pvz., Sąnarių sąstingį nuo artrito.

Galiausiai praneškite savo gydytojui, jei sergate cukriniu diabetu, nes mankšta turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Jei sergate cukriniu diabetu, gydytojas gali norėti stebėti gliukozės kiekį kraujyje ir atliekant fizinį krūvį.

Testo dieną būtinai apsirenkite laisvais, patogiais drabužiais. Geriausia yra tai, kas lengva ir kvėpuojanti. Būtinai avėkite patogius batus, pavyzdžiui, sportinius sportbačius.

Gydytojas jums pateiks išsamias instrukcijas, kaip pasiruošti. Šiose instrukcijose gali būti:

• Tris valandas prieš tyrimą venkite valgyti, rūkyti ar gerti gėrimus su kofeinu.
• Nustokite vartoti tam tikrus vaistus.
• Praneškite apie visus krūtinės skausmus ar kitas komplikacijas, kurias pastebėjote tyrimo dieną.

Nustokite vartoti vaistus tik tuo atveju, jei gydytojas jums tai liepė.

Kaip atliekamas fizinio krūvio testas

Prieš pradėdami sportuoti, jūs būsite prijungtas prie EKG aparato. Kelios lipnios pagalvėlės bus pritvirtintos prie jūsų odos po drabužiais. Jūsų gydytojas arba slaugytoja patikrins jūsų širdies ritmą ir kvėpavimą prieš pradėdami mankštintis. Gydytojas taip pat gali leisti jums kvėpuoti į vamzdelį, kad patikrintumėte plaučių stiprumą.

Pradėsite lėtai eidami ant bėgimo takelio. Bėgimo takelio greitis ir laipsnis padidės, kai bandymas tęsiasi.

Jei susiduriate su sunkumais, ypač skausmais krūtinėje, silpnumu ar nuovargiu, galite paprašyti sustabdyti testą.

Kai gydytojas bus patenkintas jūsų rezultatais, galėsite nebesportuoti. Jūsų širdies ritmas ir kvėpavimas bus stebimi dar trumpą laiką.

Tolesni veiksmai po fizinio krūvio testo

Po bandymo jums duos vandens ir paprašys pailsėti. Jei tyrimo metu kraujospūdis padidėja, slauganti slaugytoja gali toliau stebėti kraujospūdį.

Praėjus kelioms dienoms po tyrimo, gydytojas peržiūrės rezultatus su jumis. Tyrimas gali atskleisti nereguliarų širdies ritmą ar kitus simptomus, rodančius vainikinių arterijų ligą, pavyzdžiui, užblokuotas arterijas.

Jei jūsų gydytojas nustato, kad galite sirgti vainikinių arterijų liga ar kitomis širdies problemomis, jie gali pradėti gydymą arba užsisakyti daugiau tyrimų, pavyzdžiui, branduolinio streso testą.