Ar „Eyebright“ lašai ir papildai yra naudingi sveikatai?

Turinys

• Kas yra regėjimas?
• Gausu augalų junginių
• Gali palengvinti akių sudirginimą
• Kita galima nauda sveikatai
• Formos ir dozės
• Atsargumo priemonės
• Esmė

„Eyebright“ yra žolė su mažomis baltomis gėlėmis, kurių centre yra purpuriniai dryžiai ir geltonos spalvos purslai.

Jis šimtmečius buvo naudojamas tradicinėje žolelių medicinoje, ypač esant nedideliems akių negalavimams, tokiems kaip paraudimas ir sudirginimas (1, 2).

Žolelės graikiškas pavadinimas, Eufrazija, reiškia džiaugsmą, nurodant, kaip galite jaustis, jei žolė atkuria jūsų akių sveikatą (2).

Šiame straipsnyje apžvelgiami regos priemonių naudojimo būdai, galima nauda, ​​informacija apie dozavimą ir atsargumo priemonės.

Kas yra regėjimas?

Akių šviesa (Euphrasia officinalis) yra žolė, dažniausiai auganti Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje. Jis yra 2–8 colių (5–20 cm) aukščio ir žydi tik keletą mėnesių iki auginimo sezono pabaigos (2).

Akių žvilgsnis gerai auga nederlingoje dirvoje ir, būdamas pusiau parazitinis augalas, dalį savo vandens ir maistinių medžiagų gauna iš šalia esančių augalų šaknų.

Jos stiebai, lapai ir žiedai naudojami tradicinėje žolelių medicinoje, taip pat kaip arbata ir maisto papildai.

„Eyebright“ taip pat naudojamas homeopatijoje - natūralių vaistų formoje, kurios gydymui naudojamos ypač praskiestos medžiagos (2).

Santrauka Akių šviesa (Euphrasia officinalis) yražolė, kurios stiebai, lapai ir žiedai naudojami arbatoje ir maisto papilduose.

Gausu augalų junginių

„Eyebright“ yra keletas naudingų augalų junginių, įskaitant flavonoidus luteoliną ir kvercetiną (2).

Luteolinas ir kvercetinas slopina imunines ląsteles, vadinamąsias stiebo ląsteles, kurios išskiria histaminą - junginį, kuris sukelia alergijos simptomus, pavyzdžiui, sloga ir vandeningos akys (3).

Ši antihistamininė savybė gali būti viena iš priežasčių, kodėl akinių žvakutė tradiciškai buvo naudojama sezoninėms alergijoms ar šienligei gydyti, nors tyrimai šiuo tikslu nepatikrino (2).

„Eyebright“ taip pat yra junginių, žinomų kaip iridoidai. Vienas iš labiausiai tirtų šios grupės junginių yra aukubinas (4).

Tyrimo su mėgintuvėliu metu nustatyta, kad aucubinas padėjo sumažinti širdies audinių randėjimą tokiomis kenksmingomis sąlygomis, kaip po širdies smūgio. Randai gali sumažinti jūsų širdies siurbimo galimybes (5).

Tyrimas su pelėmis rodo, kad aucubinas gali užkirsti kelią širdies audinio randams po širdies smūgio, nes sumažina oksidacinį pažeidimą, kurį sukelia nestabilios molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais (6).

Norint nustatyti, ar tipiškos akies regos dozės suteikia pakankamai šių naudingų augalų junginių, kad būtų naudinga sveikatai, reikalingi tyrimai su žmonėmis.

Santrauka „Eyebright“ sudėtyje yra flavonoidų, įskaitant liuteoliną ir kvercetiną, kurie pasižymi antihistamininėmis savybėmis. Žolelė taip pat teikia junginį, vadinamą aucubinu, kuris gali apsaugoti nuo oksidacinio pažeidimo ir palaikyti širdies sveikatą.

Gali palengvinti akių sudirginimą

Įprastas akies regėjimo pavadinimas reiškia tradicinį jo naudojimą gydant gyvūnų ir žmonių akių problemas (2, 7, 8).

Akių sveikata taip pat yra vienas iš nedaugelio žolelių, kurie buvo tirti, naudojimo būdų, nors tyrimų yra nedaug.

Viename mėgintuvėlio tyrime akių regos ekstraktai padėjo kontroliuoti žmogaus ragenos ląstelių uždegimą. Ragena yra skaidrus audinys, dengiantis spalvotą jūsų akies dalį (9).

Kitame mėgintuvėlio tyrime nustatyta, kad akių lašas, kuriame yra akies ir ramunėlių (Matricaria chamomilla) padėjo apsaugoti ragenos ląsteles nuo saulės sukelto uždegimo ir žalos (10).

Tyrime su žmonėmis 65 suaugusieji, sergantys akių uždegimais - dėl alergijos žiedadulkėms, vėjui, dulkėms, infekcijoms ar dėl akių patempimo - vartojo akių lašus, kuriuose yra lygus kiekis akies ir rožių (Rožių eterinis aliejus) ekstrahuoja tris kartus per dieną.

Maždaug 81% dalyvių per 6–14 dienų visiškai sumažėjo akių paraudimas, patinimas, deginimas ir lipnios išskyros. Likusiems dalyviams pastebimai pagerėjo akių simptomai (11).

Nepaisant to, neaišku, kiek akiniai įnešė naudos, nes jis buvo išbandytas kartu su kita žolele. Be to, įmanoma, kad akių simptomai būtų pagerėję ir negydant, tačiau nebuvo nė vienos kontrolinės grupės, kuri tai įvertintų.

Vietoje placebo kontroliuojamų vien tik akių regos tyrimų su žmonėmis reikia norint išsiaiškinti, ar tai gali pagerinti akių dirginimą, uždegimą ir susijusius akių simptomus.

Pabrėžtina, kad jokiais tyrimais nebuvo patikrinta, ar regėjimas veikia pagrindines akių ligas, tokias kaip geltonosios dėmės degeneracija, katarakta ir glaukoma.

Santrauka Pavadinimas „eyebright“ kilęs iš tradicinio žolelių naudojimo akių negalavimams. Preliminarūs tyrimai rodo, kad vaistažolė gali palengvinti sudirgusią ir uždegusią akis, tačiau tam patvirtinti reikia daugiau tyrimų.

Kita galima nauda sveikatai

Keletas tyrimų rodo, kad regėjimas gali būti naudingas kitiems sveikatos aspektams, tačiau norint atlikti jo veiksmingumą reikia atlikti daugiau tyrimų.

Yra preliminarių įrodymų, kad regėjimas gali:

• Palaikykite odos sveikatą. Tyrimo su mėgintuvėliu metu akies prožektorius padėjo išvengti saulės pažeidimų odos ląstelėse, kovojant su nestabiliomis molekulėmis, vadinamomis laisvaisiais radikalais. Dėl tokio tipo pažeidimų atsiranda raukšlių ir padidėja odos vėžio rizika (12).
• Mažesnis cukraus kiekis kraujyje. Kai žiurkėms, sergančioms cukriniu diabetu, buvo duotas geriamasis ekstraktas, pagamintas iš akių regos lapų, jų nevalgius cukraus kiekis kraujyje per 2 valandas sumažėjo 34%. Tai neturėjo įtakos žiurkių, sergančių diabetu, cukraus kiekiui kraujyje (2, 13).
• Ramina peršalimą ir kosulį. Tradiciškai akies liauka buvo naudojama gydant peršalimo, kosulio ir sinusų infekcijas. Nors akies žvilgsnis šiuo tikslu netirtas, jame yra natūralių vaistų nuo uždegimo (2).
• Kova su kenksmingomis bakterijomis. Tyrimai mėgintuvėliuose rodo, kad akies šviesoje esantys augalų junginiai gali slopinti tam tikrų bakterijų, įskaitant Staphylococcus aureus ir Klebsiella pneumoniae, kurie dalyvauja akių infekcijose (14).
• Saugokite kepenis. Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais rodo, kad aucubinas, regėjimo spinduliuose esantis augalinis junginys, gali apsaugoti kepenis nuo laisvųjų radikalų, tam tikrų toksinų ir virusų pažeidimų (15, 16).

Nepaisant šių perspektyvių išvadų, trūksta tyrimų su žmonėmis, todėl neaišku, ar regėjimas žmonėms turės nors vieną iš šių privalumų.

Santrauka Preliminarūs mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai rodo, kad regėjimas gali užkirsti kelią odos pažeidimui, slopinti kenksmingų bakterijų dauginimąsi, apsaugoti kepenis ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir nuo peršalimo bei kosulio.

Formos ir dozės

Akių žvakę galite nusipirkti parduotuvėse ir internetu kaip žolelių arbatą, skystus ekstraktus, kapsules, homeopatines granules ir akių lašus.

Dozės nebuvo išbandytos atliekant tyrimus su žmonėmis, tačiau tipiškos dozės, siūlomos ant produktų pakuočių ir tradicinėje medicinoje, yra šios (2):

• Arbata: 1–2 arbatinius šaukštelius (2–3 gramus) džiovintų akinių arba 1 arbatos maišelį 1 puodeliui (237 ml) virinto vandens. Uždenkite ir palikite kietą 5–10 minučių, tada įtempkite. Arbata gali būti šiek tiek kartaus skonio, bet jei norite, galite ją pasaldinti.
• Skystas ekstraktas: 1–2 ml, išgeriama ne daugiau kaip 3 kartus per dieną.
• Kapsulės: 400–470 mg kapsulėje, geriama 2–3 kartus per dieną.
• Homeopatinės granulės: Priemonės stiprumas paprastai yra 30c, o tai rodo praskiedimą. Įprasta paros dozė yra 3–5 granulės, ištirpintos po liežuviu.
• Akių lašai: 1 ar daugiau lašų vienai akiai, jei reikia, 3–5 kartus per dieną.

Veiksmingiausios dozės gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, naudojamo produkto ir gydomos būklės.

Santrauka „Eyebright“ tiekiama kaip žolelių arbata, skysti ekstraktai, kapsulės, homeopatiniai vaistai ir akių lašai. Dozės ant produktų pakuočių teikia bendrąsias rekomendacijas, tačiau nė vienas tyrimas nenustatė veiksmingiausių dozių.

Atsargumo priemonės

Svarbu būti atsargiems dėl to, kaip naudojate akies šviesą savo regėjimui palaikyti.

Nors akių pravedimas tradiciškai buvo naudojamas namų plovimui, siekiant padėti pašalinti akių patempimus, tai nėra saugu ir gali sukelti akių infekciją (2).

Galima įsigyti sterilių akių lašų, ​​turinčių akį. Vis dėlto, jei jums buvo atlikta kokia nors akių operacija ar nešiojote kontaktinius lęšius, prieš vartodami tokius akių lašus pasitarkite su savo akių gydytoju.

Taip pat turėtumėte būti atsargūs naudodamiesi akies šviesa, jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus, ypač sergant diabetu.

Kadangi vienas tyrimas su gyvūnais rodo, kad regėjimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje, jei vartojate žolelę kartu su vaistu nuo diabeto.

Svarbu stebėti, kad cukraus kiekis kraujyje nesumažėtų (2, 13).

Akių žvilgsnis nebuvo išbandytas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, todėl jų reikia vengti šiais gyvenimo tarpsniais (2).

Galų gale, akių žvilgsnis nėra įrodytas bet kokios sveikatos būklės gydymas, todėl nenaudokite jo vietoje paskirtų vaistų.

Santrauka Nenaudokite namuose pagamintų, aktualių akių priežiūros procedūrų, pagamintų naudojant regėjimo efektą, nes jos nėra sterilios. „Eyebright“ reikia vartoti atsargiai, jei sergate cukriniu diabetu, nes vaistažoles derinant su vaistais nuo diabeto gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje.

Esmė

„Eyebright“ yra žolė, seniai vartojama vaistiniais preparatais, ypač esant akių negalavimams. Jis tiekiamas kaip arbata, maisto papildas ir akių lašai.

Preliminarūs įrodymai rodo, kad regėjimas gali būti naudingas uždegusioms ir sudirgusioms akims, tačiau būtina atlikti daugiau aukštos kokybės tyrimų su žmonėmis.

Atsižvelgiant į ribotus akių regėjimo tyrimus, nenaudokite jų vietoje paskirtų vaistų ir prieš derindami juos su įprastu gydymu, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.