FM komplikacijos: gyvenimo būdas, depresija ir dar daugiau

Turinys

• Apžvalga
• Neįgalumas ir gyvenimo būdo sutrikimas
• Susijusios ligos
• Depresija
• „Outlook“

Apžvalga

Fibromialgija (FM) yra sutrikimas, kuris:

• sukelia raumenų ir kaulų švelnumą ir skausmą
• sukuria nuovargį
• gali paveikti miegą ir nuotaiką

Tikslios FM priežastys šiuo metu nežinomos, tačiau kai kurios priežastys gali būti:

• genetika
• infekcijos
• fizinė ar emocinė trauma

Pasak Mayo klinikos, kai kurie tyrinėtojai ieško, kaip centrinė nervų sistema (CNS) apdoroja skausmą ir kaip tai gali padidinti skausmą žmonėms, sergantiems FM, galbūt dėl ​​smegenų neuromediatorių disbalanso.

FM simptomai gali atsirasti ir praeiti. Daugeliu atvejų sutrikimas nėra linkęs blogėti laikui bėgant. Skausmo sindromas gali sutrikdyti gyvenimą ir apsunkinti kasdienę veiklą.

Tačiau žmonės, gyvenantys su FM, gali valdyti savo simptomus:

• išmokti įveikti skausmą naudojant galimus gydymo būdus
• vengimas sukelti veiksnius, sukeliančius paūmėjimą
• valdyti visas komplikacijas, kylančias dėl būklės

Neįgalumas ir gyvenimo būdo sutrikimas

Tokie simptomai, kaip sąnarių skausmas, gali apriboti jūsų judrumą ir apsunkinti dėmesį kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, dirbant.

Pluoštinis rūkas taip pat yra pagrindinis simptomas pacientams, sergantiems FM. Tai rimta būklė, dėl kurios gali sutrikti fizinis ir psichinis funkcionavimas.

Skaidulinis rūkas arba žinomas smegenų rūkas yra kognityvinės disfunkcijos sutrikimas, kuriam būdinga:

• lengva išsiblaškyti
• sunku susikalbėti
• trumpalaikis atminties praradimas
• užmaršumas

Dėl šių simptomų daugelis žmonių, turinčių FM, negali dirbti. Jei įsidarbinti nebuvo galimybės, jums gali būti sunku pretenduoti į negalią.

Tiems, kurie gali dirbti, FM vis tiek gali sumažinti produktyvumą ir pabloginti jų gyvenimo kokybę. Tai gali padaryti dalykus, kurie kažkada buvo malonūs, dėl skausmo ir nuovargio, atsirandančio dėl šios būklės.

FM skausmas gali apriboti jūsų galimybes būti aktyviam ir gali priversti jus pasitraukti iš įprastos veiklos ir socialinio gyvenimo. FM paūmėjimą sukelia stresas, taip pat gali sukelti depresija ir izoliacija. Gali atsirasti skausmo ir izoliacijos ciklas.

Susijusios ligos

Daugybė sveikatos problemų dažniau pasitaiko, kai gyvenate su FM. Nežinoma, ar:

• FM sukelia šias ligas
• ligos sukelia FM
• egzistuoja kitas paaiškinimas

Tačiau žinojimas apie šias susijusias ligas gali padėti nustatyti simptomus ir atskirti FM ir kitą pagrindinį sutrikimą.

Šios susijusios ligos dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems FM:

• lėtinio nuovargio sindromas
• dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir uždegiminė žarnos liga (IBD)
• migrena
• įtampos galvos skausmai
• depresija
• endometriozė, kuri yra moterų reprodukcinis sutrikimas
• vilkligė, kuri yra autoimuninė liga
• artrozė
• reumatoidinis artritas (RA)
• neramių kojų sindromas

Daugelį šių sąlygų galima lengvai atpažinti. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti jiems specifinį gydymą.

Kiti simptomai, tokie kaip žarnyno liga, gali sukelti sunkesnį iššūkį.

Tačiau pranešama, kad iki 70 procentų žmonių, sergančių FM, turi šių simptomų:

• viduriavimas
• vidurių užkietėjimas
• pilvo skausmas
• pilvo pūtimas dėl dujų

Šie simptomai yra IBS požymiai.

FM taip pat gali pasireikšti pacientams, sergantiems IBD, tokiais kaip Krono (CD) ir opinis kolitas (UC).

Žurnale „Reumatologija“ buvo paskelbta 113 pacientų, sergančių IBD, būtent 41 pacientas, turintis CD ir 72 pacientas, sergantis UC.

Tyrimai parodė, kad 30 procentų (30 pacientų) pacientų turėjo FM. Beveik 50 procentų pacientų, sergančių CD, sirgo FM, o apie 20 procentų pacientų, sergančių UC, sirgo šia liga. Tyrėjai padarė išvadą, kad FM yra būdinga žmonėms, sergantiems IBD.

Skirtumas tarp FM ir šių susijusių ligų gali padėti nustatyti ir gydyti simptomus sukeliančią būklę.

Kai kurios veiklos, kurios gali padėti gydyti FM skausmą ir pagerinti jūsų bendrą sveikatą, yra:

• sumažinant stresą
• pakankamai išsimiegoti
• bando sveikai maitintis
• reguliariai vidutiniškai mankštintis

Depresija

Daugelis žmonių, sergančių FM, taip pat serga depresija. Kai kurie žmonės mano, kad depresija ir FM turi tam tikrų biologinių ir psichologinių panašumų.

Jei taip, tai reiškia, kad vienas greičiausiai lydės kitą. Maždaug žmonių, sergančių FM, turi depresijos simptomų. Izoliacija ir skausmas, kuris dažnai lydi šį sutrikimą, gali sukelti depresiją.

Be to, kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai vis dar įsitikinę, kad šis sindromas nėra tikra liga. Jie mano, kad tai yra kelių simptomų, kuriuos sukelia stresas, derinys ir kad „viskas yra žmogaus galvoje“, o tai taip pat gali sukelti depresiją.

Terapija gali padėti susidoroti su depresija. Individualūs užsiėmimai gali padėti suprasti, kas vyksta jūsų kūne ir kaip jūsų mintys gali paveikti jūsų sveikatą.

Paramos grupės taip pat yra naudingos. Jie gali padėti jums susitapatinti su kitais, turinčiais būklę, ir padėti palengvinti vienišumo ar izoliacijos jausmus.

„Outlook“

Šiuo metu nėra jokių žinomų vaistų nuo FM. Bet yra gydymo būdų, kurie padės jums valdyti skausmą ir paūmėjimą. Kai kuriais atvejais gydymas gali padėti palaipsniui sumažinti skausmą.

Gydymas gali apimti:

• vaistai nuo skausmo, vartojami atsargiai, nes gali sukelti priklausomybę
• fizinė terapija
• mankšta, geriausia - aerobika
• kognityvinė elgesio terapija (CBT)
• alternatyvi medicina, tokia kaip akupunktūra, meditacija ir tai chi

Jei jaučiate susijusios ligos simptomus, svarbu išsamiai įvertinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:

• nustatyti simptomų skirtumus
• patvirtinti diagnozes
• tinkamai gydyti FM ir bet kokią pagrindinę būklę

Daugelio žmonių, sergančių FM, būklė labiausiai pagerėja, kai jie gali sukurti ir palaikyti gerą simptomų valdymo planą.

Tai gali apimti vaistų ir alternatyvių gydymo būdų derinį arba terapiją, kad išmokytumėte susitvarkyti su psichologiniu sutrikimo poveikiu.

Nesvarbu, kokių simptomų turite ar kokia sunki jūsų būklė, yra gydymo būdų, kurie gali padėti jums gyventi sveiką ir visavertį gyvenimą.

Būtinai pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie jums tinkamiausio gydymo plano sukūrimą.