Kineziterapija Achilo sausgyslių plyšimui

Turinys

• Nešiodamas įtvarą
• Pašalinus imobilizavimo įtvarą
• Pradėti stiprinti raumenis

Kineziterapiją galima pradėti po ortopedo paleidimo, kuris paprastai įvyksta maždaug po 3 savaičių po operacijos. Šiame etape žmogus vis tiek turi būti imobilizuotas, tačiau gijimui pagreitinti galima naudoti metodus, pavyzdžiui, ultragarsą ir masažą sausgyslių kolageno skaiduloms pertvarkyti, užkertant kelią fibrozės taškų susidarymui.

Išleidus ortopedą, kad būtų pašalinta imobilizacija, tikrai galima pradėti tempimo ir stiprinimo pratimus, kurie gali įvykti praėjus 6–8 savaitėms po operacijos.

Gydymas turėtų būti suskirstytas į fazes:

Nešiodamas įtvarą

Kai kurie ištekliai, kuriuos galima naudoti, yra „Dešimtys“, „Ultragarsas“, ledo naudojimas, masažo ir tempimo pratimai bei pasyvioji mobilizacija, kad visi kulkšnies judesiai būtų išlaisvinti, tačiau visiškai nepadėjus kūno svorio ant pėdos.

Po gydymo įtvarą reikia vėl uždėti, o žmogus vis tiek neturėtų iki galo uždėti kūno svorio ant pažeistos pėdos, naudodamas vaikščiojančius ramentus.

Pašalinus imobilizavimo įtvarą

Be tokių funkcijų kaip įtempimo ledas, jei vis dar skauda, ​​atliekate ultragarsą ir masažą, galite pradėti veršelių tempimo pratimus ir aktyvų pėdos judėjimą aukštyn ir žemyn sėdėdami. Patraukus marmurą pirštais ir susiraukšlėjus rankšluosčiu, taip pat galima pagerinti pirštų judėjimą.

Šioje fazėje, ortopedui paleidus žmogų, jis gali uždėti savo kūno svorį ant kojos ir pradėti naudoti tik 1 ramentą vaikščioti, tarnaudamas tik kaip atrama.

Pradėti stiprinti raumenis

Pašalinus ramentus ir sugebėjus visiškai uždėti svorį ant kojų, normalu, kad vis dar yra judesių apribojimas kulkšnyje ir žmogus jaučiasi nesaugus grįždamas prie savo veiklos.

Šioje fazėje kai kurie pratimai, kuriuos galima nurodyti, yra teniso kamuoliuko uždėjimas po koja ir riedėjimas po kojų padais iš priekio į galą. Taip pat nurodomi atsparumo pratimai su elastinėmis juostomis.

Kai leidžia judėti kulkšnis, galite praleisti 20 minučių ant treniruoklio, jei tik nėra skausmo. Taip pat galima nurodyti pritūpimo pratimus, lipimą laiptais aukštyn ir žemyn.

Kiekvienas žmogus pasveiksta skirtingai, todėl gydymas gali skirtis. Norint sumažinti skausmą ir diskomfortą kiekvienos sesijos pabaigoje, galima nurodyti ant ledo uždėti ir atlikti ultragarsą po fizinio krūvio.