Šis „Fit“ tinklaraštininkas parodo, kiek PMS gali paveikti moters kūną

Turinys

• Apžvalga skirta

PMS pilvo pūtimas yra tikras dalykas, ir niekas to nežino geriau nei Švedijos kūno rengybos mėgėja Malin Olofsson. Neseniai paskelbtame „Instagram“ įraše kūno svorio pozuotoja pasidalino savo nuotrauka su sportine liemenėle ir apatiniais drabužiais-jos patinęs pilvas buvo atidengtas visiems. Pasižiūrėkite patys.

„Ne, aš nesu nėščia ir ne, tai ne maistas-kūdikis“, – ji parašė nuotrauką. "Štai kaip pms atrodo man ir daugeliui kitų moterų. Ir nėra ko gėdytis. Tai tiesiog vandens susilaikymas ir taip, tai tikrai nepatogu. Bet žinote, dėl ko tai dar labiau nepatogu? - vaikščioti nekenčiant savo kūną dėl to “.

Skirtingos moterys pasireiškia skirtingais simptomais, o pilvo pūtimas yra tik vienas iš jų. Emociškai jie gali patirti padidėjusį nerimą, nuotaikos svyravimus ir depresiją, o fiziškai jie yra linkę į sąnarių skausmą, galvos skausmą, nuovargį, krūtų jautrumą, spuogų paūmėjimą ir, žinoma, pilvo pūtimą.

„Jau yra daug hormonų, darančių įtaką jūsų psichinei būklei gana sudėtingu klausimu“, - tęsia Olofssonas. "Ir šiuo laikotarpiu daugeliui iš mūsų reikia papildomos priežiūros ir švelnumo. Bandymas kovoti su savo fiziniu kūnu ir kaip jis atrodo per tą laiką nebus gera idėja, nes jau esate jautresnis fiziniam aplaidumui ir savigraužai. . "

Atsižvelgdamas į šias emocijas, Olofsson teigia, kad svarbu mylėti ir priimti savo kūną, nes dienos pabaigoje jis ne visada atrodys ir jausis taip pat.

„Jūsų kūno forma / dydis / forma nebus nuolatinis veiksnys“, - rašo ji. "Ir taip aš atrodau bent vieną savaitę per mėnesį. Ir tai yra daug savaičių gyvenime."

"Niekas neatrodo taip, kaip nuotraukos, kurias jie skelbia" Instagram ". Mes pasirenkame parodyti kitiems tai, kuo didžiuojamės, bet manau, kad svarbu didžiuotis jūsų visuma - išmokti didžiuotis jumis, ne nesvarbu, kaip atrodo tavo kūnas “.

Ačiū, Malin, kad suteikėte mums kasdienę realybės dozę ir išmokėte mus #LoveMyShape.

Apžvalga skirta