Pasak ekspertų, kodėl jums reikia lanksčios odos priežiūros

Turinys

• Kada pakeisti pagrindinę odos priežiūros procedūrą
• Jei visą dieną esate lauke.
• Jei jaučiatės jautrus.
• Jei lauke tikrai šalta.
• Jei treniruositės ryte.
• Kada pridėti naują gydymą prie pagrindinės odos priežiūros rutinos
• Jei daug keliaujate.
• Jei prasidės mėnesinės.
• Jei jūsų drėkintuvo nepakanka.
• Kaip išsiaiškinti savo odos tipą
• Apžvalga skirta

Jūsų oda nuolat keičiasi. Hormonų svyravimai, klimatas, kelionės, gyvenimo būdas ir senėjimas gali turėti įtakos tokiems dalykams kaip odos ląstelių apykaitos greitis, drėkinimas, riebalų gamyba ir barjerinė funkcija. Taigi jūsų pagrindinė odos priežiūros rutina taip pat turėtų būti lanksti, prisitaikanti prie jūsų veido būklės.

„Mano kasdienybė keičiasi beveik kasdien“, - sako Michelle Henry, MD, dermatologė Niujorke. „Atsižvelgdama į tai, kaip atrodo ir jaučiasi mano oda, sprendžiu, kokius produktus naudoti. Tačiau turiu keletą neabejotinų dalykų, būtent kremą nuo saulės ir antioksidacinį serumą, kuriuos laikau savo pagrindo dalimi.

Ir kaip daktaras Henris, „Drunk Elephant“ įkūrėja Tiffany Masterson yra susijusi su pokyčiais: grožio guru sako, kad savo odos priežiūros liniją pradėjo nuo kasdienio pritaikymo prielaidos. „Atidarai šaldytuvą ir nusprendi, ką nori valgyti“, – sako ji. „Panašiai žiūriu į odos priežiūrą. Mano tikslas yra išmokyti žmones skaityti savo odą ir tinkamai elgtis su ja “. (Susijęs: šios moters spuogų transformacija privers jus šokti ant girto dramblio juostos)

Pagrindinės odos priežiūros rutinos pritaikymas gali atrodyti maždaug taip: „Vasarą atostogaudamas Italijoje buvo tikrai karšta ir sausa, todėl dėvėjau apsauginį kremą nuo saulės ir antioksidantinį serumą. Dienos pabaigoje mano oda buvo sumušta. Taigi prieš miegą pasikroviau mūsų Lala Retro plakta grietinėle (Pirkite, 60 USD, sephora.com). Vidutiniškai galiu naudoti vieną ar du siurblius per dieną. Bet aš pritaikiau keturis“, – sako Mastersonas. „Grįžęs namo į drėgną Hiustoną, aš jį sumažinau iki vieno„ Lala “siurblio kartu su lašeliu B-Hydra intensyvaus drėkinimo serumo (nusipirkite, 48 USD, sephora.com), kuris labai drėkina, bet yra daug lengvesnės konsistencijos.

Jums taip pat nereikia sumažinti biudžeto ar perkrauti vaistinės, kad sukurtumėte lanksčią, pagrindinę odos priežiūros procedūrą. Svarbiausia yra sukurti pradinę liniją, kurioje būtų tik keturi ar penki produktai, ir tada išmokti įjungti ir nuleisti dujas juos taikant (pagalvokite apie Masterson ir jos „Lala“ kremą).

Išbandykite šią standartinę seriją, tada galėsite žaisti su dozavimu, kaip nurodo jūsų oda ar situacija:

• valiklis
• kremas nuo saulės dienos metu
• antioksidacinis serumas
• naktinė priemonė nuo senėjimo (paprastai serumas su veikliąja medžiaga, tokia kaip retinolis arba glikolio rūgštis)
• pagrindinis drėkiklis
• savaitės šveitiklis, priklausomai nuo to, kokia jautri jūsų oda ir kaip dažnai naudojate savo serumus

Kada pakeisti pagrindinę odos priežiūros procedūrą

Jei visą dieną esate lauke.

„Dvigubai padidinkite savo antioksidacinį serumą, tepkite jį ir ryte, ir vakare“, – sako Renée Rouleau, estetininkė iš Ostino ir to paties pavadinimo odos priežiūros linijos įkūrėja. „Jei visą dieną būsite lauke, jūsų odos antioksidantų atsargos gali išsekti, todėl vėl tepkite naktį, kad padidintumėte atsargas ir apsisaugotumėte.

Pridėkite „BeautyRx“ trigubą vitamino C serumą (nusipirkite, 95 USD, dermstore.com) į savo pagrindinę odos priežiūros rutiną, kad suteiktumėte odai taip reikalingą antioksidacinį postūmį. (Štai kodėl antioksidantaitaipsvarbu jūsų odai.)

Jei jaučiatės jautrus.

„Jei jūsų oda atrodo sausa ar raudona, sumažinkite senėjimą stabdančių produktų, kurie gali sukelti dirginimą“,-sako dermatologas Joshua Zeichner, MD. „Lėtinis dirginimas yra ženklas, kad sutrinka jūsų odos barjerinė funkcija, todėl drėgmė gali išsiskirti ir dirgikliai “, – sako Rouleau. Ji sutinka, kad labai aktyvių (ir potencialiai dirginančių) formulių sušvelninimas ir gausus neaktyvaus drėkinamojo kremo kiekis palaikys barjerą ir suteiks jam laiko pasitaisyti.

Jei ši problema yra lėtinė, kas dvi ar tris dienas nenaudokite senėjimą stabdančių produktų, tokių kaip L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (pirkti, 30 USD, ulta.com).

Jei lauke tikrai šalta.

Žiemą, kai temperatūra nukrenta ir drėgmė yra maža, apsvarstykite galimybę pakeisti produkto naudojimo tvarką. Bendra taisyklė yra tai, kad pirmiausia naudokite aktyvius produktus (pavyzdžiui, prieš drėkinamąjį kremą patepkite savo antioksidacinį serumą ar anti-senėjimo procedūrą).

Tačiau kai oda linkusi išsausėti ir pažeisti barjerines funkcijas, užtepkite drėkinamąją priemonę, pvz., „SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment“ (Buy It, 135 USD, skinbetter.com), prieš tai retinolis ar glikolio rūgštis gali išvengti sudirginimo, nes drėkinamieji ingredientai gali lengviau įsiskverbia ir šiek tiek sumažina jūsų aktyvaus gydymo stiprumą (ir galimą dirginimą).

Jei treniruositės ryte.

Net jei paprastai nenusiprausiate veido ryte, nuvalykite po ankstyvos treniruotės, kad sumažintumėte poras užkimšiančias bakterijas, kurios gali augti aliejuje ar prakaite. Tada pakartokite tai prieš miegą. „Svarbu nuplauti visas per dieną susikaupusias priemaišas. Tai užtikrina, kad naktį tepdami produktus švariai dirbsite“, – sako dermatologė Shereene Idriss, M.D.

Padėkite buteliuką Filosofijos Purity Made Simple One-Step veido valymo priemonės (Buy It, $ 24, sephora.com) savo sporto krepšyje, kad nuvalytumėte visus nešvarumus ir nešvarumus, kuriuos susikaupėte treniruotės metu. (Susijęs: Jūsų nepriekaištingos odos po treniruotės vadovas)

Kada pridėti naują gydymą prie pagrindinės odos priežiūros rutinos

Jei daug keliaujate.

„Kelionės lėktuvu, ypač iš rytų į vakarus, gali pakenkti odai“, – sakoma Figūra „Brain Trust“ narys Neal Schultz, M.D., dermatologas Niujorke. „Laikrodžio nustatymas iš naujo yra didelis stresas jūsų sistemai ir gali sukelti protrūkius ir dehidrataciją. Abiejų būklių gydymas: prieš ir po skrydžio pagerinkite savo švelnų šveitimą naudodami papildomą procedūrą namuose, pvz., Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Pirkite, 89 USD, reneerouleau.com).

Pašalinus negyvas odos ląsteles, sumažėja porų užsikimšimo rizika, o drėkinamieji ingredientai gali prasiskverbti. (P.S. Demi Lovato jau daugelį metų naudoja trigubą uogų žievelę.)

Jei prasidės mėnesinės.

„Daugelis mano pacientų tampa riebesni ir atsiranda spuogų, sutampančių su jų mėnesinėmis“, - sako daktaras Idrissas. „Jei pakeisite naudojamą valiklį, pavyzdžiui, nuo losjono pagrindo valomą priemonę prie kažko gelio pagrindo, tai gali labai pakeisti jūsų odos reakciją viso ciklo metu.

Išbandykite „Honest Beauty“ švelnų gelio valiklį (nusipirkite, 13 USD, target.com), kai yra tas mėnesio laikas, kad pašalintumėte aliejaus perteklių ir susikaupimą.

Jei jūsų drėkintuvo nepakanka.

„Sezoniškai, ypač sausą, šaltą žiemą, ant įprasto drėkinamojo kremo gali tekti tepti odos aliejų“, - sako Rouleau. Aliejus, pavyzdžiui, Indie Lee Squalane veido aliejus (Buy It, $ 34, sephora.com), paprastai yra pakankamai okliuzinis, kad veiktų kaip skydas nuo šalto vėjo, tačiau kasdienis drėkinamasis kremas gali leisti ant odos barjero susidaryti nedidelių įtrūkimų, iš kurių išteka drėgmė ir įsibrauna dirgikliai.

Jei dar pridėta kitasNaudodami produktą pagal pagrindinę odos priežiūros rutiną, jūs patiriate stresą, taip pat galite pereiti prie sodresnio drėkinamojo kremo, pvz., Dr. Barbara Sturm Rich Face Cream (Pirkite, 230 USD, sephora.com) ir naudoti kreminę drėkinamąją kaukę, pvz., Tata Harper Hydrating. Gėlių kaukė (nusipirkite, 95 USD, sephora.com) bent kartą per savaitę.

Kaip išsiaiškinti savo odos tipą

Nemažai pacientų odos tipas yra neteisingas, dažnai todėl, kad jie nesuprato, kad jis pasikeitė, - sako Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., dermatologė Niujorke. Laikykitės jos naudingų metodų, kad galėtumėte teisingai įsivertinti.

1. Įprastos dienos pabaigoje analizuokite savo odą. Paklauskite savęs, ar jūsų veidas atrodo blizgus. Galbūt turite riebią odą. Ar tik jūsų T zona yra slidi? Tada turite mišrią odą. Jei jaučiatės įtempta, greičiausiai esate sausa.
2. Nuplaukite veidą švelniu, švelniu valikliu (vienas su granulėmis ar rūgštimis sukels klaidingą rodmenį), tada palaukite 30 minučių. Dabar patikrinkite savo odą. Ar jis rėkia dėl drėgmės, raudonos ar riebios? Atitinkamai reaguokite.
3. Žinokite skirtumą tarp jautrios ir sudirgusios odos. Jautri oda yra nuolatinė būklė, kurią reikia gydyti. Odos dirginimas atsiranda, kai ją veikia tam tikras ingredientas ar aplinka.

Žurnalas „Shape“, 2020 m. Sausio/vasario mėn

Apžvalga skirta