Maitinimo planas mažylio viduriavimui palengvinti

Turinys

• Kas tai?
• Kas tai sukelia?
• Ką aš galiu dėl to padaryti?
• Sekti valgius
• Patikrinkite, ar nėra kruvinų išmatų
• Praleiskite vaisių sultis
• Aukštesnis pluošto suvartojimas
• Išbandykite probiotikus
• „Takeaway“

Kaip žino mažamečių vaikų tėvai, kartais šiems mažiems vaikams išmatos yra milžiniškos. Dažnai tai gali būti laisva arba skysta. Tai yra gana įprasta ir netgi turi pavadinimą: mažylio viduriavimas.

Kas tai?

Mažylio viduriavimas nėra tikra liga ar liga, o tik simptomas. Tai būdinga mažiems vaikams ir nekelia grėsmės jų sveikatai. Mažylio viduriavimas paprastai turi šiuos požymius:

• Viduriavimas neskausmingas.
• Viduriavimas dažnai užuodžia kvapą.
• Mažiausiai keturias savaites iš eilės vaikas turi tris ar daugiau didelių, nesuformuotų išmatų.
• Viduriuojant dažnai būna nesuvirškinto maisto ir gleivių.
• Viduriavimas atsiranda budrumo valandomis.
• Simptomai prasideda nuo 6 iki 36 mėnesių, tačiau gali trukti iki ikimokyklinio amžiaus.
• Simptomai paprastai išnyksta iki mokyklinio amžiaus ar anksčiau, o vaikams iki 40 mėnesių viduriavimo nebūna.

Dažna išvada yra ta, kad viduriavimas dažnai prasideda po gastroenterito. Tai yra virusinė skrandžio ir žarnų infekcija, dažniausiai sukelianti karščiavimą, pilvo skausmus, vėmimą ir viduriavimą. Pasveikęs po šios ūmios, intensyvios ligos, vaikas gali tęsti neskausmingą išmatą, kaip aprašyta aukščiau, tačiau elgtis puikiai. Esant tokiai situacijai, tėvai dažnai jaučiasi, kad „liga“ tęsiasi, tačiau vaikas yra sveikas, auga, valgo ir jaučiasi gerai, priešingai nei jie pasirodė infekcinės ligos metu.

Kas tai sukelia?

Taigi, jei mažylio viduriavimas skiriasi nuo infekcinės ligos, o vaikui yra kitaip, kas jį sukelia? Tai nėra iki galo žinoma, tačiau naujausia teorija teigia, kad vaidina daugybė veiksnių, įskaitantSekantis.

• Dieta: Maži vaikai dažnai vartoja sulčių ir kitų skysčių, kuriuose yra daug fruktozės ir sorbitolio, perteklių, kurie buvo susiję su mažylio viduriavimu. Taip pat buvo įtariama dieta, kurioje yra labai mažai riebalų ir mažai ląstelienos.
• Padidėjęs žarnyno tranzito laikas: Kai kuriems mažiems vaikams maistas labai greitai praeina per storąją žarną, todėl vanduo mažiau absorbuojamas, todėl išmatos būna laisvesnės.
• Padidėjęs fizinis aktyvumas: Fizinis aktyvumas buvo susijęs su padidėjusia išmatomis apskritai.
• Individuali žarnyno mikroflora: Visų žarnyne yra milijardai mikrobų, tačiau tai yra būtini mikrobai, kurie padeda virškinti. Tačiau tikslus šio tankio mikrobiomo makiažas kiekvienam žmogui skiriasi, o kai kurie mažyliai turi daugybę bakterijų, kurios skatina laisvesnes išmatas.

Ką aš galiu dėl to padaryti?

Kadangi vaikas, sergantis viduriuojančiu vaiku, pagal apibrėžimą yra sveikas ir klestintis, dauguma ekspertų nerekomenduoja visiškai gydyti vaistais.

Štai kodėl nėra vaisto nuo viduriavimo mažyliams, nes tai tikrai nėra liga. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jis būtų geresnis.

Sekti valgius

Laikykite maisto dienoraštį ir susiekite jį su viduriavimo kiekiu, dažnumu ir laiku. Tai gali padėti jūsų vaiko gydytojui pašalinti visas kitas labiau rūpimas viduriavimo priežastis, tokias kaip maisto netoleravimas ar alergija.

Patikrinkite, ar nėra kruvinų išmatų

Įsitikinkite, kad išmatose nėra kraujo. Tai atrodo akivaizdu vaikams, vis dar esantiems sauskelnėse, tačiau būtinai patikrinkite išmatas tų, kurie yra apmokyti puodą, nes jie gali to jums nepaminėti. Jei išmatose randate kraujo, nedelsdami kreipkitės į vaiko gydytoją.

Kartais kraujas išmatose gali būti mikroskopinis, todėl jūsų vaiko pediatras gali paprašyti išmatų mėginio kraujo ištyrimui, jei yra kokių nors susirūpinimų.

Be to, pasitarkite su savo gydytoju, jei jūsų vaikas viduriuoja kartu su svorio kritimu ar blogu svorio padidėjimu, vėmimu, karščiavimu, pilvo skausmais ar riebalais ar riebalais.

Praleiskite vaisių sultis

Ribokite sultis ir kitus skysčius vartodami fruktozę ir sorbitolį, pvz., Sporto gėrimus ir soda. Laikykite bendrą sulčių kiekį, jei toks yra, mažiau nei 8 uncijos per dieną.

Aukštesnis pluošto suvartojimas

Daugiau skaidulų gali padėti sutvirtinti išmatas. Rinkitės viso grūdo kruopas ir duoną, pupeles bei šviežius vaisius ir daržoves. Taip pat gali padėti šiek tiek daugiau riebalų į dietą.

Tai gali nustebinti, nes tiek daug dėmesio skiriama riebalų vartojimo ribojimui. Bet jei jūsų mažylis neturi antsvorio ir pakankamai daug mankštinasi, kaip tai daro dauguma, šiek tiek papildomų riebalų turėtų būti gerai. Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei tai tinka jūsų vaikui. Jei pridėsite riebalų, paverskite juos sveikais riebalais, pavyzdžiui, pieno, avokadų, alyvuogių aliejumi ar kiaušiniais.

Išbandykite probiotikus

Probiotikų galima įsigyti be recepto. Probiotikai yra gyvos bakterijos ir mielės, naudingos jūsų organizmui. Tai greičiausiai nepakenks vaikui ir gali padėti. Tačiau nėra tyrimų, kurie įrodytų, kad tai veiksminga.

„Takeaway“

Jei atlikote visa tai, kas išdėstyta pirmiau, ir jūsų vaikas iš tiesų auga, valgo ir elgiasi įprastai, bet vis tiek viduriuoja, jaudintis nereikia.

Tai yra viena iš tų vaikystės problemų, kuri yra daug blogesnė tėvams ar tiems, kas turi išvalyti vaiką, nei vaikui. Taigi, jei visa kita yra gerai, apsvarstykite mažylio viduriavimą, panašiai kaip pykinimą, dantų dygimą ir čiulpimą nykščiu. Tai irgi praeis.