Keturi nauji kūno tipai

Turinys

• Antinksčių forma
• Skydliaukės forma
• Kiaušidžių forma
• Kepenų tipas
• Apžvalga skirta

Obuoliai, bananai ir kriaušės, o mano! Nors žinodamas, į kokius vaisius labiausiai panašus tavo kūnas, gali padėti apsispręsti, ar atrodai geriausiai su džinsais su bateliais, ar tiesiomis kojomis, vienas autorius sukūrė kitą kūno tipų rinkinį, kuris, jo teigimu, gali papasakoti apie tavo kūno darbą. Chiropraktikas Ericas Bergas, knygos autorius 7 riebalų deginimo principai, paaiškina savo hormonų varomus kūno tipus.

Antinksčių forma

Kas tai yra: Mūsų antinksčiai sėdi ant inkstų ir susidoroja su stresu. „Kai susikaupia per daug streso, prasideda jūsų kovos arba skrydžio atsakas, dėl kurio hormonas kortizolis kaupia riebalus aplink svarbiausius jūsų organus, esančius jūsų vidurinėje dalyje“,-sako Bergas.

Ką tai reiškia: Jis sako, kad nuolatinis stresas sukelia prastą miegą, sukelia nerimą, pernelyg mąstymą, smegenų miglą, prastą atmintį ir svorio padidėjimą. „Dauguma augimo hormono išsiskiria naktį, o šis hormonas reguliuoja riebalų deginimą“, – aiškina Bergas. Bandydami numesti svorio iš tikrųjų galite priaugti kilogramų, nes įprastos mitybos programos, reikalaujančios drastiškai sumažinti kalorijas ir persitreniruoti atliekant išsamią treniruotę, tik dar labiau stresuoja jūsų kūną. „Štai kodėl šimtai atsisėdimų kiekvieną dieną niekam, turinčiam antinksčių formą, nesuteiks to plokščio skrandžio, kurio jie nori“,-sako Bergas. Viršvalandžiai, tęsiantis antinksčių nuovargiui, tolerancija stresui neria dar žemiau, o kantrybė kitiems nusidėvi. „Šie tipai linkę būti nervingi ir irzlūs, o neretai kiti nervina juos“.

Skydliaukės forma

Kas tai yra: Jūsų skydliaukė yra apatinėje kaklo dalyje ir yra maždaug 2 su puse colio pločio. Jis gamina hormonus, kurie kontroliuoja visų jūsų ląstelių metabolizmą. „Todėl skydliaukės tipai linkę didėti visur, o ne tik vienoje vietoje“, – aiškina Bergas. "Daugelį skydliaukės kūno tipų sukelia hormonas estrogenas. Kadangi estrogenas tampa dominuojantis, jūsų skydliaukė sulėtėja ir laikui bėgant gali tapti vangi." Jis sako, kad užsispyręs kūdikio svoris, kuris po gimdymo neišnyksta, dažnai kyla dėl estrogeno šuolio ir skydliaukės veiklos sutrikimų.

Ką tai reiškia: Be kovos su antsvoriu, skydliaukės kūno sudėjimo žmonės taip pat dažnai kenčia nuo plaukų slinkimo, suglebusios odos pažastų, raibuliuojančių nagų ir išorinių antakių praradimo, sako Bergas. „Skydliaukės tipai taip pat linkę ieškoti paprastų angliavandenių, tokių kaip duona, kad gautų greitą energiją, kad suaktyvintų vangią medžiagų apykaitą. Galite pasitikrinti dėl skydliaukės sutrikimų, tačiau Bergas sako, kad problemos ne visada pasirodo atliekant kraujo tyrimus, kol žmogus dar nėra pažengęs.

Kiaušidžių forma

Kas tai yra: Vaisingo amžiaus moterims, kurios bando pastoti, pernelyg produktyvios kiaušidės nebūtinai yra blogas dalykas. Tačiau kitiems tai gali sukelti sėdmaišius ir apatinę pilvo dalį, sako Bergas. Kaip ir skydliaukės forma, per daug estrogenų sukelia kiaušidžių formą; Tiesą sakant, žmonės per savo gyvenimą gali būti abiejų formų. „Daugelis kiaušidžių kūno tipų po nėštumo virsta skydliaukės tipais dėl estrogeno padidėjimo, ypač jei moteriai gimdymo metu arba netrukus po jo atsiranda skydliaukės problemų“, – aiškina jis.

Ką tai reiškia: Bergas sako, kad kiaušidžių tipai taip pat kenčia nuo gausių mėnesinių ir gali atsirasti veido plaukų bei spuogų, ypač tuo mėnesio laiku. „Viskas, kas yra cikliška, pvz., Galvos skausmas, PMS, pilvo pūtimas ir depresija, gali atsirasti dažnai su kiaušidžių tipu, dažnai ovuliacijos metu arba maždaug savaitę prieš menstruacijas.

Kepenų tipas

Kas tai yra: Jūsų kepenys yra 3 svarų organas po dešiniuoju šonkauliu, kuris filtruoja toksinus ir padeda virškinti maistą. "Kepenų tipai paprastai turi plonas kojas ir išsikišusį pilvą", - aiškina Bergas. "Šie tipai turi būklę, vadinamą ascitu, kuri iš esmės yra kepenys, išleidžiančios į plazmą panašų skystį į maišelį, esantį tiesiai virš mūsų žarnyno." Kadangi kepenų tipas turi šį pilvo kačiuką, žmonės dažnai juos prilygina riebiam skrandžiui, tačiau iš tikrųjų jie turi žemas Kūno riebalai. "Net jei žmogus sveria 300 svarų, jei didžioji dalis tokio svorio yra jo pilve, daug jo gali būti skysto. Žmonės visada klaidingai mano, kad visas svoris prilyginamas riebalams, nors taip nėra", - sako Bergas.

Ką tai reiškia: Sveikų žmonių cukraus kiekis kraujyje natūraliai pakyla ryte dėl hormoninių pokyčių, tačiau po badavimo per naktį kepenų tipai neišvengiamai atsibunda dėl mažo cukraus kiekio ir dirglumo, sako Bergas. Jie taip pat turi virškinimo problemų, tokių kaip dujos ir rėmuo, kai jie valgo dėl savo vangių virškinimo sulčių. „Tai reiškia, kad maistas nėra kruopščiai suskaidomas, o jei tulžis neišsiskiria, žmogus jaučiasi nepatenkintas ir trokšta greitos angliavandenių energijos“, - sako Bergas.

Apžvalga skirta