Ar šis šaltis išsisuks pats?

Turinys

• Apžvalga
• Pirmoji diena
• Simptomai
• Gydymas
• 2–3 dienos
• Simptomai
• Gydymas
• 4–6 dienos
• Simptomai
• Gydymas
• 7–10 dienos
• Simptomai
• Gydymas
• 10 diena ir vėliau
• Simptomai
• Kada kreiptis pagalbos
• Rimti simptomai
• Peršalimas ir gripas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Vyrauja išmintis, kad peršalus geriausia ją gydyti namuose. Taip yra todėl, kad peršalimą sukelia virusai, kurių negalima gydyti antibiotikais. Tiesą sakant, vartojant antibiotikus, kai yra virusinė infekcija, gali būti daugiau žalos nei naudos. Tai iš tikrųjų gali padidinti jūsų riziką užsikrėsti vėliau, kuri bus atspari gydymui antibiotikais.

Peršalimas yra viršutinių kvėpavimo takų virusinė infekcija. Tai sukelia nosies ir gerklės uždegimą. Simptomai yra:

• bėganti nosis
• gerklės skausmas
• kosulys
• ašarotos akys
• čiaudėjimas
• grūstis
• galvos skausmas
• nuovargis
• žemo laipsnio karščiavimas

Tipiškas peršalimas truks apie 10 dienų, o organizmo imuninė sistema galiausiai pati atsikratys infekcijos. Per šalčio gyvenimą gali atrodyti, kad jis iš tikrųjų pablogėja. Kartais gali kilti komplikacijų, dėl kurių reikia gydytojo įsikišimo.

Taigi, kaip žinoti, kada jo laukti, kada kreiptis į gydytoją ar kada išbandyti kitus gydymo būdus? Štai ko tikėtis.

Pirmoji diena

Simptomai

Peršalimo simptomai paprastai prasideda praėjus dviem ar trims dienoms po pradinės infekcijos. Kol pradėsite tai jausti, tikriausiai būsite užkrečiamas dvi tris dienas.

Pirmąją simptomų dieną greičiausiai patirsite šiek tiek kutenimą gerklės gale ir pastebėsite, kad dažniau nei įprasta siekti audinių. Šiuo metu gali būti sunku nustatyti, ar sergate peršalimu, ar gripu. Paprastai gripas sukels daugiau nuovargio ir kūno skausmų nei peršalimas.

Gydymas

Gydydami simptomus iškart, kai tik manote, kad peršalote, galite pasveikti greičiau nei įprastai. Cinkas gali padėti sutrumpinti peršalimo laiką. Panašu, kad cinko papildus vartojant kuo anksčiau, jūsų sveikimo greitis padidėja.

Keliuose tyrimuose nustatyta, kad, palyginti su suaugusiais žmonėmis, nevartojusiais cinko, peršalimo pradžioje cinko kaip pastilę, piliules ar sirupą vartojusių žmonių simptomai pasibaigė dviem dienomis anksčiau.

Be cinko vartojimo, galite išbandyti šias priemones namuose:

• Gerkite daug skysčių.
• Čiulpkite nuo kosulio lašų ar pastilių, gydomų mentolu ar kamparu.
• Norėdami išvalyti sinusų kanalus ir palengvinti sinusų slėgį, naudokite drėkintuvą arba garintuvą (arba padarykite karštų garų dušų).
• Venkite alkoholinių ar kofeino turinčių gėrimų. Jie padidina dehidracijos riziką.
• Išbandykite druskingus nosies purškalus, kad išvalytumėte nosį ir sinusus.
• Išbandykite dekongestantus, ypač tuos, kuriuose yra pseudoefedrino.
• Gausite poilsį.

Apsvarstykite galimybę praleisti vieną ar dvi dienas poilsio, kad liktumėte namuose ir miegotumėte. Jūsų kūnas geriausiai remontuojamas miegant. Ankstyvas papildomas poilsis gali padėti jūsų imuninei sistemai geriau kovoti su virusu. Tai taip pat apsaugos jūsų bendradarbius nuo to paties viruso užkrėtimo.

2–3 dienos

Simptomai

Antrą ir trečią dieną gali pasireikšti blogesni simptomai, tokie kaip nuolatinė sloga ir padidėjęs gerklės skausmas. Jūs taip pat galite turėti žemą karščiavimą, kai temperatūra yra žemesnė nei 102 ° F. Jūs negalite jaustis daug kitaip nei pirmąją dieną, jei jūsų namuose vartojamos priemonės yra veiksmingos. Laikykitės skysčių, ilsėkitės ir naudokite cinką, ir galite atsikratyti tik kelių uostymų ir kosulio.

Gydymas

Paprastai jūs esate labiausiai užkrečiamas šiuo laikotarpiu, todėl praktikuokite gerą rankų plovimą. Čiaudėdami ir kosėdami uždenkite burną ir nosį. Pabandykite likti namuose nuo darbo, jei galite. Reguliariai dezinfekuokite tokius paviršius kaip stalviršiai, telefonai, durų rankenėlės ir kompiuterio klaviatūros.

Išbandykite šiuos gydymo būdus, kad palengvintumėte simptomus:

Vištienos sriuba: Motinos kartų kartoms naudojo vištienos sriubą, kad padėtų, kai šeimos nariai jaučiasi blogai. Šiltas skystis gali nuraminti simptomus, ir atrodo, kad jis padeda sumažinti spūstis, padidindamas gleivių srautą.

Poilsis: Įsitikinkite, kad gausite daug poilsio ir nusnūskite, jei norite. Pasirinkimas pagalvėmis gali sumažinti sinusų užgulimą ir leisti geriau miegoti.

Garai: Norėdami sumažinti spūstis, atsisėskite ant dubenėlio karšto vandens, uždėkite rankšluostį virš galvos ir įkvėpkite garų. Taip pat gali padėti karštas, garingas dušas. Savo kambaryje galite naudoti garintuvą ar drėkintuvą, kad sumažintumėte spūstis ir padėtumėte miegoti.

Gerklės čiulptukai: Norėdami numalšinti gerklės skausmą, išbandykite karštus gėrimus su medumi arba skalaukite šiltu druskingu vandeniu.

Antihistamininiai vaistai: Antihistamininiai vaistai gali palengvinti kosulį, čiaudulį, ašarojančias akis ir slogą. Išbandykite šias parinktis „Amazon.com“.

Atsikosėjimą skatinantys vaistai: Norėdami atsikosėti, pabandykite atsikratyti be recepto. Atsikosėjimas yra vaistas, kuris iš plaučių išskiria gleives ir kitą medžiagą.

Karščiavimo reduktoriai: Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas ir ibuprofenas, gali padėti esant karščiavimui ir galvos skausmui. Neduokite aspirino jaunesniems nei 19 metų vaikams. Tai siejama su retos, bet rimtos ligos, vadinamos Reye sindromu, rizika.

Vėsi skalbimo servetėlė: Norėdami atsigaivinti nuo karščiavimo, pabandykite ant kaktos ar už kaklo uždėti vėsią skalbimo servetėlę. Taip pat galite nusiprausti po drungnu dušu ar vonia.

Lengvas pratimas: Jei jaučiatės pakankamai gerai, kad judėtumėte, judėjimas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau įsitikinkite, kad nepersistengėte! Intensyvus aktyvumas gali sumažinti jūsų atsparumą infekcijai. Išbandykite greitą ėjimą, o ne visą bėgimą.

4–6 dienos

Simptomai

Paprastai tai yra intensyviausias nosies simptomų laikotarpis. Jūsų nosis gali būti visiškai perpildyta ir galite pastebėti, kad einate per audinių dėžę. Nosies išskyros gali tapti storesnės ir tapti geltonos arba žalios. Gerklę gali skaudėti, gali skaudėti galvą. Šiame etape taip pat galite pastebėti didesnį nuovargį, kai jūsų kūnas surenka visas gynybines savybes kovodamas su virusu.

Gydymas

Šiuo metu svarbu, kad sinusai būtų kuo aiškesni. Visas tas skystis sinusuose sukuria puikią aplinką bakterijoms. Pabandykite naudoti druskos skalavimo skystį arba „neti“ puodą. Spūsčių pašalinimas padės sumažinti riziką susirgti sinusine infekcija. „Neti“ puodus raskite „Amazon.com“.

Jei reikia, pailsėkite nuo darbo, kad galėtumėte pailsėti. Bent pabandykite per dieną nusnūsti. Jei turite rimtesnių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją. Priešingu atveju pailsėkite, nusiprauskite po dušu ir išbandykite dar vištienos sriubą bei karštą arbatą su medumi.

7–10 dienos

Simptomai

Šiuo laikotarpiu jūsų kūnas greičiausiai turės viršenybę kovojant su infekcija. Galite pastebėti, kad pradedate jaustis šiek tiek stipresni arba kai kurie jūsų simptomai palengvėja.

Gydymas

Jei šiame etape vis dar kovojate su spūstimis ir gerklės skausmu, neišsigąskite. Toliau gerkite daug skysčių ir pailsėkite, kai galite. Jūsų organizmui gali prireikti daugiau laiko įveikti virusą, jei bandėte įveikti peršalimą ir nepavyko pakankamai pailsėti.

10 diena ir vėliau

Simptomai

Jei iki 10 dienos nesijaučiate geriau, tikrai turėtumėte būti iki 14 dienos. Jums gali būti keli užsitęsę simptomai, tokie kaip sloga ar kutenimas gerklėje. Vis dėlto, turėtumėte jaustis stipresnis.

Kada kreiptis pagalbos

Kreipkitės į savo gydytoją, jei tris savaites peršalote ir vis dar turite perkrovą ar gerklės skausmą. Kažkas gali vykti, jei vis dar esi užkimęs, padidėję limfmazgiai, kurie vis dar dirginami, arba per didelis nuovargis.

Pavyzdžiui, jei vis dar niežti akis ir užgula nosį, gali būti alergija.

Sinuso infekciją gali nurodyti:

• nosies užgulimas ar spalvoti išskyros
• skaudanti gerklė
• spaudimas ir skausmas aplink akis ir kaktą
• nuovargis

Peršalimas taip pat gali pabloginti kitas ligas, tokias kaip astma, stazinis širdies nepakankamumas ir inkstų sutrikimai. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kvėpavimo sutrikimų, greitą širdies plakimą, silpnumą ar kitus sunkius simptomus.

Šiuo metu jums taip pat gali grėsti antroji infekcija. Jūsų kūnas vis dar atsigauna po paskutinės kovos, todėl būtinai toliau plaukite rankas ir dezinfekuokite aplinkinius paviršius, kad sumažintumėte riziką užsikrėsti kitu virusu. Atsargumas šiame etape padės užtikrinti, kad visiškai pasveiksite.

Rimti simptomai

Kartais atrodo, kad peršalimas gali tapti rimčiau. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių rimtesnių simptomų:

• karščiavimas 101 ° F ar aukštesnis daugiau nei 24 valandas
• karščiavimas, kurį lydi bėrimas, stiprus galvos skausmas, sumišimas, stiprus nugaros ar pilvo skausmas arba skausmingas šlapinimasis
• kosinančios ar čiaudinčios žalios, rudos ar kruvinos gleivės
• dusulys, krūtinės skausmas, švokštimas ar sunku ryti
• švelnūs ir skausmingi sinusai
• baltos ar geltonos dėmės gerklėje
• stiprus galvos skausmas su neryškiu matymu, galvos svaigimas arba pykinimas ar vėmimas
• skausmas ar išskyros iš ausų
• nuolatinis pilvo skausmas
• gausus prakaitavimas, drebulys ar šaltkrėtis

Visi šie simptomai gali reikšti kitą infekciją ar kitą medicininę problemą. Jei patiriate bet kurį iš šių simptomų, kai bandote savarankiškai gydyti peršalimą, būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Peršalimas ir gripas

Jei simptomai pasireiškia greičiau, vietoj peršalimo gali pasireikšti gripas. Jei sergate gripu, per tris ar keturias valandas galite jaustis žymiai blogiau.

Į gripą panašūs simptomai gali būti:

• skausmingas gerklės skausmas
• gilus kosulys
• didelis nuovargis
• staigus karščiavimas

Paprastai tai galima gydyti namuose. Tačiau nėščios moterys, vaikai, vyresnio amžiaus suaugusieji ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, turėtų kuo skubiau gauti medicininę priežiūrą. Šiems žmonėms yra didesnė rimtų su gripu susijusių komplikacijų rizika.