Šios nuostabios gamtos nuotraukos padės atsipalaiduoti dabar

Turinys

• Apžvalga skirta

Pakelkite ranką, jei vasariškas vasara atrodys didesnis iššūkis nei olimpinio slidininko Devino Logano treniruočių planas. Taip, čia tas pats. Laimei, yra gerų naujienų: galite pasinaudoti nuostabiu vasaros žygio nauda sveikatai iš savo stalo.

Išlaikyti žiemą, kuri jaučiasi taip, lyg ji tęstųsi už-ev-er yra žiaurus tiek protiškai, tiek fiziškai. Jūs ne tik praleidžiate tuos ilgus takų bėgimus, bet ir visą sezoną būdami uždarose patalpose reiškia, kad greičiausiai prarasite daugybę privalumų, susijusių su buvimu gamtoje, pvz., Sumažėjusiu stresu, mažesniu kraujospūdžiu, pakilusia nuotaika ir savigarba. .

Tyrimai taip pat rodo, kad kaip tik atrodantis gamtos vaizdų pakanka, kad pajustumėte psichinės sveikatos pastiprinimą. Tyrimas, paskelbtas 2015 m Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas nustatė, kad vos penkios minutės, praleistos stebint natūralius vaizdus, ​​padėjo palaikyti organizmo gebėjimą atsigauti po streso. Tarsi spyruoklė būtų kišenėje (arba šiuo atveju ekrane).

Pasiruošę leistis į virtualų žygį? Virtualios realybės dėka galite pasivaikščioti ar paplaukioti baidarėmis per Congaree nacionalinį parką Pietų Karolinoje su „Orbitz 360“ patirtimi. Tyrinėdami visada išgirsite šniokščiančios upės garsus ir lapų traškėjimą po jūsų kojomis. Argi technologijos ne šaunios?

Arba galite tyrinėti savo „Instagram“ sklaidos kanalą. Praleiskite penkias minutes naršydami nuostabiuose #natureporn Instagram'uose ir atminkite, kad saulėtesnis sezonas jau visai šalia.

Apžvalga skirta