„Graviola“: nauda, ​​savybės ir kaip vartoti

Turinys

• Soursop nauda ir savybės
• Ar „soursop“ gydo vėžį?
• Soursop informacija apie maistingumą
• Kaip vartoti
• Kontraindikacija naudoti soursop

Soursop yra vaisius, taip pat žinomas kaip Jaca do Pará arba Jaca de poor, naudojamas kaip skaidulų ir vitaminų šaltinis, jo vartoti rekomenduojama esant vidurių užkietėjimui, diabetui ir nutukimui.

Vaisiai yra ovalo formos, tamsiai žalios spalvos odos ir padengti „spygliais“. Vidinę dalį sudaro baltos minkštimo medžiagos, turinčios šiek tiek saldų ir šiek tiek rūgštų skonį, naudojamos gaminant vitaminus ir desertus.

Mokslinis soursop pavadinimas yra Annona muricata L. ir galima rasti turguose, mugėse ir sveiko maisto parduotuvėse.

Soursop nauda ir savybės

Soursop turi keletą naudos sveikatai, laikomas diuretikais, hipoglikemijomis, antioksidantais, antireumatiniais, priešvėžiniais, priešuždegiminiais ir antibakteriniais vaistais. Taigi dėl šių savybių soursop galima naudoti keliose situacijose, tokiose kaip:

• Nemigos sumažėjimasnes jo sudėtyje yra junginių, kurie skatina atsipalaidavimą ir mieguistumą;
• Pagerėjusi imuninė sistema, nes jame gausu vitamino C;
• Drėkinimas organizmo, nes vaisiaus minkštimą daugiausia sudaro vanduo;
• Kraujospūdžio sumažėjimas, nes tai vaisiai, turintys diuretikų savybių, taip padedantys reguliuoti slėgį;
• Skrandžio ligų gydymas, pavyzdžiui, gastritas ir opos, nes jis turi priešuždegiminių savybių, mažinančių skausmą;
• Osteoporozės ir mažakraujystės prevencija, nes tai vaisiai, kuriuose gausu kalcio, fosforo ir geležies;
• Reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, būti naudingu diabetu sergantiems žmonėms, nes jis turi skaidulų, kurios neleidžia cukrui greitai pakilti kraujyje;
• Senėjimo vėlavimas, nes jis turi antioksidacinių savybių, kurios padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos;
• Atleidimas nuo reumato skausmųnes jis turi antireumatinių savybių, mažina uždegimą ir negalavimą.

Be to, kai kurie tyrimai parodė, kad soursop gali būti naudojamas vėžio gydymui, nes jis turi antioksidacinę medžiagą, galinčią sunaikinti vėžines ląsteles, nepakenkiant normalioms ląstelėms.

Soursop taip pat gali būti naudojamas nutukimui, vidurių užkietėjimui, kepenų ligoms, migrenai, gripui, kirminams ir depresijai gydyti, nes tai puikus nuotaikos moduliatorius.

Ar „soursop“ gydo vėžį?

Ryšys tarp „soursop“ vartojimo ir gydymo nuo vėžio dar nėra moksliškai įrodytas, tačiau buvo atlikti keli tyrimai, kurių tikslas buvo ištirti „soursop“ komponentus ir jo poveikį vėžinėms ląstelėms.

Naujausi tyrimai parodė, kad soursop yra daug acetogeninų, kurie yra medžiagų apykaitos produktų grupė, turinti citotoksinį poveikį, galinčią tiesiogiai veikti vėžines ląsteles. Be to, tyrimų metu buvo pastebėta, kad ilgalaikis soursop vartojimas turi prevencinį poveikį ir terapinį potencialą įvairiems vėžio tipams.

Nepaisant to, norint patikrinti tikrąjį šio vaisiaus poveikį vėžiui, reikalingi konkretesni tyrimai su soursop ir jo komponentais, nes jo poveikis gali skirtis priklausomai nuo vaisiaus auginimo būdo ir jo bioaktyvių komponentų koncentracijos.

Soursop informacija apie maistingumą

Šioje lentelėje nurodoma maistinė sudėtis 100 g rūgpienio

Kaip vartoti

Soursop gali būti vartojamas keliais būdais: natūralus, kaip papildas kapsulėse, desertuose, arbatose ir sultyse.

• Soursop arbata: Jis gaminamas iš 10 g džiovintų rūgpienio lapų, kuriuos reikia įdėti į 1 l verdančio vandens. Po 10 minučių nukošti ir suvartoti 2–3 puodelius po valgio;
• Soursop sultys: Norėdami, kad sultys maišytuve paplūstų, 1 rūgštus vaisius, 3 kriaušes, 1 apelsiną ir 1 papają kartu su vandeniu ir cukrumi pagal skonį. Kartą sumuštas, jūs jau galite vartoti.

Galima vartoti visas raugo dalis, nuo šaknų iki lapų.

Kontraindikacija naudoti soursop

Soursop vartojimas nėra skirtas nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems kiaulytės, pienligės ar burnos opomis, nes vaisiaus rūgštingumas gali sukelti skausmą ir žmonėms, sergantiems hipotenzija, nes vienas iš vaisiaus šalutinių poveikių yra kraujospūdžio sumažėjimas.

Be to, hipertenzija sergantys žmonės turėtų turėti kardiologo nurodymus dėl rauginto maisto vartojimo, nes vaisiai gali sąveikauti su vartojamais vaistais arba netgi labai sumažinti spaudimą, o tai gali sukelti hipotenziją.