Tai varginanti tikrovė - kaip bėgti ultramaratoną

Turinys

• Apžvalga skirta

[Redaktoriaus pastaba: liepos 10 d. Farar-Griefer prisijungs prie bėgikų iš daugiau nei 25 šalių ir dalyvaus lenktynėse. Tai bus jau aštuntas kartas.]

"Šimtas mylių? Man net nepatinka taip toli važiuoti!" Tai yra tipiška reakcija, kurią gaunu iš žmonių, kurie nesupranta beprotiško ultrabėgimo sporto, tačiau būtent dėl ​​to man patinka bėgti tą atstumą ir dar toliau. Aš nerimauju dėl idėjos nuvažiuoti taip toli, bet bėgimas 100 mylių? Mano kūnas seilėtekis vien nuo minties.

Tačiau tai nėra lengva-toli gražu. Pasinaudokite mano paskutine patirtimi bėgdamas 135 mylių „Badwater“ ultramaratoną-lenktynes, kurias „National Geographic“ paskelbė sunkiausiomis pasaulyje. Bėgikai turi 48 valandas lenktyniauti per Mirties slėnį, per tris kalnų grandines ir 200 laipsnių žemės temperatūroje.

Mano įgula bandė viską, kad mano kūnas galėtų šlapintis. Buvo 90 mylių, liepos viduryje, 125 laipsniai-tokia šiluma, kuri lydo batus ant grindinio. Likus 45 mylioms iki Badwatero ultramaratono, aš greitai nukritau nuo pradinio svorio 30 valandų anksčiau. Visų lenktynių metu turėjau problemų, tačiau, kaip ir bet kuris itin bėgimo renginys, buvau įsitikinęs, kad tai tik dar viena kliūtis ir kad galiausiai mano kūnas pasiduos ir aš grįšiu į trasą. Taip pat žinojau, kad tai nebuvo mano išsėtinės sklerozės (IS) paūmėjimas, o tai, kad mano kūnas nepadarys lengvų lenktynių.(Peržiūrėkite šiuos beprotiškus ultramaratonus, kuriuos turite pamatyti, kad patikėtumėte.)

Prieš kelias valandas, prieš pat 72 mylios kontrolės punktą Panamint Springse, pirmą kartą pastebėjau kraują šlapime. Buvau įsitikinęs, kad taip yra todėl, kad mano kūnas neatsigavo po to, kai prieš 15 dienų bėgiojau Vakarų valstijos 100 mylių lenktynes-varginančios 29 valandos bėgimo tiesiai iš vieno ryto į kitą. Mano komanda ir aš nusprendėme įdėti mano medinį kuolą (reikalavimą, kai bėgikas laikinai pasitraukia iš varžybų) į smėlį keletą mylių prieš Panamint Springsą, kad galėčiau kreiptis į medikus, kol dar nevėlu. Privažiavome ir paaiškinome savo situaciją medikams – kad mano kūnas valandų valandas neapdorojo skysčių, o kai paskutinį kartą tikrinau, mano šlapimas buvo mokos spalvos su raudono kraujo atspalviu. Buvau priverstas sėdėti ir laukti, kol galėsiu šlapintis, todėl vyrų komanda galėjo nuspręsti, ar galiu tęsti lenktynes, ar ne. Po penkių valandų mano raumenys buvo įsitikinę, kad aš baigiau, ir kad netrukus grįšime namo, kad pailsėtume paslėptose kalvose. Tačiau mano kūnas sureagavo ir aš parodžiau medicinos komandai savo šlapimą be kraujo, todėl turėjau teisę tęsti. (Pažvelkite į vieno bėgiko patirtį kitose beprotiškai sunkiose lenktynėse „Ultra-Trail du Mont-Blanc“.)

Kitas dalykas, kurį reikia spręsti? Rask mano statymą. Tai reiškė grįžti į priešingą pusę nuo finišo. Nežinau, kas galėjo pabloginti mano psichinę funkciją. Mano pavargusi įgula (kurią sudarė trys moterys, visos profesionalios bėgikės, kurios paeiliui bėgo kartu su manimi, maitino mane ir pasirūpino, kad trasoje nenumirčiau), šoko atgal į mūsų mikroautobusą ieškodama mano kuolo. Po valandos mano nusivylimas pradėjo kauptis. Aš pasakiau savo įgulai: „Pamirškime tai – aš baigiau“. Ir mano stalas staiga pasirodė taip, tarsi kviestų mane atgal į kursą, neleistų man mesti. Visi raumenys buvo pavargę, mano pirštai ir pėdos buvo kruvinos ir pūslės. Įtrūkimai tarp mano kojų ir pažastų su kiekvienu karšto nenumaldomo vėjo pliūpsniu jautėsi vis intensyviau, bet aš grįžau į lenktynes. Kita stotelė: Panamint Springs, 72 mylia.

Paskutinį kartą aš #įveikiau tikrą atstumą 2016 m. Lapkričio mėn. Ieties čiuožykloje #100 #mylios #ultra #maratonas - čia su savo širdies ritmu Maria, #film #režisierius Gaël ir #buddy Bibby kūdikis trina mano pavargusias #kojas (; I Jaučiuosi šiek tiek sunerimęs dėl #treniruočių #Badwater'ui (trūkumo) – žinau, kokį skausmą iškęsiu #bėgdamas #135 #myles ir žinau, kad bus daug #kliūčių #nugalėti ir aš žinau, kad duosiu tai daugiau nei aš atiduosiu visą save! Esu pasiruošęs „baigti“ #finišas

Įrašas, kuriuo Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) pasidalijo 2017 m. birželio 19 d., 23:05 PDT

Per aštuonių mylių kopimą į tėvo Crowley viršūnę (antroji iš trijų pagrindinių lenktynių kopimų) aš suabejojau savo protu dėl to, kad dalyvavau tokiose ištvermingose ​​ir skausmingose ​​lenktynėse. Tai buvo pirmas kartas, kai bėgu „Badwater“, todėl žinojau, ko tikėtis, ir tai yra „netikėta“. Kai pasiekiau viršūnę, žinojau, kad galiu pradėti bėgti šiek tiek padoriai iki 90 mylios, 4 kontrolinio punkto, Darvinas. Kai mano kojos nuo stulbinamo maišymo virto į priekį, pradėjau jaustis gyvas, bet žinojau, kad vėl kažkas negerai. Mano kūnas nenorėjo valgyti, gerti ar šlapintis. Tolumoje pamačiau savo įgulos furgoną stovintį ir laukiantį mano atvykimo į Darviną. Jie žinojo, kad turime spręsti rimtų problemų. Šiame sporte skysčių perdirbimas yra labai svarbu. Jei nesate atsargūs suvartodami pakankamai kalorijų ir skysčių, o jūsų kūnas neišskiria skysčių, jūsų inkstai yra pavojuje. (Ir ICYDK, jums reikia ne tik vandens, kad ištvermės sporto metu būtumėte hidratuotas.) Mes išbandėme viską, o paskutinis mūsų bandymas buvo įkišti ranką į karštą vandenį, kaip ir vidurinės mokyklos gagas, kurį žaidėme savo draugams, kad juos padarytume. pee, bet tai neveikė ir nebuvo juokinga. Mano kūnas buvo baigtas, o mano komanda priėmė sprendimą mane pasitraukti iš lenktynių. Buvo vėlyva antradienio popietė, o aš prabudau daugiau nei 36 valandas iš eilės. Nuvažiavome į viešbutį ir kitą patikros postą, 122 mylią, ir džiaugėmės atvažiuojančiais bėgikais. Dauguma atrodė sumušti, kaip ir aš, bet aš tiesiog sėdėjau, labiau plakiau save ir galvojau: „Ką aš padariau ne taip?

Kitą dieną išskridau į Vermontą į 100 mylių Vermonto lenktynes, kurios vyks po trijų dienų. 4:00 ryto pradžios laikas buvo dar vienas iššūkis, nes buvau Vakarų pakrantės laiku. Mano kojos buvo pūslės, ir man trūko miego dėl 92 mylių Badwater bandymo. Bet po 28 valandų ir 33 minučių aš jį baigiau.

Kitą mėnesį bandžiau bėgti Leadvilio 100 mylių ultramaratoną. Dėl smarkios perkūnijos naktį prieš varžybas ir priešvaržybinio drebėjimo aš vos galėjau užmigti. Lenktynės prasideda aukščiau nei 10 000 pėdų aukštyje, tačiau aš niekada nesijaučiau stipresnis bėgdamas 100 mylių. Aš buvau beveik iki aukščiausio lenktynių taško-„Hope's Pass“ 12 600 pėdų atstumu, prieš pat 50 mylių apsisukimo tašką-kai įstrigo laukdamas savo ekipažo pagalbos stotyje. Po beveik valandos sėdėjimo turėjau grįžti į kursą, kitaip praleisiu laiko pertrauką. Taigi aš nuėjau vienas, į viršų ir per Vilties perėją.

Staiga dangus pasidarė juodas, o į mano veidą smogė nuožmus lietus ir vėjas kaip šalti, aštrūs skustuvai. Netrukus buvau pasilenkęs po mažu rieduliu, kad galėčiau ieškoti prieglobsčio nuo audros. Aš vis dar turėjau tik dieną dėvėtus šortus ir trumpą rankovę. Buvau sušalęs. Kitas bėgikų kovotojas man pasiūlė savo striukę. Tęsiau toliau. Tada tolumoje išgirdau: „Šenon, ar tai tu“? Tai buvo mano širdies riteris, Cheryl, kuris pasivijo mane su mano priekiniu žibintu ir lietaus apranga, bet buvo per vėlu. Pajutau kovą nuo šalčio, ir mano kūnas ėmė hipotermiškai. Ir aš, ir Cheryl pamiršome nustatyti laikrodžius pagal kalnų laiką ir manėme, kad turime papildomos valandos, todėl nesunkiai atgaivinome kūną. Kai atvykome į kitą pagalbos punktą, planavau išgerti karšto šokolado ir karštos sriubos, persirengti drabužiais, kad sužinotų, jog praleidome tikrinimo tašką. Buvau ištrauktas iš lenktynių.

Kai dalinuosi savo istorijomis, daugelis žmonių klausia, kodėl kankinti save? Tačiau žmonės mėgsta tokias istorijas nori žinoti apie. Kaip būtų nuobodu, jei pasakyčiau: „Taip, aš turėjau puikias lenktynes, nieko nenutiko!“ Bet kokioje ištvermės sporto šakoje tai neveikia. Su teritorija visada kyla iššūkių ir neįtikėtinų kliūčių.

Kodėl aš tai darau? Kodėl aš grįžtu daugiau? Ultramaratono bėgimo sporte nėra tikrų pinigų. Aš nesu puikus bėgikas. Nesu talentingas ar gabus, kaip daugelis mano sporto šakų. Aš tik mama, kuri mėgsta bėgti-ir kuo toliau, tuo geriau. Štai kodėl aš grįžtu daugiau: bėgimas yra mano aistra. Būdamas 56 metų jaučiu, kad bėgimas, treniruotės su svoriais ir dėmesys sveikai mitybai palaiko mane geriausios formos. Maža to, manau, kad tai padeda man kovoti su MS. Ultrabėgimas buvo mano gyvenimo dalis daugiau nei 23 metus, o dabar tai dalis to, kas aš esu. Nors kai kuriems gali atrodyti, kad bėgimas 100 mylių per atšiaurius kalnus ir 135 mylių per Mirties slėnį liepos mėnesį gali būti ekstremalus ir kenksmingas organizmui, aš turiu nesutikti. Mano kūnas buvo treniruotas, sukurtas ir sukurtas šiam mano beprotiškam sportui.

Nevadink manęs bepročiu. Tiesiog skirta.

Apžvalga skirta