Štai kodėl jūsų plaukai gali tapti žili 20 -aisiais

Turinys

• Apžvalga skirta

Baisi realybė, kad senstant mes visi pradedame dygti pilkšvai. Tačiau kai būdamas 20-ies pradėjau pastebėti vingiuotas sidabrines sruogas ant savo galvos, patyriau nedidelį suirimą. Iš pradžių maniau, kad, kai balinu tamsius plaukus ant veido (#browngirlproblems), kad kai kurios sruogos ant galvos pateko į mišinį. Tačiau laikui bėgant iš niekur atsirado daugiau žilų plaukų. Ir tada aš supratau, kad tai vyksta iš tikrųjų.

Gerai, kad tu ne vienas. Tai ne taip pat neįprasta matyti keletą baltų 20-ies, sako Doris Day, MD, valdybos sertifikuota dermatologė ir klinikinė dermatologijos docentė Niujorko universitete. Toliau daktaras Dienas paaiškina, dėl ko plaukai praranda spalvą, kodėl kai kurie 20 -ies metų pilkšvi ir kai ką galite padaryti, kad juos sulėtintumėte.

1. Jūsų plaukai pasidaro žili, kai nustojate gaminti pigmentą.

Pigmentas, suteikiantis jūsų plaukams (ir odai) spalvą, vadinamas melaninu, kuris išsiskiria augant plaukams, aiškina dr. Day. Tačiau senstant melaninas nustoja formuotis ir plaukai praranda spalvą. Pirma, jis pradeda pilkuoti ir galiausiai tampa baltas, kai melanino gamyba visiškai sustoja.

2. Priešlaikinis papilkėjimas beveik visada yra susijęs su genetika.

„Papilkėjimas paprastai atsiranda su amžiumi, tačiau jis labai skiriasi“, – sako dr. Day. „Yra 90-ies metų amžiaus žmonių, kuriems to dar neatsitiko, tačiau yra 20 metų žmonių, kurie jau turi žilus plaukus.

Tai dažnai susiję su žmonių senėjimu, kuris gali įvykti vienu iš dviejų būdų: iš esmės ir išoriškai, aiškina Dr. Day. Vidinis senėjimas yra susijęs su jūsų genais. Taigi, jei jūsų mama ir tėtis anksti pasiekė sidabrinės lapės statusą, greičiausiai ir jūs. Tai reiškia, kad jei jūs pilkosite anksčiau nei visa jūsų šeima, yra tikimybė, kad atsiras išorinių gyvenimo būdo veiksnių, tokių kaip saulės spinduliai ir rūkymas.

3. Rūkymas gali paspartinti pilkėjimo procesą.

Taip, tas bjaurus rūkymo įprotis tikrai gali jus seninti už burnos raukšlių. Nors rūkyti negalima priežastis plaukai iki žilų, tai tikrai gali pagreitinti neišvengiamą. Rūkymas yra toksiškas kiekvienam kūno organui, įskaitant jūsų kūno ir galvos odą, aiškina dr. „Jis atima iš odos deguonies ir gali padidinti laisvųjų radikalų (toksiškų šalutinių deguonies produktų, galinčių padaryti didelę žalą gyvoms ląstelėms) kiekį, kuris galiausiai gali paveikti jūsų plaukus, pagreitindamas stresą ir folikulų senėjimą.

Norėdami patvirtinti daktaro Day teiginį, taip pat buvo atlikta keletas tyrimų, kurie parodė ryšį tarp rūkančių cigarečių ir žilų plaukų atsiradimo iki 30 metų.

4. Stresas ar gyvenimo trauma gali prisidėti prie ankstyvo papilkėjimo.

Kaip ir rūkymas, stresas nėra tiesioginė priežastis, bet pagreitina viską, kas senina žmogų. „Kai kuriems žmonėms, atsižvelgiant į jų genetiką, pirmasis senėjimo požymis yra plaukai, todėl tie žmonės tikrai pamatys, kad jų plaukai taps balti ir net išslinks“, – sako dr. Day. (Susijęs: 7 paslaptingos moterų plaukų slinkimo priežastys)

Daktaras Day paaiškina, kad vyksta visa eilė įvykių, dėl kurių plaukai gali papilkėti dėl streso, dauguma jų yra susiję su kortizolio, žinomo kaip „streso hormono“, pokyčiais. Kai kortizolio lygis yra didelis, jis gali paveikti ir pagreitinti folikulo senėjimą, aiškina Dr. Day, dėl kurio plaukai ilgainiui gali papilkėti.

5. Retais atvejais žilus plaukus gali sukelti autoimuninė liga.

Dėl autoimuninės ligos, tokios kaip alopecija areata, jūsų imuninė sistema atakuoja jūsų plaukų folikulus ir neleidžia jiems augti, o „kartais retomis sąlygomis, kai plaukai atauga, jie vėl išauga balti“, – aiškina dr. Day. (Skaitykite apie šią beprotišką nuotaką, kuri savo vestuvių dieną apėmė alopeciją.)

Vitamino B-12 trūkumas, kurį sukelia autoimuninės ligos, tokios kaip autoimuninis tiroiditas (dar žinomas kaip Hashimoto liga), taip pat buvo susijęs su ankstyvu pilkumu. Tačiau daktaras Day pažymi, kad nėra pakankamai tyrimų, kad būtų įrodyta aiški priežastis ir pasekmė.

6. Pešimas yra pats blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išspręstumėte savo žilų plaukų problemą.

Geriausias būdas atsikratyti nusidažiusių sruogų yra jas užmaskuoti, nesvarbu, ar tai paryškina, ar visapusišką spalvą. Tačiau jų nuplėšimas sukelia daugybę kitų problemų. „Aš jų nepeščiau, nes yra tikimybė, kad jie neataugs“, – sako daktaras Day. "Ir kadangi jūs tik gausite daugiau, galite nuplėšti tik tiek". Ir būkime tikri, mes visi bet kurią dieną nuplikytume žilus plaukus.

7. Kai papilkai, kelio atgal nėra.

Deja, nėra moksliškai įrodyto būdo pakeisti žilus plaukus. „Žmonės išsigando dėl to, kad plaukai tampa žili, nes tai leidžia jiems pajusti savo mirtingumą“, - sako daktaras Day. Tačiau geriausia, ką daryti, jei tai nutinka jums per anksti, tai tiesiog priimti. „Pilkėjimas yra laipsniškas procesas-galimybė žaisti“,-sako ji. "Aš visada tikiu, kad yra būdas į tai pažvelgti teigiamai. Tiesiog būkite dėkingi, kad pirmiausia turite žilus plaukus." Amen.

Be to, yra daugybė prevencinių priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte daugiau žilų plaukų. „Kūnas, ypač oda ir plaukai, turi puikų gebėjimą atsigauti ir atsinaujinti“, – sako daktaras Day. „Pavyzdžiui, mesti rūkyti bent jau iš dalies sugrąžina į įprastą senėjimo kelią. Be to, apskritai renkantis sveikesnį gyvenimo būdą ir sutelkiant dėmesį į streso mažinimą, galima sulėtinti senėjimo procesą ir neleisti jums anksčiau pasiekti sidabrinės lapės statuso.

Apžvalga skirta