Ar tikrai Haloterapija veikia?

Turinys

• Kas yra haloterapija?
• Haloterapijos metodai
• Sausieji metodai
• Drėgni metodai
• Ką sako haloterapijos tyrimai?
• Ar haloterapija kelia pavojų?
• Esmė

Kas yra haloterapija?

Haloterapija yra alternatyvus gydymas, kai kvėpuojama sūriu oru. Kai kurie teigia, kad juo galima gydyti kvėpavimo takų ligas, tokias kaip astma, lėtinis bronchitas ir alergijos. Kiti teigia, kad tai taip pat gali:

• palengvinti su rūkymu susijusius simptomus, tokius kaip kosulys, dusulys ir švokštimas
• gydyti depresiją ir nerimą
• išgydyti kai kurias odos ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ir spuogai

Haloterapijos ištakos siekia viduramžių erą. Tačiau mokslininkai tik neseniai pradėjo tirti jo galimą naudą.

Haloterapijos metodai

Haloterapija paprastai skirstoma į sausą ir drėgną metodus, priklausomai nuo druskos vartojimo.

Sausieji metodai

Sausas haloterapijos metodas paprastai atliekamas žmogaus sukurtoje „druskos oloje“, kurioje nėra drėgmės. Temperatūra vėsi, nustatyta iki 68 ° F (20 ° C) arba žemesnė. Sesijos paprastai trunka apie 30–45 minutes.

Halogeneratoriumi vadinamas prietaisas susmulkina druską į mikroskopines daleles ir išleidžia jas į kambario orą. Įkvėpus, teigiama, kad šios druskos dalelės absorbuoja dirgiklius, įskaitant alergenus ir toksinus, iš kvėpavimo sistemos. Advokatai teigia, kad šis procesas suskaido gleives ir sumažina uždegimą, todėl atsiranda skaidrūs kvėpavimo takai.

Sakoma, kad druskos dalelės turi panašų poveikį jūsų odai, nes sugeria bakterijas ir kitus nešvarumus, atsakingus už daugelį odos ligų.

Sakoma, kad druska taip pat gamina neigiamus jonus. Teoriškai tai sukelia jūsų kūnui išsiskirti daugiau serotonino, vienos iš cheminių medžiagų, lemiančių laimės jausmą. Daugelis žmonių naudoja Himalajų druskos lempas, kad gautų neigiamų jonų naudą namuose. Tačiau nėra jokių įrodymų, kad šios lempos būtų naudingos, išskyrus tai, kad suteikia daugiau aplinkos.

Drėgni metodai

Haloterapija taip pat atliekama naudojant druskos ir vandens mišinį. Šlapius haloterapijos metodus sudaro:

• gargaliuojantis sūrus vanduo
• gerti druskingą vandenį
• maudytis sūriame vandenyje
• naudojant druskingą vandenį nosies drėkinimui
• flotacinės talpyklos, užpildytos sūriu vandeniu

Ką sako haloterapijos tyrimai?

Mokslas dar nepasivijo haloterapijos ažiotažo. Tyrimų šia tema yra nedaug. Kai kurie tyrimai parodė pažadą, tačiau dauguma tyrimų nėra įtikinami arba prieštaringi.

Štai ką sako kai kurie tyrimai:

• Žmonėms, sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), po haloterapijos pasireiškė mažiau simptomų ir pagerėjo gyvenimo kokybė. Vis dėlto Plaučių institutas nerekomenduoja, nes medicininės gairės nėra nustatytos.
• Remiantis 2014 m. Apžvalga, dauguma LOPL haloterapijos tyrimų yra ydingi.
• Pasak a, haloterapija nepagerino plaučių funkcijos tyrimų rezultatų ar gyvenimo kokybės žmonėms, sergantiems ne cistine fibroze bronchektazėmis. Tai yra būklė, dėl kurios sunku išvalyti gleives iš plaučių.
• Haloterapija sukelia priešuždegiminius ir antialerginius atsakus žmonėms, sergantiems bronchine astma ar lėtiniu bronchitu, pasak.

Beveik visi depresijos ar odos ligų haloterapijos tyrimai yra anekdotiniai. Tai reiškia, kad tai paremta asmenine žmonių patirtimi.

Ar haloterapija kelia pavojų?

Haloterapija tikriausiai yra saugi daugumai žmonių, tačiau nėra jokių tyrimų apie jos saugumą. Be to, haloterapija paprastai atliekama SPA ar sveikatingumo klinikoje, be pasirengusio medicinos personalo, kuris galėtų tvarkyti ekstremalias medicinos situacijas. Turėkite tai omenyje, kai pasveriate haloterapijos privalumus ir trūkumus.

Nors sakoma, kad gydoma astma, haloterapija taip pat gali susiaurinti ar sudirginti astma sergančių žmonių eterį. Tai gali pabloginti kosulį, švokštimą ir dusulį. Kai kurie žmonės taip pat praneša apie galvos skausmą haloterapijos metu.

Haloterapija yra papildoma terapija, skirta dirbti su bet kokiais jūsų vartojamais vaistais. Praneškite savo gydytojui, kad norite išbandyti šį metodą. Nenutraukite jokių vaistų, neaptardami to su savo gydytoju.

Haloterapijos šalininkai teigia, kad tai saugu vaikams ir nėščioms moterims. Tačiau yra mažai tyrimų, patvirtinančių šį teiginį. Remiantis 2008 m. Atliktu tyrimu, 3 proc. Druskos tirpalo įkvėpimas yra saugus ir veiksmingas bronchiolitu sergančių kūdikių gydymas. Tačiau haloterapijos klinikose nėra standartizacijos. Vartojamas druskos kiekis gali labai skirtis.

Esmė

Haloterapija gali būti atpalaiduojanti SPA procedūra, tačiau nėra pakankamai įrodymų, kaip ji gerai veikia. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali būti naudinga kvėpavimo problemoms ir depresijai. Vis dėlto dauguma gydytojų vis dar skeptiškai vertina.

Jei jus domina išbandyti haloterapiją, pasitarkite su savo gydytoju. Išbandę, būtinai stebėkite visus naujus simptomus.