Žiauri realybė išlaikyti svorį

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai reikia numesti daug svorio, numesti kilogramus yra tik pusė sėkmės. Kaip ir visi, kas kada nors žiūrėjo Didžiausias nevykėlis žino, tikrasis darbas prasideda tada, kai pasieksite savo stebuklingą skaičių, nes norint jį išlaikyti reikia tiek pat, jei ne daugiau, pastangų. (Be to, įsitikinkite, kad žinote tiesą apie svorio padidėjimą Didžiausias nevykėlis.)

Elna Baker žino, kokia tikra ši kova. Komikė ir autorė neseniai pasidalijo savo 110 svarų svorio metimo istorija populiariame podcast'e Šis amerikietiškas gyvenimas. Beveik visą savo gyvenimą turėjusi antsvorio arba nutukusi, ji galiausiai nusprendė numesti svorio būdama dvidešimties ir užsiregistravo svorio metimo klinikoje Niujorke. Ji numetė 100 svarų vos per penkis su puse mėnesio valgydama sveiką mitybą, sportuodama ir... vartodama fenterminą, kurį jai skyrė gydytojas.

Phentermine yra į amfetaminą panašus vaistas, kuris buvo pusė populiaraus svorio netekimo derinio „Fen-Phen“, kuris buvo pašalintas iš rinkos 1997 m., Kai atlikus tyrimus nustatyta, kad 30 proc. Phentermine vis dar parduodamas pagal receptą, tačiau dabar jis parduodamas kaip tik „trumpalaikis“ nutukimo gydymas.

Galiausiai sulieknėjusi Baker suprato, kad tai viskas, ko tikėjosi. Ji staiga gavo darbo galimybių, susirado romantikos ir netgi gavo nemokamų maisto produktų - visa tai dėl savo naujai lieknos figūros. Galiausiai jai buvo atlikta brangi odos pašalinimo operacija, kad jos transformacija būtų baigta. (Nepraleiskite: tikros moterys pasidalina savo mintimis apie odos šalinimo operaciją po svorio metimo.) Tačiau, nors ji laikėsi sveikos mitybos ir mankštos, ji galiausiai nustatė, kad svoris vėl pradėjo šliaužti. Taigi ji grįžo prie to, ką žinojo veikiantį.

"Štai ko aš niekada nesakau žmonėms. Aš vis dar vartoju fenterminą. Aš jį geriu kelis mėnesius vienu metu per metus arba kartais atrodo, kad tai yra pusė metų. Negaliu jo išrašyti, todėl perku Meksikoje ar internete, nors internetiniai dalykai yra netikri ir neveikia taip gerai“, – laidoje prisipažino ji. "Aš žinau, kaip tai skamba. Aš tiksliai žinau, kaip tai sujaukė."

Bet kaip sunku išlaikyti svorio metimą? Ir kiek žmonių, norėdami tai padaryti, imasi beviltiškų priemonių, tokių kaip Baker? Tyrimai, priešingai, yra prieštaringi. Vienas dažnai cituojamas tyrimas, paskelbtas Naujosios Anglijos medicinos žurnalas, nustatė, kad tik vienas ar du iš 100 lieknėjusių žmonių per pastaruosius dvejus metus neteko svorio, o kitame tyrime šis skaičius priartėjo prie penkių procentų. O UCLA tyrimas parodė, kad trečdalis besilaikančių dietos iš tikrųjų atgauna daugiau svorio nei iš pradžių numetė. Tačiau šie skaičiai yra karštai ginčijami su kitais tyrimais, įskaitant šį, kurį paskelbė Amerikos mitybos žurnalas, sakydamas, kad panika yra perpildyta ir kad apie 20 procentų besilaikančių dietos išlaikys savo nuostolius ilgą laiką.

Atrodo, kad daug painiavos kyla dėl to, kad ilgalaikiai kontroliuojami žmonių tyrimai apie svorio metimą yra gana reti ir labai brangūs, todėl dažnai atliekame tyrimus, pagrįstus savęs vertinimu, o žmonės yra žinomi melagiai, kai kalbama apie kalbėti apie jų svorį, maisto vartojimą ir mankštos įpročius.

Bet kurį skaičių pasirinksite, bent 80 procentų žmonių vis tiek paliks neįtikėtinai varginančią padėtį atgauti visą svorį, kurį jie taip neįtikėtinai sunkiai prarado. Taigi nenuostabu, kad daugelis žmonių, norėdami išlaikyti svorį, kreipiasi į abejotinus papildus, juodosios rinkos tabletes ir valgymo sutrikimus. Viena žurnalo atlikta apklausa Dabar teigia, kad viena iš septynių moterų teigia, kad svorio metimui vartojo receptinius ar nelegalius vaistus. Be to, beveik pusė teigė, kad vartojo vaistažolių papildus, o 30 proc. Prisipažino valę po valgio. Atskiras tyrimas suskirstė bent dalį ADHD receptų sprogimo, pvz., „Adderall“ ir „Vyvanse“, ir jų populiarumą juodojoje rinkoje iki jų gerai žinomo šalutinio svorio metimo poveikio.

Deja, visi šie metodai turi ir kitų gerai žinomų žalingų šalutinių poveikių-nuo priklausomybės iki ligos ar net mirties. Tačiau tokią kainą Baker sako norinti sumokėti, kad išlaikytų privilegijas, kurias įgijo būdama liesa. „Anksčiau maniau, kad [fenterminas] gali turėti įtakos mano sveikatai. Taip jaučiuosi“, – sakė ji. „Aš tyčia niekada nerašiau„ Google “šalutinio poveikio.

Neįmanoma tiksliai pasakyti, kiek žmonių imasi beviltiškų priemonių siekdami numesti svorio, nes suprantama, kad žmonės nenori pasakoti tyrėjams (arba gali neigia) apie narkotikų vartojimą ar netvarkingą valgymo elgesį, tačiau Bakerio istorija aiškiai parodo vieną dalyką: tai vyksta ir mes visi turi daugiau apie tai kalbėti. (Ir netrukus, nes yra rimta pasaulinė nutukimo problema.)

Apžvalga skirta