Patarimai sveikiems santykiams: būkite arčiau

Turinys

• Figūra dalijasi keturiais nemokamais santykių patarimais, kurie padės jums suartėti ir išlikti artimesniems su savo vaikinu.
• Daugiau nemokamų patarimų dėl santykių: būkite arčiau
• Atraskite dar tris nuostabius būdus, kaip kurti ir palaikyti sveikus santykius su savo partneriu.
• Figūra turi nemokamų patarimų apie santykius, kurie sustiprins jūsų santykius.
• Apžvalga skirta

Figūra dalijasi keturiais nemokamais santykių patarimais, kurie padės jums suartėti ir išlikti artimesniems su savo vaikinu.

1. Raskite neverbalinius būdus, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu po kovos.

Pavyzdžiui, atneškite jam šalto gėrimo arba tiesiog apkabinkite. Pasak Patricia Love, Ed.D. ir Steven Stosny, Ph.D., bendraautoriai Kaip pagerinti santuoką apie tai nekalbant, baimės ir gėdos jausmai nusausina kraują iš smegenų srities, kuri reguliuoja kalbą, todėl jums mažiau tikėtina, kad aiškiai išreikštumėte tai, ką turite omenyje.

2. Padarykite ką nors gražaus savo antraeiliui šeimai ir draugams.

Pavyzdžiui, galite padėti jo seseriai susirasti praktiką arba pakviesti jo tėvų vakarienės. Tai galingas susiejimo būdas, nes jis parodo jūsų vaikinui, kad jums taip pat rūpi žmonės, kurie jam svarbūs“, – sako Daniel G. Amen, M.D., knygos autorius. Seksas ant smegenų.

3. Likite dabartyje.

Apsėsta apie tai, kas gali nutikti, jei pakelsite santykius į kitą lygį, gali atimti iš jūsų laimę, sako Elina Furman, knygos autorė. Bučiuok ir bėk. Vietoj to paklauskite savęs: „Ar aš gaunu tai, ko noriu iš santykių šiuo metu? Jei atsakymas teigiamas, judėjimas į priekį gali būti ne toks rizikingas, kaip manote.

4. Paimkite 10.

„Uždarykite dienos spaudimo duris-atsisėskite ir perskaitykite romano skyrių, gurkšnokite vyną ar pasikalbėkite su savo draugu“,-sako Pepper Schwartz, sekso terapeutas ir „Perfectmatch.com“ bendradarbis. . „Jūs turite galimybę pereiti taip, pavyzdžiui, jei darbe buvo chaotiškas rytas ir turite susitvarkyti prieš svarbų susitikimą, tiesiog turite taikyti tą pačią strategiją savo santykiams.

Skaitykite toliau, kad sukurtumėte ir palaikytumėte sveikus santykius su savo vyru. [Header = Sveiki santykiai: „Shape“ siūlo patarimus, kurių norite ir kurių jums reikia.]

Daugiau nemokamų patarimų dėl santykių: būkite arčiau

Atraskite dar tris nuostabius būdus, kaip kurti ir palaikyti sveikus santykius su savo partneriu.

5. Nustokite mylėtis visam laikui.

„Viena iš priežasčių, kodėl daugelis moterų sako: „Ne šį vakarą, brangioji“, yra ta, kad jos negali nusiteikti po ilgos bėgimo dienos, – sako medicinos mokslų daktarė Hilda Hutcherson. Tai yra geriausias dienos laikas vyrams, nes jų testosterono lygis yra aukščiausias, ir jūs jausitės gerai pailsėję ir žvalūs “. Ji taip pat siūlo užprogramuoti žadintuvą 15 minučių anksčiau. „Jam tai bus maloni staigmena ir suteiks toną jūsų dienai“.

6. Išsiaiškinkite.

„Pratimai sumažina streso hormono kortizolio, vieno iš blogiausių moterų libido žudikų, lygį“, - sako daktarė Laura Berman, autorė. Tikras seksas tikroms moterims. „Perteklinis kortizolio kiekis taip pat skatina kaupti riebalus aplink vidurį. Net mažos treniruotės, tokios kaip vaikščiojimas su šunimi ar buto valymas, gali praskaidrinti jūsų nuotaiką ir jaustis labiau įsimylėjusios.

7. Nenuleiskite pečių.

„Kai turite tokią dieną, tiesiog leisdami partneriui masažuoti pečius ar paglostyti ranką galite atsipalaiduoti“, – sako mokslų daktarė Ann Kearney-Cooke. „Tai nebūtinai turi paskatinti seksą, bet dažnai taip nutinka, nes prisilietimas gali paguosti, paguosti.

Figūra turi nemokamų patarimų apie santykius, kurie sustiprins jūsų santykius.

Apžvalga skirta