6 būdai, kaip galite padėti kitiems, sergantiems psoriaze

Turinys

• 1. Sužinokite apie ligą
• 2. Nespoksok į jų odą
• 3. Skatinkite aktyvumą lauke
• 4. Įsitraukite į mediciną
• 5. Sumažinkite stresorius
• 6. Įsiklausykite į jų rūpestį
• Išvada

Žvynelinė yra lėtinė odos liga, pasireiškianti niežuliu, paraudimu, sausumu ir dažnai pleiskanojančia bei pleiskanojančia išvaizda. Ši liga neišgydo ir išsivysto, kai per didelė imuninė sistema sukelia ląstelių augimą greičiau nei įprasta. Žmonėms, sergantiems psoriaze, naujos odos ląstelės atsiranda kas tris ar keturias dienas (priešingai nei kiekvienam kitam - nuo 28 iki 30 dienų).

Psoriazė gali būti emocinė ir kelianti stresą sergantiesiems, ypač kai liga yra plačiai paplitusi ir apima didelius kūno plotus. Jei pažįstate ką nors gyvenantį, jūsų parama ir paskatinimas gali pakeisti pasaulį. Jei daug nežinote apie šią sąlygą, galite pagalvoti, kaip pasiūlyti palaikymą. Nors jūsų artimieji įvertins visas jūsų pastangas, apžvelkime šešis konkrečius būdus, kaip padėti sergantiems psoriaze.

1. Sužinokite apie ligą

Psoriazė dažnai neteisingai suprantama. Jei daug nežinote apie būklę, galite pateikti netikslių prielaidų ar komentarų. Klaidingi patarimai ir nejautrūs pastebėjimai vargina sergančius žvyneline ir gali juos bloginti dėl savo būklės. Gal manote, kad psoriazė yra užkrečiama, todėl laikykitės atstumo, kad išvengtumėte ligos. Tyrinėdami šią ligą, sužinosite, kad tai yra autoimuninė liga, kurios negalima pernešti iš žmogaus.

Kuo daugiau suprasite, tuo lengviau bus pasiūlyti praktinę pagalbą ir padėti nukentėjusiesiems susidoroti su paūmėjimais. Žmonėms, gyvenantiems psoriaze, reikia stipraus palaikymo tinklo. Jie gali nenorėti 24 valandas per parą diskutuoti apie savo ligą, tačiau gali pasidžiaugti jūsų klausimais, kai jų užduodate tinkamoje aplinkoje. Vis dėlto neužbombuokite jų klausimais. Tai jūsų pareiga atlikti savo tyrimus.

2. Nespoksok į jų odą

Psoriazės paūmėjimas skiriasi kiekvienam žmogui, o ligos sunkumas gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Kai kuriems žmonėms, sergantiems psoriaze, simptomai pasireiškia tik tose kūno vietose, kurios yra lengvai paslėptos nuo akių. Todėl liga jiems negali turėti akivaizdaus socialinio ar emocinio poveikio. Kiti turi sunkesnį atvejį, o psoriazė gali apimti didesnę jų kūno dalį.

Norėdami paremti šia liga sergančius asmenis, sąmoningai pasistenkite nespoksoti į jų odą. Kuo daugiau jūs darote, tuo liga jiems kelia didesnį nerimą, ypač jei jie jau yra sąmoningi. Įsidėkite į jų batus. Kaip jaustumėtės, jei per paūmėjimą visos akys būtų nukreiptos į jūsų odą?

Išmokite ir vaikus apie šią odos ligą. Kalbėkite apie būklę ir paaiškinkite, kad ji nėra užkrečiama. Tai svarbu, jei jūsų vaikas turi draugą ar giminę, sergančią šia liga. Be to, išmokykite vaikus nespoksoti ir nekomentuoti sausų pleistrų ar pleiskanojančios odos.

3. Skatinkite aktyvumą lauke

Ribota saulės spindulių dozė gali nuraminti psoriazės simptomus. Šiuo klausimu laiko praleidimas lauke gali padėti žmonėms, sergantiems šia liga. Užuot sėdėję namuose, skatinkite saulėtą dieną užsiimti lauke. Pasiūlykite kartu pasivaikščioti, pasivaikščioti ar pasivažinėti dviračiu. Aktyvus aktyvumas lauke suteikia ne tik sveiką natūralaus vitamino D dozę, bet ir gali atimti žmogaus protą nuo ligos, sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti energijos lygį.

4. Įsitraukite į mediciną

Negalite priversti kito žmogaus kreiptis dėl psoriazės, tačiau galite paskatinti gydymą. Nors neturėtumėte niurzgėti ar būti veržli, dalytis taisomaisiais vaistais ar informacija apie simptomų palengvėjimą yra tinkama. Būkite įžvalgus ir venkite ribų peržengimo ar per daug nepageidaujamų patarimų. Įsitikinkite, kad visi jūsų patarimai yra iš patikimo šaltinio, ir paskatinkite asmenį pasikalbėti su savo gydytoju prieš eksperimentuojant su natūraliais vaistais ar žolelių papildais.

Medicininė veikla apima ir siūlymą juos lydėti pas gydytojus. Jūsų lankymas gali būti emocinės paramos šaltinis, be to, tai yra galimybė jums sužinoti apie psoriazės gydymą, šalutinį poveikį ir galimas komplikacijas.

Prisijunkite prie „Healthline“ gyvenimo su psoriaze bendruomenės grupės ir sužinokite daugiau »

5. Sumažinkite stresorius

Psoriazės paūmėjimą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant šaltą temperatūrą, rūkymą, saulės nudegimą ir tam tikrus vaistus. Stresas taip pat yra žinomas sukėlėjas. Mes visi susiduriame su kasdieniais stresoriais. Bet jei įmanoma, ieškokite būdų, kaip sumažinti stresą mylimojo gyvenime.

Ar jie atrodo priblokšti ar ties perdegimo riba? Jei taip, ištieskite pagalbos ranką ir leiskite jiems atsipalaiduoti bei išvalyti savo mintis. Tai gali sumažinti jų streso lygį ir užkirsti kelią paūmėjimo trukmei arba ją sutrumpinti. Pagalvokite apie kitus praktinės pagalbos teikimo būdus. Pavyzdžiui, pasiūlykite padėti namuose, tvarkyti reikalus ar kelias valandas kiekvieną savaitę stebėti jų vaikus. Taip pat galite skatinti stresą mažinančias veiklas, tokias kaip joga, meditacija ir gilus kvėpavimas.

6. Įsiklausykite į jų rūpestį

Nors norite pasiūlyti palaikymą, jums gali būti nejauku kelti psoriazės temą, ypač jei nežinote, kaip jie atsakys. Tai visiškai normalu. Yra šimtai kitų temų, apie kurias galite kalbėti, ir psoriazė nebūtinai turi būti viena. Jei nežinote, ką pasakyti, ar bijote pasakyti neteisingą dalyką, kalbėkite apie ką nors kita. Jei jie iškelia ligą, pasirūpinkite klausančia ausimi. Net jei negalite patarti, jie dažnai įvertins pacientų išklausymą, kaip ir visa kita. Kartais psoriaze sergantiems žmonėms reikia tiesiog pasikalbėti. Tai pasakę, galite pasiūlyti kartu su jais apsilankyti ir vietinėje palaikymo grupėje.

Išvada

Nėra vaisto nuo psoriazės. Kadangi tai yra viso gyvenimo būklė, tie, kuriems diagnozuota, gali išgyventi paūmėjimus visą savo gyvenimą. Tai nenuspėjama ir apmaudu, tačiau jūsų palaikymas ir geri žodžiai gali palengvinti kam nors susidorojimą.

„Valencia Higuera“ yra laisvai samdoma rašytoja, kurianti aukštos kokybės asmeninių finansų ir sveikatos leidinių turinį. Ji turi daugiau nei dešimtmetį profesionalios rašymo patirties ir yra parašiusi kelioms žinomoms interneto svetainėms: „GOBankingRates“, „Money Crashers“, „Investopedia“, „The Huffington Post“, MSN.com, „Healthline“ ir „ZocDoc“. Valensija turi anglų kalbos bakalauro laipsnį iš Senojo Dominiono universiteto ir šiuo metu gyvena Česapiko mieste, Virdžinijoje. Kai ji neskaito ir nerašo, jai patinka savanoriauti, keliauti ir leisti laiką lauke. Galite sekti ją „Twitter“: @vapahi