Himalajų druskos lempos: nauda ir mitai

Turinys

• Kas yra Himalajų druskos lempos ir kodėl žmonės jas naudoja?
• Kaip veikia Himalajų druskos lempos?
• Kokie yra teiginiai apie sveikatą ir ar jie kaupiami?
• 1. Jie gerina oro kokybę
• 2. Jie gali padidinti jūsų nuotaiką
• 3. Jie gali padėti jums miegoti
• Ar Himalajų druskos lempos turi naudos?
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Himalajų druskos lempos yra dekoratyvinės lempos, kurias galite įsigyti savo namams.

Jie išskaptuoti iš rožinės Himalajų druskos ir manoma, kad jie turi įvairios naudos sveikatai.

Tiesą sakant, druskos lempų šalininkai tvirtina, kad jie gali išvalyti jūsų namų orą, nuraminti alergijas, pakelti nuotaiką ir padėti jums miegoti.

Tačiau kiti abejoja, ar šie teiginiai turi pagrįstumo.

Šiame straipsnyje nagrinėjami įrodymai apie Himalajų druskos lempas ir surenkami faktai iš grožinės literatūros.

Kas yra Himalajų druskos lempos ir kodėl žmonės jas naudoja?

Himalajų druskos lempos gaminamos įdėjus lemputę į didelius rausvos Himalajų druskos gabalėlius.

Jie pasižymi savita išvaizda ir apšviečia skleidžia šiltą, rausvą švytėjimą.

Tikrosios Himalajų druskos lempos gaminamos iš druskos, surinktos iš Khewra druskos kasyklos Pakistane.

Manoma, kad iš šios vietovės gaunama druska yra milijonų metų senumo, ir nors ji labai panaši į valgomąją druską, nedidelis joje esančių mineralų kiekis suteikia rausvą spalvą.

Daugelis žmonių nusprendžia pirkti Himalajų druskos lempas vien dėl to, kad jiems patinka jų išvaizda ir džiaugsmas rausvos šviesos atmosfera, sukurta jų namuose. Tuo tarpu kiti mano, kad jų tariama nauda sveikatai yra viliojanti.

Santrauka Himalajų druskos lempos išraižytos iš mineralų turinčios, rausvos druskos, išgaunamos iš Khewra druskos kasyklos Pakistane. Kai kurie žmonės juos perka norėdami papuošti savo namus, kiti mano, kad jie teikia naudos sveikatai.

Kaip veikia Himalajų druskos lempos?

Sakoma, kad druskos lempos teikia naudos sveikatai, nes jos yra „natūralūs jonizatoriai“, tai reiškia, kad keičia cirkuliuojančio oro elektrinį krūvį.

Jonai yra junginiai, nešantys krūvį, nes turi nesubalansuotą protonų ar elektronų skaičių.

Jie natūraliai gaminasi ore, kai atmosferoje įvyksta pokyčių. Pavyzdžiui, kriokliai, bangos, audros, natūralus radioaktyvumas ir šiluma sukuria oro jonus ().

Juos dirbtinai gali sukurti ir komerciškai gaminami oro jonizatoriai.

Siūloma, kad Himalajų druskos lempos gali gaminti jonus, pritraukdamos vandens daleles, kurios garuojant išsiskiria kaip druskos tirpalas, kaitinant šviestuvui, susidarant daugiausia neigiamiems jonams (2).

Tačiau ši teorija dar nėra patikrinta.

Šiuo metu neaišku, ar druskos lempos jonus gamina prasmingais kiekiais, jei iš viso.

Santrauka Teigiama, kad Himalajų druskos lempos keičia aplinkinio oro krūvį, gamindamos jonus, kurie turi naudos sveikatai. Tačiau šiuo metu nėra aišku, ar jie gali gaminti jonus, ar jų pakanka jūsų sveikatai.

Kokie yra teiginiai apie sveikatą ir ar jie kaupiami?

Yra trys pagrindiniai teiginiai apie Himalajų druskos lempas.

1. Jie gerina oro kokybę

Teigiama, kad druskos lempos pagerina jūsų namų oro kokybę.

Tiksliau sakant, jie reklamuojami kaip naudingi žmonėms, sergantiems alergija, astma ar ligomis, turinčiomis įtakos kvėpavimo funkcijai, pavyzdžiui, cistine fibroze.

Tačiau šiuo metu nėra įrodymų, kad naudojant Himalajų druskos lempą galima pašalinti galimus ligų sukėlėjus ir pagerinti jūsų namo oro kokybę.

Teiginys, kad jie naudingi žmonėms, turintiems kvėpavimo takų, iš dalies gali būti pagrįstas senovės haloterapijos praktika.

Taikant šią terapiją žmonėms, sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, yra naudinga leisti laiką druskos urvuose dėl druskos buvimo ore.

Vis dėlto ši praktika yra mažai palaikoma ir nėra aišku, ar ji yra saugi, ar veiksminga žmonėms, turintiems kvėpavimo takų ().

Be to, dar nebuvo įrodyta, kad oro jonizatorių, skleidžiančių didelį neigiamų jonų kiekį, tyrimai yra naudingi astma sergantiems žmonėms arba pagerina kvėpavimo funkciją (,,).

2. Jie gali padidinti jūsų nuotaiką

Kitas dažnai pareikštas teiginys, kad Himalajų druskos lempos gali pakelti jūsų nuotaiką.

Kai kurie tyrimai su gyvūnais parodė, kad didelis neigiamų jonų kiekis ore gali pagerinti serotonino, cheminės medžiagos, susijusios su nuotaikos reguliavimu, lygį ().

Vis dėlto žmonių tyrimai, tiriantys teiginius apie oro jonizacijos psichologinį poveikį, nerado nuoseklaus poveikio nuotaikai ar gerovės jausmui ().

Tačiau tyrėjai nustatė, kad žmonės, turintys depresijos simptomų, patyrę labai didelį neigiamų jonų kiekį, pranešė apie savo nuotaikos pagerėjimą.

Nepaisant to, jų nustatyta sąsaja nebuvo susijusi su doze, o tai reiškia, kad žmonių nuotaikos pagerėjimo nebuvo galima paaiškinti gauta doze. Taigi tyrėjai suabejojo, ar šis ryšys yra priežastinis.

Be to, mažai tikėtina, kad druskos lempos gali sukelti didelį neigiamų jonų, naudojamų atliekant šiuos tyrimus, skaičių.

3. Jie gali padėti jums miegoti

Tyrimais dar nebuvo tiriamas Himalajų druskos lempų poveikis miegui.

Tačiau peržiūrėjus oro jonizacijos poveikį atsipalaidavimui ir miegui, nerasta teigiamo poveikio įrodymų ().

Taigi, net jei druskos lempos veikia oro aplinką, nėra aišku, ar tai turėtų įtakos miego įpročiams.

Gali būti, kad silpnos Himalajų druskos lempos šviesos naudojimas gali padėti sukelti mieguistumą dienos pabaigoje, jei ją naudosite pakeisdami ryškias elektrines lemputes.

Taip yra todėl, kad ryški šviesa prieš miegą gali atitolinti miego hormono melatonino (,) gamybą.

Tačiau tai nėra būdinga druskos lempoms, o teorija nebuvo patikrinta.

Santrauka Teigiama, kad Himalajų druskos lempos gerina oro kokybę, gerina nuotaiką ir padeda miegoti. Tačiau šiuo metu yra mažai įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius.

Ar Himalajų druskos lempos turi naudos?

Nors mokslas nepatvirtina kai kurių jų teiginių apie sveikatą, Himalajų druskos lempos gali turėti ir kitų privalumų.

Jie apima:

• Jie yra patrauklūs: Jei jums patinka jų išvaizda, jie gali būti patrauklus jūsų namų priedas.
• Jie sukuria malonią atmosferą: Jie galėtų padėti sukurti atpalaiduojančią atmosferą, kuri padės jums atsipalaiduoti.
• Jie gali padėti apriboti šviesą vakare: Jei stengiatės miegoti, vakare naudojant silpną šviesą galite greičiau užmigti.

Apskritai šie punktai gali būti puikus jūsų namų papildymas.

Santrauka Himalajų druskos lempos kviečia, sukuria šiltą ir atpalaiduojančią atmosferą ir gali padėti atsigaivinti prieš miegą.

Esmė

Su Himalajų druskos lempomis susijusių teiginių apie sveikatingumą nėra jokių įrodymų.

Nors jie gali būti patrauklus kambario priedas ir padėti sukurti atpalaiduojančią aplinką, mažai kas rodo, kad jie darytų daug daugiau.

Reikia daugiau tirti teorijas apie jų galimą naudą sveikatai.

Įsigykite Himalajų druskos lempų internete.