7 arklio kaštonų ekstrakto nauda sveikatai

Turinys

• 1. Gali palengvinti lėtinio venų nepakankamumo simptomus
• 2. Gali gydyti varikozines venas
• 3. Turi stiprių priešuždegiminių savybių
• 4. Gali palengvinti hemorojų
• 5. Turi antioksidacinių savybių
• 6. Sudėtyje yra kovos su vėžiu junginių
• 7. Gali padėti nuo vyrų nevaisingumo
• Sauga ir šalutinis poveikis
• Dozavimas
• Esmė

Arklio kaštonas, arba Aesculus hippocastanum, yra Balkanų pusiasalyje gimęs medis.

Arklio kaštono sėklų ekstraktas yra populiarus maisto papildas, dažniausiai naudojamas gerinti venų sveikatą ir mažinti uždegimą.

Pagrindinis aktyvusis arklių kaštonų ekstrakto komponentas yra aescinas, kurio poveikis sveikatai buvo ištirtas.

Čia yra 7 arklio kaštonų ekstrakto nauda sveikatai.

1. Gali palengvinti lėtinio venų nepakankamumo simptomus

Lėtinis venų nepakankamumas (CVI) yra sveikatos būklė, kuriai būdinga bloga kraujotaka kojų venose.

Simptomai gali būti šie (1):

• kojų edema ar patinimas
• kojų skausmas ar mėšlungis
• niežtinčios kojos
• venų varikozė arba išsiplėtusios susuktos venos, kurios dažniausiai atsiranda kojose
• kojų opos
• kojų silpnumas

Įprastas gydymas yra kompresinė terapija arba kojinės, kurios gali padidinti jūsų kojų kraujotaką.

Arklio kaštono junginys aescinas pasižymi keliomis vaistinėmis savybėmis, kurios galėtų būti naudingos gydant CVI. Pavyzdžiui, tai gali padidinti kraujo tekėjimą jūsų venose, galbūt pagerinti simptomus (2, 3, 4).

Apžvelgus 19 tyrimų, 9 tyrimai nustatė, kad 600 mg arklio kaštonų ekstrakto, kuriame yra 50 mg aescino, paros dozė, vartojama iki 8 savaičių, sumažino CVI simptomus, įskaitant kojų skausmą, patinimą ir niežtinčias kojas (5).

Tiesą sakant, vienas tyrimas pažymėjo, kad arklių kaštonų ekstraktas buvo toks pat efektyvus kaip kompresinis gydymas mažinant patinimą ir kojų apimtį (6).

Šie tyrimai rodo, kad arklių kaštonų ekstraktas gali būti veiksmingas gydant CVI trumpą laiką, tačiau norint atlikti ilgalaikį jo poveikį reikia atlikti daugiau tyrimų.

Santrauka Arklio kaštonų ekstraktas gali būti veiksmingas trumpalaikis CVI gydymas - būklė, galinti sukelti venų varikozę, kojų patinimą ir kojų skausmą.

2. Gali gydyti varikozines venas

Varikozinės venos yra patinusios, išsipūtusios venos, kurios dažniausiai atsiranda kojose ir kurias gali sukelti CVI.

Arklio kaštonų sėklų ekstraktas gali pagerinti venų tonusą, nes pagerėja kojų kraujotaka (7, 8).

Be to, tai gali padėti sumažinti kojų patinimą ir skausmą, susijusį su varikoze (2).

8 savaičių tyrime 58% dalyvių, kurie 3 kartus per parą vartojo 20 mg aescino arklio kaštonų ekstrakto tablečių ir du kartus per parą vartojo 2% aescino gelio, sumažėjo varikozės venų simptomai, tokie kaip kojų skausmas, patinimas, sunkumas ir spalvos pasikeitimas. (4).

Santrauka Arklio kaštonų sėklų ekstraktas gali pagerinti kraujotaką ir padėti gydyti varikozines venas, kurios yra išsipūtusios kojų venos.

3. Turi stiprių priešuždegiminių savybių

Uždegimas gali sukelti skysčių perteklių jūsų audiniuose, dėl ko gali atsirasti skysčių susilaikymas ir patinimas (9).

Aescinas yra priešuždegiminių savybių turintis kaštonų ekstraktas. Nustatyta, kad jis sumažina uždegimą, susijusį su sužalojimais, venų nepakankamumu ir patinimu (10, 11, 12, 13).

Apžvelgus 17 tyrimų, pastebėta, kad arklio kaštonų sėklų ekstraktas gali padėti sumažinti kojų ir pėdų uždegimą ir patinimą, susijusius su CVI (2).

Be to, tyrimai parodė, kad tepalas, turintis aescino, gali sumažinti uždegimą ir patinimą po traumų, operacijų ir sporto traumų (14, 15).

Tačiau šiame tepale buvo ir kitų priešuždegiminių junginių, todėl neaišku, ar vien tik aescinas turės tokį patį poveikį.

Santrauka Uždegimas gali sukelti patinimą ir skysčių susilaikymą. Arklio kaštonų sėklų ekstraktas gali sumažinti uždegimą, susijusį su lėtiniu venų nepakankamumu, traumomis, operacijomis ar traumomis.

4. Gali palengvinti hemorojų

Hemorojus yra dažna sveikatos būklė, kuriai būdingos patinusios venos aplink išangę ir tiesiąją žarną.

Simptomai yra nemalonūs ir gali būti niežėjimas, dirginimas, skausmas ir kraujavimas iš tiesiosios žarnos (16).

Krienų kaštonų sėklų ekstrakto priešuždegiminės savybės gali palengvinti hemoroidų simptomus, sumažindamos uždegimą ir patinimą paveiktose venose (17).

Vis tik šios srities tyrimai yra riboti ir reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti galimą arklio kaštonų ekstrakto naudą gydant hemorojų.

Santrauka Arklio kaštonų ekstraktas gali palengvinti hemoroido simptomus, nes sumažina skausmą ir patinimą, tačiau reikia daugiau tyrimų.

5. Turi antioksidacinių savybių

Arklio kaštonų sėklų ekstrakte yra galingų antioksidantų - junginių, kurie gali padėti išvengti ląstelių pažeidimų, kuriuos sukelia nestabilios molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais. Per daug laisvųjų radikalų gali sukelti uždegimą ir pažeisti ląsteles (18).

Krienų kaštainių ekstrakte gausu flavonoidų junginių, įskaitant kvercetiną ir kaempferolį, kurie pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis (19).

Tyrimo mėgintuvėlyje metu nustatyta, kad ir aescino, ir arklio kaštono sėklų ekstraktas turi antioksidacinių savybių, tačiau arklio kaštono sėklų ekstraktas turėjo didesnį poveikį nei atskirai aescinas. Tai gali būti dėl ekstrakto komponentų sinergetinio poveikio (20).

Santrauka Arklio kaštonų sėklų ekstrakte yra antioksidantų, kurie gali padėti apsisaugoti nuo ląstelių pažeidimų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai.

6. Sudėtyje yra kovos su vėžiu junginių

Be galingų priešuždegiminių savybių, mėgintuvėlių tyrimai taip pat rodo, kad aescinas turi priešvėžinį poveikį.

Šie tyrimai nustatė, kad aescinas gali žymiai sumažinti naviko ląstelių augimą sergant tam tikrais vėžiais, pavyzdžiui, kepenų vėžiu, leukemija ir išsėtine mieloma (21, 22).

Be to, mėgintuvėlių tyrimais nustatyta, kad aescinas gali sukelti ląstelių mirtį vėžinėse ląstelėse, tokiose kaip kasos vėžys ir plaučių vėžys (23, 24).

Tačiau atliekant šiuos tyrimus buvo naudojamas koncentruotas aescino kiekis, ir neaišku, ar kiekis, esantis arklio kaštono sėklų ekstrakte, turėtų tokį patį poveikį. Norint padaryti tvirtas išvadas, reikia daugiau šios srities tyrimų su žmonėmis.

Santrauka Arklio kaštonas gali turėti priešvėžinį poveikį. Vis dėlto šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima padaryti tvirtas išvadas.

7. Gali padėti nuo vyrų nevaisingumo

Viena iš vyrų nevaisingumo priežasčių yra varikocele arba venų patinimas šalia sėklidžių (25).

Priešuždegiminės ir priešuždegiminės aescino - arklio kaštono junginio - savybės gali paversti jį veiksmingu nevaikozės, susijusios su varikocele, gydymui (26, 27).

Dviejų mėnesių tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 100 vyrų, susijusių su varikocelės nevaisingumu, nustatė, kad išgėrus 30 mg aescino kas 12 valandų, pagerėjo spermos tankis, spermatozoidų judrumas ir spermos kokybė. Be to, vartojant aesciną, varikocelės dydis sumažėjo (28).

Santrauka Venų patinimas šalia sėklidžių gali sukelti nevaisingumą. Buvo nustatyta, kad arklio kaštonų ekstrakte esantis junginys pagerina spermos kokybę ir sumažina varikocelę vyrams, sergantiems varikocelės sukeltu nevaisingumu.

Sauga ir šalutinis poveikis

Nors arklio kaštonų sėklų ekstrakto naudojimas paprastai laikomas saugiu, turėtumėte žinoti apie kai kuriuos saugos klausimus ir šalutinį poveikį.

Neapdorotos arklio kaštonų sėklos turi junginį, vadinamą aesculinu, kurį Maisto ir vaistų administracija (FDA) laiko nesaugu. Apsinuodijimo požymiai yra depresija, raumenų trūkčiojimas, paralyžius, koma ir mirtis (3, 29).

Dėl šios priežasties venkite neperdirbtų arklio kaštonų sėklų.

Pranešta apie šalutinį arklio kaštonų sėklų ekstrakto poveikį, įskaitant virškinimo sutrikimus, skrandžio sutrikimą, galvos svaigimą, galvos skausmą ir niežėjimą. Be to, buvo pranešimų apie alergines reakcijas, kai ant odos buvo tepamas arklio kaštonų ekstraktas (2, 30).

Be to, arklio kaštonų ekstraktas gali sąveikauti su šiais vaistais (3):

• Kraujo skiedikliai. Arklio kaštonas gali sulėtinti kraujo krešėjimą ir sustiprinti kraujo skiediklių, tokių kaip Coumadin, poveikį.
• Vaistas nuo insulino ar geriamojo diabeto. Arklio kaštonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti per mažą jo kiekį, jei jis vartojamas kartu su diabetu.
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Arklio kaštonas gali sumažinti NVNU, kurie yra vaistai, vartojami uždegimui gydyti, absorbciją.
• Ličio. Arklio kaštonas gali turėti diuretinį poveikį, kuris gali sulėtinti ličio, vaisto, vartojamo psichiniams sutrikimams gydyti, greitį.

Be to, žmonės, sergantys inkstų ar kepenų liga, neturėtų vartoti kaštono, nes tai gali pagilinti jų ligos simptomus (3).

Dėl šių priežasčių prieš pradėdami vartoti arklio kaštonų ekstraktą, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju - ypač jei turite sveikatos sutrikimų ar šiuo metu vartojate vaistus.

Be to, nežinoma, ar saugu vartoti kaštonų ekstraktą nėštumo ir žindymo metu, todėl nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti šio papildo.

Santrauka Arklio kaštonų sėklų ekstraktą paprastai saugu vartoti ar vartoti vietiškai. Tačiau yra tam tikrų šalutinių reiškinių, sąveikos su tam tikrais vaistais ir saugumo problemų, susijusių su tam tikromis sveikatos ligomis.

Dozavimas

Arklio kaštoną galima rasti parduotuvėse ir internete kapsulių, tablečių, skysčių lašų, ​​eterinio aliejaus ir kremo pavidalu.

Arklio kaštonų ekstrakte paprastai yra 16–20% aescino. Daugelio tyrimų metu vartojama 100–150 mg aescino per parą. Taigi galimas toksinis didesnių dozių poveikis nežinomas. Todėl geriausia laikytis siūlomų dozavimo instrukcijų (2, 30).

Tai sudaro apie 2–3 tabletes ar kapsules per dieną. Skystiems papildams nėra standartizuotų rekomendacijų. Tolesnė dozavimo informacija paprastai pateikiama papildomuose buteliuose.

Dažant vietiniu būdu, ekstraktuose ir kremuose paprastai yra 2% aescino, juos galima tepti 3–4 kartus per dieną (2, 30).

Santrauka Naudinga arklio kaštonų sėklų ekstrakto dozė yra 100–150 mg aescino per dieną papildymo pavidalu ir 3–4 kartus per parą tepant kremą ar ekstraktą, kai jis naudojamas lokaliai.

Esmė

Arklio kaštonų ekstraktas pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą, kurį sukelia lėtinis venų nepakankamumas (CVI).

Tai gali būti naudinga ir kitoms sveikatos sąlygoms, tokioms kaip hemorojus ir vyrų nevaisingumas, kurį sukelia patinusios venos.

Priešuždegiminės ir antioksidantinės krienų savybės daro jį populiariu natūraliu gydymu įvairiomis ligomis.

Paprastai ekstraktas laikomas saugiu vartoti, tačiau jis gali sukelti šalutinį poveikį ir gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Todėl prieš gerdami kaštonų ekstraktą pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.