Bėgdamas mane partrenkė sunkvežimis – ir tai amžiams pakeitė mano požiūrį į kūno rengybą

Turinys

• Apžvalga skirta

Tai buvo mano antro kurso vidurinės mokyklos metai, ir aš negalėjau rasti nė vieno savo bičiulio, kuris galėtų bėgioti kartu. Pirmą kartą gyvenime nusprendžiau leistis į įprastą maršrutą ir bėgti vienas. Dėl statybų pasukau aplinkkelį ir įlindau į alėją, kad nereikėtų bėgti gatvėje. Išėjau iš alėjos, pažiūrėjau, kaip apsisukti, ir tai paskutinis dalykas, kurį prisimenu.

Pabudau ligoninėje, apsupta vyrų jūros, nežinodama, ar sapnuoju. Jie pasakė: „Mes turėjome jus nuvežti į ligoninę“, bet man nesakė kodėl. Buvau nuskraidintas lėktuvu į kitą ligoninę, pabudęs, bet nesu tikras, kas vyksta. Man buvo atlikta operacija, kol galiausiai pamačiau savo mamą ir ji man papasakojo, kas atsitiko: mane partrenkė, prispaudė ir nutempė pikapas „Ford F-450“. Visa tai atrodė siurrealistiškai. Atsižvelgiant į sunkvežimio dydį, aš turėjau būti negyvas. Stebuklas tai, kad nepatyriau smegenų, stuburo, ne tiek kaulų, kiek lūžo. Mano mama buvo pasirašiusi leidimą amputuoti mano koją, jei reikės, nes mano gydytojai manė, kad tai yra didelė galimybė, atsižvelgiant į mano „bulvių košės“ būklę. Galų gale aš patyriau odos ir nervų pažeidimus ir neteko trečdalio dešiniojo blauzdos raumens bei šaukšto dydžio kaulo dalies dešinėje kelio dalyje. Man pasisekė, įvertinus viską.

Bet kaip man pasisekė, grįžti į normalų gyvenimą nebuvo lengva užduotis. Mano gydytojai net nebuvo tikri, ar aš kada nors vėl galėsiu normaliai vaikščioti. Kitus mėnesius 90 procentų laiko likau pozityvus, tačiau, žinoma, buvo akimirkų, kai nusivyliau. Vienu metu vaikščiojau eidamas koridoriumi į tualetą, o grįžęs jaučiausi visiškai nusilpęs. Jei jaučiausi toks išsekęs vaikščiodamas į vonios kambarį, kaip galėčiau dar kartą nubėgti 5K? Prieš susižeidęs buvau būsimas D1 koleginis bėgikas, bet dabar ta svajonė atrodė kaip tolimas prisiminimas. (Susijęs: 6 dalykai, kuriuos kiekvienas bėgikas patiria grįždamas iš sužalojimo)

Galiausiai prireikė trijų mėnesių reabilitacijos, kad galėčiau vaikščioti be pagalbos, o trečio mėnesio pabaigoje vėl bėgiojau. Nustebau, kad taip greitai atsigavau! Aš tęsiau varžybas vidurinėje mokykloje ir pirmame kurse kandidatavau į Majamio universitetą. Tai, kad vėl galėjau judėti ir identifikuoti save kaip bėgiką, patenkino mano ego. Tačiau neilgai trukus įsigalėjo realybė. Dėl raumenų, nervų ir kaulų pažeidimo buvau labai nusidėvėjęs. mano dešinę koją. Aš tris kartus suplėšiau meniską, kai mano kineziterapeutas pagaliau pasakė: „Alyssa, jei ir toliau laikysis šio treniruočių režimo, iki 20 metų tau reikės kelio sąnario pakeitimo“. Supratau, kad galbūt laikas man apsiauti bėgimo batelius ir perduoti estafetę. Sutikti, kad nebepriskirčiau savęs bėgikui, buvo sunkiausia, nes tai buvo pirmoji mano meilė. (Susijęs: Kaip trauma mane išmokė, kad bėgant trumpesnį atstumą nėra nieko blogo)

Sunku žengti žingsnį atgal, kai pajutau, kad atsigaunu. Tačiau laikui bėgant įgijau naują įvertinimą apie žmonių gebėjimą būti sveikiems ir tiesiog funkcionaliems. Nusprendžiau mokykloje mokytis mankštos ir sėdėjau klasėje galvodamas, 'Šventas šūdas! Visi turėtume jaustis tokie palaiminti, kad mūsų raumenys dirba taip, kaip dirba, kad galime taip kvėpuoti. Fitnesas tapo kažkuo, kurį galėjau panaudoti keldamas sau iššūkį, kuris buvo mažiau susijęs su konkurencija. Tiesa, aš vis dar bėgioju (tiesiog negalėjau to visiškai atsisakyti), bet dabar turiu stebėti, kaip mano kūnas atsigauna. Į savo treniruotes įtraukiau daugiau jėgos treniruočių ir pastebėjau, kad taip lengviau ir saugiau bėgioti ir treniruotis ilgiau.

Šiandien esu stipriausias, koks tik esu buvęs – fiziškai ir protiškai. Keldamas sunkius svorius, galiu nuolat įrodyti, kad klydau, nes keliu tai, ko niekada negalvojau, kad sugebėsiu paimti. Tai ne estetika: man nerūpi formuoti savo kūną tam tikra išvaizda ar pasiekti konkrečius skaičius, figūras, formas ar dydžius. Mano tikslas yra tiesiog būti stipriausiam, koks tik galiu būti, nes prisimenu, koks jausmas būti šalia manęs silpniausias, ir aš nenoriu grįžti. (Susijęs: mano sužalojimas neapibrėžia, kaip esu tinkamas)

Šiuo metu esu sporto treneris, o darbe, kurį atlieku su savo klientais, didelis dėmesys skiriamas traumų prevencijai. Tikslas: kontroliuoti savo kūną yra svarbiau nei pasiekti tam tikrą išvaizdą. (Susiję: Esu dėkingas tėvams, kurie išmokė mane sportuoti ir pamiršti apie konkurenciją) Po nelaimingo atsitikimo, kai gulėjau ligoninėje, prisimenu visus kitus savo aukšte buvusius žmones su siaubingais sužalojimais. Mačiau tiek daug žmonių, kurie buvo paralyžiuoti ar turėjo šautinių žaizdų, ir nuo tada pažadėjau niekada nesureikšminti savo kūno sugebėjimų ar to, kad buvau išvengta rimtesnių sužalojimų. Tai aš visada stengiausi pabrėžti savo klientams ir nepamiršti: tai, kad esate fiziškai pajėgus bet kokiu pajėgumu, yra nuostabus dalykas.

Apžvalga skirta