Kiek sveiki jūsų plaukai? Atlikite šį testą

Turinys

• Tempimo testas
• Drėkinimo testas
• Garsumo testas
• Apžvalga skirta

Norėdami išlaikyti savo plaukų tvirtumą, turite dirbti su jais taip, kaip darytumėte savo kūną. Tai reiškia, kad reikia vengti kenksmingų ydų, suteikti jam reikiamų maistinių medžiagų ir įsipareigoti kas savaitę kondicionuoti. Tobula plaukų sruoga yra tvirta: išorinis sluoksnis, žinomas kaip odelė, apsaugo vidinę struktūrinę koloną arba žievę. Tačiau laikui bėgant karščio formavimas, buvimas saulėje ir net šampūnas gali nualinti odelę, o jos centras gali būti pažeistas. Norėdami atstatyti savo plaukų va-va-oomph, atlikite šiuos kūno rengybos testus, skirtus matuoti jų elastingumą, poringumą ir apimtį, tada atlikite tolesnius jėgos lavinimo judesius.

Tempimo testas

Norite, kad jūsų plaukai švytėtų. Nuplėškite šlapią sruogą nuo galvos ir švelniai patraukite ją iš abiejų galų. „Jei plaukai šiek tiek išsitempia, kol jie užsifiksuoja, jie turi gerą elastingumą“, - sako įžymybių šukuosenų meistras Ronas Williamsas, nacionalinis „Phyto Specific“ pedagogas. Jei jie lūžta akimirksniu, jūsų plaukai yra dehidratuoti ir silpni.

Labiausiai tikėtini kaltininkai: jūsų plaukų džiovintuvas, lygintuvas ar plaukų dažai, sako Charlene Deegen-Calello, „Keranique“ produktų plėtros vykdomoji direktorė. "Visi tie agresoriai gali susilpninti odelę tiek, kad jūsų plaukai praranda atšokimą."

FIX

Pabandykite apriboti savo meilės romaną karštais įrankiais iki vieno karto per savaitę ir prieš tai drėgnoms sruogoms tepkite apsaugą nuo karščio, pvz., StriVectin Plaukų UV apsauginį purškiklį (29 USD, strivectin.com). Neleiskite, kad karštas įrankis viršytų 350 laipsnių temperatūrą (vidutinis plaukų džiovintuvo kaitinimo režimas yra saugus pasirinkimas). Kad padėtumėte plaukams atgauti savo šarvus, sutepkite sruogas keratinu – pagrindiniu baltymu, kuris išlaiko plaukus tvirtus.Raskite jį „Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment“ (8 USD, vaistinės), kuriame taip pat yra drėkinančių medžiagų, kad būtų galima papildomai drėkinti. Keiskite jį įprastu kondicionieriumi du kartus per savaitę, sutelkdami dėmesį į vidurinius velenus ir galus, kad išvengtumėte susidėvėjimo. Ir štai nedidelis karštis nepakenks: Po procedūros, leiskite dušui išgaruoti nuo 5 iki 10 minučių. „Šiluma padeda pakelti odelę, o tai leidžia drėkinamiesiems ingredientams geriau įsiskverbti“, - sako Williamsas

Drėkinimo testas

Kai jūsų plaukai jaučiasi tokie sausi, kaip kuprinė, jiems trūksta drėgmės ir jie yra labiau pažeidžiami. Pašalinkite vieną plaukų sruogą nuo galvos ir padėkite į stiklinę vandens. Jei jis plaukioja kelias sekundes, jis gerai drėkinamas. Jei jis iš karto nuskendo, jis per daug porėtas – tai arba natūralus jūsų sruogų bruožas, arba dėl per didelio cheminių procedūrų, pvz., dažymo ir ilginimo, naudojimo. „Tai reiškia, kad odelė turi mikroskopinius lūžius, leidžiančius drėgmei prasiskverbti pro vidinį sluoksnį, kaip kempinė“, – sako Williamsas. "Tai veda prie dehidratacijos, nuobodumo ir garbanojimo".

FIX

Produktai, kuriuose yra stipriai besiliejantis sviestas ir aliejai, tokie kaip taukmedis ir kakava, sulaiko drėgmę; išbandykite „Suave Professionals“ drėkinamąją kaukę su migdolų + taukmedžio sviestu (4 USD, walmart.com). Baltymų kupina procedūra, tokia kaip „It's a 10 Miracle Repair Hair Mask“ (37 USD, itsa10haircare.com), taip pat gali laikinai užpildyti spragas. Be to, neplaukite plaukų daugiau nei reikia, sako Jae-Manuel Cardenas, Sally Hershberger salono Niujorke stilistas: „Šampūnuose gali būti šiurkščių aktyviųjų paviršiaus medžiagų [sudedamųjų dalių, kurios suteikia putų], kurios išlupa plaukus. savo natūralių aliejų, todėl per dažnas putojimas gali susilpninti odelę “. Jei jūsų treniruočių tvarkaraštis reiškia, kad turite plauti dažniau, į savo kasdienybę pridėkite apsauginį šampūną, pvz., „Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment“ (26 USD, livingproof.com). Kardenas sako, kad jis veikia kaip sandariklis ir sudaro barjerą virš odelės, kad apsaugotų ją nuo pažeidimų.

Garsumo testas

Jei įtariate, kad jūsų sruogos tampa taikos, ir jūsų anksčiau buvę pilni plaukai yra ploni arba trapūs, yra būdas išspręsti problemos šaknį. Sutraukite plaukus į kuodą. „Jei elastinę juostą galite apvynioti tris ar daugiau kartų, kai ji apėjo vieną ar du kartus, jūsų plaukai tikriausiai auga plonesni“, - sako Williamsas. Stebėdami arklio uodegos tankį galite nustatyti, ar per dieną iškrenta daugiau nei vidutiniškai 80–100 sruogų, o tai dažnai siejama su stresu (kuris gali sukelti hormonų svyravimus, kurie sustabdo plaukų augimo ciklą) ar mitybos pasikeitimu ( kuris turi įtakos baltymų gamybai jūsų organizme). Žinoma, tam įtakos turi ir amžius bei genetika.

FIX

Jei neseniai patyrėte stiprų stresą arba vis dar kankina vienas atsipalaidavimo jausmas. Kol atvėsite ASAP, plaukai po kelių mėnesių turėtų normalizuotis, sako Williamsas. Be to, įsitikinkite, kad gaunate maistinių medžiagų, skatinančių plaukų folikulų augimą, pavyzdžiui, cinko, geležies ir baltymų. Williamsas taip pat siūlo įdiegti gerai suapvalintą papildą kaip mitybos apsaugą. „Vitafusion Hair, Skin & Nails“ (13 USD, vaistinėse) sudėtyje yra biotino, kuris padidina jūsų plaukų tankumą, ir vitaminų C ir E, kurie palaiko galvos odos sveikatą ir stiprina sruogas iš vidaus. Ir pradėkite naudoti galvos odos šveitiklį, kad paspartintumėte augimą. „Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask“ (45 USD, sephora.com) turi švelnius šlifavimo karoliukus, kurie pašalina riebalų perteklių ir kaupimąsi, kurie gali užblokuoti folikulus, sako Deegen-Calello. Įmasažuokite jį ant galvos odos dvi ar tris minutes po to, kai išplovėte šampūną, tada nuplaukite.

Apžvalga skirta