Kiek raumenų yra žmogaus kūne?

Turinys

• Raumenų tipai
• Skeletinis raumuo
• Lygiųjų raumenų
• Širdies raumenys
• Skeleto raumenų schemos
• Skeletinis raumuo
• Galvos ir kaklo raumenys
• Bagažinės raumenys
• Viršutinių galūnių raumenys
• Apatinių galūnių raumenys
• Lygiųjų raumenų
• Širdies raumenys
• Kiti raumenų faktai
• Esmė

Ar kada susimąstėte, kiek raumenų turite jūsų kūne? Atsakymas į šį klausimą iš tikrųjų priklauso nuo raumenų tipo.

Manoma, kad jūsų kūne yra daugiau kaip 650 skeleto raumenų. Kiti raumeniniai audiniai, tokie kaip lygieji raumenys, paprastai būna ląstelių lygyje, tai reiškia, kad iš tikrųjų jūs galite turėti milijardus lygiųjų raumenų ląstelių.

Jūsų kūno raumenys atlieka įvairias gyvybines funkcijas. Kai kurie pavyzdžiai gali būti judėjimo palengvinimas, maisto pernešimas per virškinamąjį traktą ir darbas, kad jūsų širdis galėtų siurbti kraują.

Ar norėtumėte sužinoti daugiau faktų apie savo dinaminę raumenų sistemą? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie skirtingus raumenų tipus, įvairias jų funkcijas ir dar daugiau.

Raumenų tipai

Jūsų kūnas turi tris skirtingus raumenų tipus. Jie įtraukia:

Skeletinis raumuo

Jūsų skeleto raumenys yra tvirtinami prie jūsų kaulų per sausgysles. Kiekvieną raumenį sudaro tūkstančiai raumenų pluoštų, surištų kartu.

Organizuotas šių pluoštų išdėstymas lemia dryžuotą modelį. Dėl to galite išgirsti ir griaučių raumenis, vadinamus briaunotais raumenimis.

Skeleto raumenys daugiausia dalyvauja judant. Kai vienas iš šių raumenų susitraukia, jis leidžia judėti tam tikroje kūno vietoje.

Jūsų griaučių raumenys yra savanoriški. Tai reiškia, kad jūs galite kontroliuoti jų judėjimą. Tai vienintelė raumenų kategorija, kuriai tai galite padaryti.

Lygiųjų raumenų

Lygiuosius raumenis galima rasti daugelyje skirtingų jūsų kūno organų sistemų, įskaitant, bet tuo neapsiribojant:

• Virškinimo sistema
• Kvėpavimo sistema
• širdies ir kraujagyslių sistema
• inkstų sistema
• dauginimosi sistema

Lygios raumenų ląstelės dažnai būna suapvalintos centre ir smailėjančios šonuose. Skirtingai nuo griaučių raumenų, jie nėra tiesūs. Terminas „lygieji raumenys“ reiškia tolygesnį šio tipo raumeninio audinio išvaizdą.

Lygusis raumuo yra nevalingas. Tai reiškia, kad jūs negalite kontroliuoti jo judėjimo. Kiekvienoje ląstelėje yra gijų grandinės, galinčios ją sujungti su kitomis kaimyninėmis ląstelėmis, sudarydamos į tinklelį panašų tinklą, leidžiantį ląstelėms tolygiai susitraukti.

Širdies raumenys

Širdies raumenys randami tik jūsų širdyje. Tai yra tas raumenų tipas, kuris leidžia plakti jūsų širdžiai. Taip pat galite pamatyti šio tipo raumenis, vadinamus miokardo raumenimis.

Miokardas yra vienas iš trijų jūsų širdies audinių sluoksnių. Jis yra tarp vidinio širdies gleivinės (endokardo) ir apsauginio maišelio, kuris supa jūsų širdį (perikardas).

Panašiai kaip griaučių raumenys, širdies raumenys yra suskirstyti į pluoštus ir turi stygią išvaizdą. Atskiros širdies raumens ląstelės yra glaudžiai susijusios viena su kita, o tai padeda įgalinti jūsų širdį plakti koordinuotai.

Kaip ir lygieji raumenys, širdies raumenys yra nevalingi. Jis susitraukia reaguodamas į elektrinius impulsus, kuriuos sukuria specialios rūšies ląstelės jūsų širdyje.

Skeleto raumenų schemos

Skeleto raumenys gali būti visose jūsų kūno vietose. Čia yra keletas labiausiai žinomų ir labiausiai naudojamų skeleto raumenų ir jų darbo schema.

Skeletinis raumuo

Jūsų griaučių raumenys funkcijos:

• įgalinantis kūno judėjimą
• teikiant struktūrinę paramą
• išlaikant laikyseną
• generuoja šilumą, kuri padeda palaikyti kūno temperatūrą
• veikia kaip maistinių medžiagų, tokių kaip amino rūgštys, šaltinis
• tarnauja kaip energijos šaltinis badavimo metu

Taip pat galite pamatyti griaučių raumenis, padalytus pagal tai, kuriai kūno sričiai jie tarnauja, pavyzdžiui:

Galvos ir kaklo raumenys

Šios srities raumenys kontroliuoja veido, galvos ir kaklo judesius. Pavyzdžiai:

• Zygomaticus: Šis raumuo dalyvauja veido išraiškose ir pakelia burnos kampus, pavyzdžiui, kai šypsosi.
• Masažuotojas: Masažistė randama žandikaulyje ir naudojama burnai uždaryti ir maistui kramtyti.
• Akies (ekstraokuliniai) raumenys: Tai raumenų grupė, kontroliuojanti jūsų akių judesius, taip pat akių vokų atidarymą ir uždarymą.
• Liežuvio raumenys: Ši raumenų grupė padeda pakelti ir nuleisti liežuvį, taip pat padeda judėti į vidų ir į išorę.
• Sternocleidomastoid: Tai yra pagrindinis raumuo, dalyvaujantis sukant ar pakreipiant galvą į šoną. Tai taip pat svarbu pakreipti galvą į priekį.

Bagažinės raumenys

Šie raumenys yra liemens ir pilvo srityje. Keli pavyzdžiai:

• Erektoriniai špinatai: Šie raumenys yra skirti palaikyti jūsų stuburą ir sudaryti sąlygas tokiems judesiams, kaip stuburo lenkimas, išlenkimas ir sukimas.
• Įstrižai raumenys: Ši raumenų grupė, apimanti išorinius ir vidinius įstrižainius, padeda pasilenkti į šoną arba susukti kūną ties juosmeniu.
• Tarpšonkauliniai raumenys: Tarpšonkauliniai raumenys yra aplink šonkaulius ir padeda lengviau įkvėpti bei iškvėpti.
• Diafragma: Diafragma atskiria liemenį nuo pilvo. Jis taip pat susijęs su kvėpavimu, sutraukimu, kai jūs įkvepiate, ir atsipalaidavimu, kai jūs iškvepiate.
• Levator ani: Ši raumenų grupė palaiko organus ir audinius, esančius aplink jūsų dubens. Tai taip pat svarbu šlapinantis ir tuštinantis.

Viršutinių galūnių raumenys

Tai apima raumenis, kurie juda pečiais, rankomis, riešais ir rankomis. Svarbių šios srities raumenų pavyzdžiai:

• Trapezius: Šis raumuo naudojamas keliems judesiams, įskaitant galvos pakreipimą atgal, pečių pakėlimą ir pečių ašmenų judėjimą kartu.
• Pectoralis major: Šonkaulis yra jūsų viršutinėje krūtinės dalyje ir yra naudojamas sukamaisiais, vertikaliaisiais ir šoniniais rankos judesiais.
• Deltoidas: Deltoidas skirtas pakelti ar pasukti ranką prie peties.
• Bicepsas brachii: Bicepsas brachii lenkia dilbį. Kai tai atsitiks, alkūnė pasilenks.
• Tricepsas brachii: Tricepsas brachii ištiesia dilbį, ištiesindamas alkūnę.

Apatinių galūnių raumenys

Šioje srityje yra raumenys, judinantys jūsų kojas ir pėdas. Keletas pavyzdžių, kurie gali būti jums pažįstami:

• Gluteus maximus: Šis raumuo naudojamas jūsų klubų ir šlaunų judėjimui. Tai svarbu palaikant laikyseną, atsistojus nuo sėdimos padėties ar pakilus laiptais.
• Keturgalvis: Tai iš tikrųjų yra grupė raumenų, kurie yra šlaunies priekyje ir dirba kartu tiesindami koją ties keliu.
• Varžtai: Jūsų pakaušiai yra galinėje kojos dalyje. Ši raumenų grupė padeda pailginti šlaunis ir sulenkti koją ties keliu.
• Tibialis priekinis: Jūs naudojate šį raumenį, kai nuo žemės pakeliate pėdos padą
• Vienintelis: „Soleus“ padeda nuleisti jūsų pėdos dugną ant žemės. Svarbu išlaikyti jūsų laikyseną vaikštant.

Lygiųjų raumenų

Lygaus raumens funkcija gali skirtis priklausomai nuo to, kur jis randamas kūne. Pažvelkime į kai kurias lygiųjų raumenų funkcijas pagal sistemą:

• Virškinimo sistema: Lygaus raumens susitraukimai padeda pastumti maistą per jūsų virškinamąjį traktą.
• Kvėpavimo sistema: Dėl lygaus raumens audinio kvėpavimo takai gali išsiplėsti arba susiaurėti.
• Širdies ir kraujagyslių sistema: Jūsų kraujagyslių sienelių lygusis raumuo padeda kraujui tekėti ir taip pat padeda reguliuoti kraujospūdį.
• Inkstų sistema: Lygusis raumuo padeda sureguliuoti šlapimo nutekėjimą iš jūsų šlapimo pūslės.
• Dauginimosi sistema: Moterų reprodukcinėje sistemoje lygieji raumenys nėštumo metu susitraukinėja. Vyrų reprodukcinėje sistemoje tai padeda išstumti spermą.

Lygusis raumuo taip pat dalyvauja kai kuriuose jutimo procesuose. Pvz., Lygūs raumenys yra priežastis, dėl kurios jūsų mokiniai išsiplečia ar susitraukia.

Širdies raumenys

Širdies raumenys leidžia plakti jūsų širdžiai. Širdies plakimas generuojamas reaguojant į elektros impulsą.

Širdies raumenys susitraukia reaguodami į šį elektrinį signalą, kurį inicijuoja specialios rūšies ląstelės, vadinamos širdies stimuliatoriaus ląstelėmis.

Elektrinis signalas keliauja iš viršutinės į apatinę širdies dalis. Kadangi širdies raumens ląstelės yra glaudžiai susijusios viena su kita, jos sugeba susitraukti koordinuotai į bangą panašiai, formuodamos širdies plakimą.

Kiti raumenų faktai

Vis dar norite sužinoti daugiau apie savo raumenis? Štai keli įdomesni faktai:

• Jūsų griaučių raumenys sudaro nuo 40 iki 50 procentų viso jūsų kūno svorio.
• Skeleto raumenų masė pradeda mažėti senstant. Paprastai šis procesas prasideda sulaukus 40 metų.
• Vanduo yra svarbus visiems gyviesiems dalykams. Tiesą sakant, jūsų raumenys sudaryti iš maždaug 79 procentų vandens.
• Didžiausias jūsų kūno raumuo yra gluteus maximus.
• Pagalvokite apie tai kitą kartą, kai jaukiai pasirinksite gerą knygą: Jūsų akių raumenys per 1 valandą skaitymo atlieka maždaug 10 000 suderintų judesių.
• Jūsų širdies raumens audinys sunkiai veikia! Jūsų širdis per dieną gali išpumpuoti mažiausiai 2500 galonų kraujo.
• Jūsų širdies raumens regeneravimo galimybės yra ribotos. Štai kodėl šio audinio pažeidimas, pavyzdžiui, širdies ligos ar miokarditas, gali turėti rimtų padarinių sveikatai.
• Lygusis raumenų audinys yra svarbus judant maistui per jūsų virškinamąjį traktą. Ar žinojai, kad valgytas maistas praeina per virškinamąjį traktą apie 44 valandas?
• Nors mes dažnai apie tai negalvojame, lygiųjų raumenų gyvybiškai svarbu. Tiesą sakant, daugelis gydymo būdų nukreipti į šį audinį. Pavyzdžiai yra vaistai astmai ir aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Esmė

Raumenų audinys yra visame kūne, jo struktūra ir funkcijos gali būti labai įvairios. Jūs turite tris skirtingus raumenų tipus: griaučių, lygiųjų ir širdies. Vien skeleto raumenys sudaro daugiau kaip 650 skirtingų raumenų.

Jūsų raumenys atlieka daugelį svarbių jūsų sveikatai funkcijų. Kai kurie procesai, kuriuose dalyvauja raumenys, yra tokie, kaip judėjimas, virškinimas ir širdies plakimas.