Kaip užmegzti santykius, kai jūsų partneris rimtai žiūri į kūno rengybą

Turinys

• Bendraukite, nesivaržykite.
• Negalvokite per daug, tiesiog sinchronizuokite.
• Suteikite paramą, neįvaldykite jų sporto.
• Pora, kuri žaidžia kartu, lieka kartu.
• Apžvalga skirta

Jei mėgstate sportuoti, santykiai su sportuojančiu žmogumi yra visiškai prasmingi. (Žr.: Įrodymas, kad galite susitikti su savo patinusiu draugu sporto salėje) Jūs palaikote vienas kitą motyvaciją treniruotis, daug prakaito yra seksualu (rimtai – mankšta yra nuostabi preliudija), ir yra abipusis supratimas, kad išlaikyti formą yra gyvenimo būdo pasirinkimas. Tačiau kai vienas partneris tampa visiškai suvartotas dėl konkurencijos arba imasi pratimų iki kraštutinumo, jam gali tekti pasirinkti tarp dalyko, dėl kurio jie jaučiasi gyviausi, ir žmogaus, kurį jie myli labiausiai.

Pasak vieno garsiai nebijančio alpinisto, turėtumėte žinoti, į ką įsitraukiate prieš esate nustumtas į kraštą-nesvarbu, ar einate į kraštutinumus, ar gyvenate su partneriu, kuris tai daro.

Naujai išleistame filme Nemokama Solo, kuriame dokumentuojamas istorinis Alekso Honnoldo lipimas be virvės El Capitan (3000 pėdų granito uolos siena Josemitų nacionaliniame parke), Honnoldas ir jo mergina Cassandra „Sanni“ McCandless visų jų santykių likimą lėmė vieno mirtį paneigiančio asmens sėkmės linkme lipti. Kaip filme sako Honnoldas, „du maži sąlyčio taškai neleidžia jums nukristi.Ir kai tu pakelsi, yra tik vienas." Nors dauguma žmonių gali kreiptis Lengvai mažiau stresą sukeliančios stimuliavimo formos – įkvepia žiūrėti, kaip ši nauja pora susiduria su sunkiausiais išbandymais ir išeina gyva ir klesti. (Nors yra tiek daug priežasčių, kodėl turėtumėte išbandyti laipiojimą uolomis.)

Net su intymiomis Sanni ir Alexo akimirkomis ekrane, kaip jie „užsidega, įsijungia“ per visą sudėtingą kelionę, vis dar yra šiek tiek paslaptis, kai kreditai išnyksta. Susisiekėme su Aleksu nuoširdžiai pabendrauti apie jų santykius ir apie tai, kaip jūsų duetas gali būti sėkmingas.

Bendraukite, nesivaržykite.

Santykiuose su adrenalinu, aukštas bendravimo lygis yra labai svarbus. Jei suprasite, ką kažkas patiria, nesvarbu, ar tai būtų fizinė trauma, ar psichinė kova, būsite geriau pasirengę suteikti tinkamą paramą. Prieš kylant pasipiktinimui, pasikalbėkite apie tai, kas svarbu.

„Svarbiausia yra bendravimas“, – sako Aleksas Figūra. Tai reiškia „būti sąžiningam, sakyti:„ tai aš turiu daryti, kaip man reikia treniruotis, ką turiu atlikti “. Turite jaustis patogiai, sakydami tai vienas kitam “.

Filme yra jaudinantis momentas, kai Sanni sako: „Aš nenoriu trukdyti jo tikslui. Tai jo svajonė ir jis, aišku, vis dar to nori“, tačiau ji pripažįsta, kad nesupranta, kodėl jam to reikia Nemokamas solo „El Cap“. (Informacijai, laisvas važiavimas solo reiškia kopimą be jokių virvių, diržų ar saugos įrangos.) Nors tiesa, kad jūs arba jūsų partneris ne visada gali visiškai suprasti kodėl, blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra palikti kitą žmogų be jokio paaiškinimo. Jei jiems tai tikrai rūpi, turėtų pakakti tiesiog leisti jiems suprasti, kad tai svarbu – ar tai būtų maratonų bėgimas, triatlonų triuškinimas ar kopimas į El Cap. (Susiję: 10 „Fit Celeb“ porų, kurioms svarbiausia dirbti kartu)

Negalvokite per daug, tiesiog sinchronizuokite.

Nelengva priprasti prie kažkieno intensyvios rutinos, ypač kai turite savo tikslus, dėl kurių nerimauti. Bet kaip sako Aleksas Nemokama Solo, turint partnerį gyvenimas tampa geresnis visais atžvilgiais, todėl tai visiškai verta.

Užuot atsitrenkę į griežto treniruočių režimo realijas, laikykitės bendro kalendoriaus ir būkite tame pačiame puslapyje. Tai gali atrodyti per daug, bet tai veikia: "Mes tikrai stengiamės kuo geriau sinchronizuoti kalendorius. Tai visada buvo nuo tada, kai pradėjome susitikinėti", - sako Aleksas. „Aš laikausi utilitarinio požiūrio, maksimaliai padidindamas visus laimės gyvenime laimėjimus, komandos efektyvumą ir tai, kaip keliaujame“. Iš tiesų, jei abu dirbsite kartu, kad išlaikytumėte organizuotą ritmą ir srautą, turėsite mažiau kliūčių įveikti ir mažiau ginčų dėl to, kada iš tikrųjų esate „Hangout“.

Suteikite paramą, neįvaldykite jų sporto.

Mankštinantis kartu padidinamas „mūsų“ laikas, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte priversti bėgti ilgas distancijas, nes jūsų partneris yra maratonininkas. Tiesa: gali būti neįtikėtinai apmaudu, jei jūsų antroji pusė turi sudėtingą treniruočių tvarkaraštį. Tačiau bandymas būti tuo, kuo nesate, gali pabloginti situaciją ir priversti jus jaustis netinkamai, kai negalite neatsilikti (arba netyčia leidote vaikinui nukristi nuo kalno ... žr. Nemokama Solo).

„Labai svarbu būti savimi“, - sako Aleksas. „Iš pradžių Sanni dažnai galvojo, kad nėra profesionali alpinista. Ji sakydavo: „O, tu turėtum būti su žmogumi, kuris gali kopti geriau“. Galų gale visada yra kažkas, kas laipioja geriau. Turiu daug vidutinio amžiaus vyrų alpinizmo partnerių. Man rūpėjo, kad Sanni būtų geras žmogus; kažkas, kas yra malonus, įdomus, laimingas, protingas, smagu būti šalia, susižadėjęs ir vadovaujantis sau. gyvenimas, kuris padarė ją labiausiai pasitenkinusią. Štai kas yra svarbiausia." (Susijęs: kas iš tikrųjų yra pasimatymas su vyrų fitneso modeliu)

Pratimai gali būti neatskiriama jūsų santykių dalis, tačiau tai neturėtų pakenkti jūsų savivertei. Leiskite savo partneriui sutriuškinti savo tikslus, neleiskite, kad jūsų tikslai sutraiškytų jus. Ir tai pasakius: turėtumėte jaustis laisvai užsiimti savo pomėgiais, nejausdami, kad turite įtraukti savo partnerį. Įgalindami vienas kitą siekti individualių aistrų, ne tik ugdysite nepriklausomybės jausmą (esminis bet kokių santykių komponentas) ir išvengsite jausmo, kad jums reikia atsiprašyti už įsipareigojimus sportuoti, bet ir niekada nepritrūksite kalbėti apie vakarienę.

Pora, kuri žaidžia kartu, lieka kartu.

Perdegimas nėra nieko seksualus. Gerai kartkartėmis atsisakyti šios žiaurios treniruočių etikos ir leisti jūsų santykiams atsinaujinti. Atraskite naujus kryžminio treniruočių būdus, leiskitės į spontanišką romantišką nuotykį ir vėl sugrįžkite prie savo dietos ir mankštos.

Į Nemokama Solo, Alexas ir Sanni mėgsta kopti kartu, bet ne tai juos palaiko. „Mes darome visa kita – važinėjame kalnų dviračiais, slidinėjame ir nemažai žygiuojame kartu“, – sako Aleksas. "Mes daug keliaujame kartu. Praėjusią vasarą išvykome trijų mėnesių kelionei po Europą. Išvykome į Maroką. Šią vasarą du mėnesius gyvenome furgone." (Susijęs: „Aš sutikau savo gyvenimo meilę„ SoulCycle “)

Nors visi negalime įgyvendinti savo #vanlife svajonių, galime pasimokyti iš laimėjusios Alekso formulės: subalansuoti pokyčius ir susikaupimą su aplombu. "Tai buvo įdomi kelionė per gyvenimą. Kaip matote filme, tai ne tik kopimas, bet ir mano gyvenimas aplink jį. Mano santykiai su Sanni leidžia tai padaryti."

Apžvalga skirta