Kaip nusipirkti treniruočių drabužių, kurie nedirgins jūsų odos

Turinys

• Pasirinkite sau tinkamą audinį
• Spalva yra svarbi
• Raskite tinkamą
• Būkite atsargūs su guma ir lateksu
• Prieš dėvėdami nusiplaukite (teisingai)
• Apžvalga skirta

Nėra nieko blogiau, kaip numesti toną pinigų ant madingos naujos treniruotės aprangos, kad ji galų gale būtų nustumta į stalčių stalčiaus galą. Žinoma, 2017 m. Mūsų lūkesčiai dėl estetikos ir našumo yra didesni nei bet kada. Tačiau svarbiausia, kad jūsų treniruočių drabužiai vis tiek turėtų būti patogūs ar tikrai taškas? Kiekvieną kartą pasieksite ko nors kito, jei tie šaunūs nauji antblauzdžiai suerzins.

Nors nėra griežtų taisyklių, susijusių su treniruočių drabužių pirkimu, galų gale, tai visų pirma lemia veikla, kurią ketinate dėvėti, ir jūsų pageidavimai-yra keletas dermatologų gairių, kurios gali padėti, ypač jeigu kenčiate nuo jautrios odos.

Čia dermai dalijasi patarimais, kaip nusipirkti treniruočių drabužių, kurių vėliau nesigailėsite.

Pasirinkite sau tinkamą audinį

Paprastam žmogui naujausios kokybės tekstilės gaminiai su integruota drėgmę sugeriančia technologija yra tinkamas būdas, sako Niujorke dirbantis dermatologas Joshua Zeichneris, M.D.

"Jie padeda prakaitui išgaruoti nuo jūsų odos, neleidžiant drabužiams prilipti prie odos, sulaikant nešvarumus, aliejų ir prakaitą, kurie gali sukelti plyšius." Tai, žinoma, ypač pasakytina, jei turite spuogų ar riebios odos, sako jis.

Šio tipo kvėpuojantys audiniai taip pat yra svarbūs, kai reikia užkirsti kelią folikulitui, uždegimui ir infekcijai aplink plaukų folikulus, kurie gali atsirasti dėvint nekvėpuojančius drabužius (arba kai per ilgai laikote treniruotės drabužius). Angela Lamb, MD, dermatologijos docentė Icahn medicinos mokykloje Sinajaus kalne.

Tačiau mikroskopiškai kai kurie sintetiniai pluoštai gali būti šiek tiek dirginantys, įspėja Zeichneris. Taigi, jei pastebėsite, kad turite itin jautrią odą arba kenčiate nuo egzemos, gali būti geriausia laikytis natūralių pluoštų, tokių kaip medvilnė, kurie yra minkšti ir nedirgina odos.

Geras kompromisas tiems, kurie nenori atsisakyti drėgmę sugeriančios sintetikos eksploatacinio elemento? „Ieškokite sintetinių / natūralių pluoštų mišinių, kurie tuo pačiu metu užtikrina kvėpavimą ir funkciją“, - sako Lamb. (Čia paaiškinta 10 kūno rengybos audinių.)

Spalva yra svarbi

Nors manote, kad treniruočių drabužių spalva yra paskutinis dalykas, turintis įtakos jūsų odai, paaiškėja, kad kai kuriems tai gali būti klastingas veiksnys. „Tie, kurie turi labai jautrią odą ar egzemą, turėtų saugotis tamsių spalvų sintetinių audinių, nes dažai, naudojami jų dažymui, gali sukelti alergines reakcijas“, - sako Zeichneris. Jei kenčiate nuo itin jautrios odos, apsvarstykite galimybę laikytis šviesesnių spalvų, kurios rečiau sukelia reakciją. Arba pasirinkite poliesterio ar medvilnės audinius, kuriuose nenaudojami tie patys dažai, sako jis.

Raskite tinkamą

Zeichner sako, kad nors tai gali būti ne ta filosofija, kurios jūs laikotės likusioje drabužių spintos dalyje, „aptempti yra beveik geriau“. Taip yra todėl, kad laisviau priglundantys drabužiai iš tikrųjų sukelia traumą, kai judėdami trinasi prie odos, o tai gali sukelti dirginimo reakciją ir uždegimą. Priklausomai nuo veiklos, galbūt norėsite pasirinkti aptemptą spandeksą, kuris sukels mažiau trinties, trinties ir trinties nei laisvi šortai, sako jis.

Būkite atsargūs su guma ir lateksu

Jei turite tikrai jautrią odą arba turite alergiją gumai/lateksui, venkite sportinių liemenėlių su elastinėmis juostomis, kurios gali sudirginti krūtinę, sako Zeichneris.

Prieš dėvėdami nusiplaukite (teisingai)

Nors jums gali kilti pagunda dėvėti naują aprangą iškart iš parduotuvės, svarbiausia, ką galite padaryti, kad išvengtumėte bėrimo ar sudirginimo, prieš nusivilkdami treniruotės drabužius pirmą kartą, sako Lamb. Nors turėtumėte laikytis šios taisyklės visi drabužius, kad sumažintumėte cheminių medžiagų, kuriomis apdorojami dauguma audinių, reakcijos galimybę, tai ypač svarbu, kai kalbama apie treniruočių drabužius, nes jie dėvimi taip arti odos, sako ji.

Kai išmesite drabužius į skalbyklę, būkite atsargūs, kad nepersistengtumėte su plovikliu (ypač jei turite didelio efektyvumo skalbyklę, kuriai nereikia tiek daug), įspėja Zeichneris. „Priešingu atveju skalbiklis nebus iki galo išplautas, todėl tarp audinio pynimo liks skalbimo priemonės dalelių, kurios gali sudirginti“, – sako jis. (Daugiau apie tai čia: Teisingas būdas skalbti treniruočių drabužius)

Apžvalga skirta