Kaip būti žmogumi: kalbėjimasis su priklausomybės ar medžiagų vartojimo sutrikimais

Turinys

• Nukreipdami savo požiūrį iš savęs į juos
• Ne viskas yra priklausomybė, ir ne visi „priklausomybę sukeliantys“ elgesys yra vienodi
• Pirmiausia nustatykime, kad priklausomybė yra medicininė problema
• Tai, ką vadinate priklausomybę turinčiu asmeniu, gali sukelti nesąžiningą šališkumą
• Niekada nenaudokite etikečių
  
• „Žmogus yra asmuo yra asmuo:“ Etiketės nėra jūsų raginimas skambinti
• Kaip rasizmas ir priklausomybė žaidžia kalbą
• Pokyčiai neatsiras per naktį - visi esame nebaigti darbai
• Kalba yra tai, kas leidžia užuojautai klestėti

Nukreipdami savo požiūrį iš savęs į juos

Kalbant apie priklausomybę, vartojant pirmą kalbą žmonėms ne visada kyla kiekvieno galvoje. Tiesą sakant, tai visai neseniai nebuvo peržengusi mano. Prieš keletą metų daugelis artimų draugų patyrė priklausomybės ir narkotikų vartojimo sutrikimus. Kiti iš mūsų išplėstinės draugų grupės perdozavo ir mirė.

Prieš pradėdamas dirbti „Healthline“, aš kolegijoje dirbau neįgalios moters asmeninės priežiūros asistentu. Ji mane tiek išmokė ir išvedė iš mano darbingo neišmanymo - mokė, kiek žodžiai, kad ir kokie maži būtų, bet ką gali paveikti.

Bet kažkaip, net kai mano draugai išgyveno priklausomybę, empatija nebuvo tokia lengva. Žvelgdamas atgal, aš buvau reiklus, susitelkęs į save ir kartais piktas. Štai kaip atrodė įprastas pokalbis:

„Ar šaudote? Kiek tu darai? Kodėl negrįšite mano skambučių? Aš noriu tau padėti!"

„Negaliu patikėti, kad jie vėl naudojasi. Viskas. Aš baigiau."

"Kodėl jie turi būti tokie narkomanai?"

Tuo metu man buvo sunku atskirti savo emocijas nuo situacijos. Išsigandau ir išsiskyriau. Laimei, nuo to laiko daug kas pasikeitė. Mano draugai nustojo piktnaudžiauti medžiagomis ir gavo reikiamą palaikymą. Jokie žodžiai negali pasakyti, kaip aš jais didžiuojuosi.

Bet iki šiol apie savo kalbą - ir apie kitas - aplinkines priklausomybes negalvojau. (Ir galbūt taip pat padeda išbristi iš ankstyvo dvidešimtmečio. Senatvė suteikia išminties, tiesa?) Aš sukrėstu savo veiksmus, suprasdamas, kad suklydau savo diskomfortą norėdamas padėti.

Daugelis žmonių gerai suplanuotus pokalbius įrėmina ir neteisingai. Pavyzdžiui, kai sakome: „Kodėl tu taip darai?“ mes iš tikrųjų turime omenyje: „Kodėl tu taip darai man?”

Šis kaltinamasis tonas stigmatizuoja jų vartojimą - demonizuoja jį dėl stereotipų, sumenkina tikrus smegenų pokyčius, dėl kurių jiems sunku sustoti. Tada jiems darome didžiulį spaudimą, kad jie būtų geresni mums iš tikrųjų silpnina atkūrimo procesą.

Gal turite artimą žmogų, kuris sirgo ar šiuo metu patiria medžiagų ar alkoholio vartojimo sutrikimą. Patikėkite, aš žinau, kaip sunku: bemiegės naktys, sumišimas, baimė. Gerai jausti tuos dalykus, bet nėra gerai elgtis pagal juos neatsitraukus ir negalvojant apie savo žodžius. Šie kalbiniai poslinkiai iš pradžių gali atrodyti nepatogūs, tačiau jų poveikis yra milžiniškas.

Ne viskas yra priklausomybė, ir ne visi „priklausomybę sukeliantys“ elgesys yra vienodi

Svarbu nepainioti šių dviejų terminų, kad galėtume visiškai suprasti ir aiškiai kalbėti su priklausomybę turinčiais žmonėmis.

Daugelis žmonių gali būti priklausomi nuo narkotikų ir to nesuvokia. Ne tik gatvės narkotikai gali sukelti priklausomybę ir priklausomybę. Žmonės, kuriems išrašomi vaistai nuo skausmo, gali tapti priklausomi nuo medikų, net jei jie juos vartoja tiksliai taip, kaip liepė gydytojas.Ir visiškai įmanoma, kad tai galiausiai sukeltų priklausomybę.

Pirmiausia nustatykime, kad priklausomybė yra medicininė problema

Priklausomybė yra medicininė problema, sako dr. S. Alexas Stalcupas, Naujų lapų gydymo centro medicinos direktorius Lafayette, Kalifornijoje.

„Visi mūsų pacientai pirmą dieną gauna perdozavimo rinkinį. Žmonės iš pradžių manė, kad tai yra kraupu, tačiau „Epi-Pens“ dovanojame alergiškiems žmonėms ir prietaisus žmonėms, kurie serga hipoglikemija. Šis medicinos prietaisas skirtas medicininei ligai “, - sako jis. „Tai taip pat dar vienas būdas aiškiai tai pasakyti yra liga."

Nuo tada, kai „New Leaf“ pradėjo teikti perdozavimo rinkinius, taip pat buvo išvengta mirčių, sako dr. Stalcupas. Jis paaiškina, kad žmonės, turintys šiuos rinkinius, iš tikrųjų sprendžia tik pagrindinius rizikos veiksnius, kol jie pagerėja.

Tai, ką vadinate priklausomybę turinčiu asmeniu, gali sukelti nesąžiningą šališkumą

Tam tikros etiketės turi neigiamą atspalvį. Jie paverčia asmenį buvusio savęs apvalkalu. „Junkie“, „tweaker“, narkomanas, „crackhead“ - vartojant šiuos žodžius, žmogus ištrinamas su istorija ir viltimis, paliekant narkotikų ir visų su juo susijusių išankstinių nuostatų šaržą.

Šie žodžiai nieko nedaro, kad palaikytų žmones, kuriems reikia pagalbos, kad išvengtų priklausomybės. Daugeliu atvejų tai tik trukdo jiems to gauti. Kodėl jie norėtų pranešti apie savo situaciją, kai visuomenė juos taip griežtai vertina? Mokslas patvirtina šiuos išankstinius nusistatymus atlikdamas 2010 m. Tyrimą, kuriame medicinos specialistams įsivaizduojamas pacientas apibūdinamas kaip „piktnaudžiaujantis narkotikais“ arba „asmuo, turintis medžiagų vartojimo sutrikimų“.

Tyrėjai nustatė, kad net medicinos specialistai labiau linkę kaltinti asmenį dėl savo būklės. Jie netgi rekomendavo „baudžiamąsias priemones“, kai jie buvo paženklinti kaip „smurtautojai“. Bet įsivaizduojamas pacientas, turintis „narkotikų vartojimo sutrikimą“? Jie negavo tokio griežto teismo sprendimo ir tikriausiai jausis mažiau „nubausti“ už savo veiksmus.

Niekada nenaudokite etikečių

• narkomanai ar narkomanai
• tweakers ir crackheads
• girtuoklius ar alkoholikus
• „Skriaudėjai“

„Žmogus yra asmuo yra asmuo:“ Etiketės nėra jūsų raginimas skambinti

Bet ką daryti, kai žmonės vadina save narkomanu? Arba kaip alkoholikas, pavyzdžiui, prisistatydamas AA susitikimuose?

Kaip ir kalbėdami su neįgaliaisiais ar sveikatos sutrikimais turinčiais žmonėmis, tai nėra mūsų raginimas.

„Tūkstantį kartų buvau vadinamas narkomanu. Galiu vadinti save narkomanu, bet niekam kitam neleidžiama. Man leidžiama “, - sako rašytojas ir buvęs heroino vartotojas Tori.

"Žmonės jį mėtosi ... tai priverčia tave atrodyti kaip s * * *", - tęsia Tori. "Tai apie tavo pačių savivertę", - sako ji. "Yra žodžių, kurie žaloja žmones - storas, negražus, narkomanas".

Amy, operacijų vadovė ir buvusi heroino vartotoja, turėjo subalansuoti sunkius kultūrinius skirtumus tarp pirmosios kartos savęs ir tėvų. Jos tėvams buvo sunku suprasti ir tebėra iki šiol.

„Kinų kalba nėra žodžių„ narkotikai “. Tai tik žodis nuodas. Taigi, tai tiesiogine prasme reiškia, kad apsinuodijote. Kai turi tokią griežtą kalbą, kai kas atrodo sunkesnė “, - sako ji.

- Konotacijos yra svarbios, - tęsia Amy. "Jūs priverčiate juos jaustis tam tikru būdu".

„Kalba apibrėžia dalyką“, - sako daktaras Stalcupas. „Prie jo pritvirtinta didžiulė stigma. Tai nėra taip, kaip galvojant apie kitas sąlygas, pavyzdžiui, vėžį ar diabetą “, - sako jis. „Užmerkite akis ir vadinkite save narkomanu. Gausite neigiamų vaizdinių vaizdų užtvarą, kurios negalėsite ignoruoti “, - sako jis.

„Aš tai stipriai jaučiu ... Žmogus yra žmogus, tai yra žmogus“, - sako dr. Stalcupas.

Nesakykite to: - Ji narkomanė.

Vietoj to pasakykite: „Ji turi medžiagų vartojimo sutrikimą“.

Kaip rasizmas ir priklausomybė žaidžia kalbą

Buvęs heroino vartotojas Arthuras * taip pat pasidalijo mintimis apie priklausomybę supančią kalbą. "Aš labiau gerbiu dopingo šmaikštuolius", - sako jis ir paaiškina, kad tai sunkus kelias keliauti ir suprasti, ar pats to neišgyvenai.

Jis taip pat užsimena apie rasizmą priklausomybės kalba - kad spalvoti žmonės dažomi kaip priklausomi nuo „nešvarių“ gatvės narkotikų, palyginti su baltais žmonėmis, priklausomais nuo „švarių“ receptinių vaistų. "Žmonės sako:" Aš nesu priklausomas, esu priklausomas, nes gydytojas paskyrė ", - priduria Arthuras.

Galbūt neatsitiktinai dabar didėja sąmoningumas ir empatija, nes vis daugiau baltųjų gyventojų vystosi priklausomybė ir priklausomybės.

Empatija turi būti suteikta visiems - nesvarbu, kokia rasė, seksualumas, pajamos ar įsitikinimai.

Mes taip pat turėtume siekti visiškai pašalinti sąvokas „švarus“ ir „purvinas“. Šie terminai laikosi menkų moralistinių nuostatų, kad priklausomybę turintys žmonės kadaise nebuvo pakankamai geri, tačiau dabar, kai jie atsigauna ir yra „švarūs“, jie yra „priimtini“. Žmonės, turintys priklausomybių, nėra „nešvarūs“, jei jie vis dar vartoja arba jei narkotikų testas grįžta teigiamai. Žmonėms nereikėtų savęs apibūdinti kaip „švarių“, kad būtų laikomi žmonėmis.

Nesakykite to: - Ar tu švarus?

Vietoj to pasakykite: "Kaip tau sekasi?"

Kaip ir vartojant terminą „narkomanas“, kai kurie vartojimo sutrikimų turintys žmonės gali vartoti terminą „švarus“ apibūdindami savo blaivumą ir sveikimą. Vėlgi, ne mums priklauso juos ir jų patirtį paženklinti.

Pokyčiai neatsiras per naktį - visi esame nebaigti darbai

„Tikrovė yra ir išliks, kad žmonės nori tai iššluoti po kilimu“, - sako Joe, buvęs heroino vartotojas. "Nėra taip, kad jis pasikeis per naktį, per savaitę ar mėnesį", - sako jis.

Tačiau Džo taip pat paaiškina, kaip greitai žmonės gali pasikeitė, kaip padarė jo šeima, kai jis pradėjo gydytis.

Gali atrodyti, kad žmogui įveikus medžiagų vartojimo sutrikimą, viskas bus gerai. Juk jie dabar sveiki. Ko daugiau gali norėti artimas žmogus? Tačiau darbas nesustoja buvusiam vartotojui.

Kaip sakoma kai kuriuose būreliuose, sveikimas užtrunka visą gyvenimą. Artimieji turi suvokti, kad taip yra daugeliui žmonių. Artimieji turi žinoti, kad jie patys turi tęsti darbą, kad išlaikytų ir empatiškesnį supratimą.

"Narkomano pasekmės kartais būna sunkiausios", - paaiškina Tori. "Jei atvirai, mano tėvai vis dar nesupranta ... [Jų kalba] buvo tiesiog techninė, medicininė kalba arba kad aš turėjau„ ligą “, bet man tai buvo varginantis“, - sako ji.

Daktaras Stalcupas sutinka, kad šeimos vartojamos kalbos yra absoliučiai kritiškos. Nors yra nuostabu parodyti susidomėjimą artimo žmogaus sveikimu, jis tai pabrėžia kaip tu tai darai svarbu. Klausimas apie jų progresą nėra tas pats, kas, pavyzdžiui, jei jūsų mylimasis serga diabetu.

Dėl priklausomybės svarbu gerbti asmenį ir jo privatumą. Vienu būdu gydytojas Stalcupas kreipiasi į savo pacientus klausdamas jų: „Kaip tavo nuobodulys? Kaip jūsų susidomėjimo lygis? “ Jis paaiškina, kad nuobodulys yra didelis sveikimo veiksnys. Prisiregistruodami pateikdami konkrečius klausimus, atsižvelgdami į savo draugo interesus, parodysite, kad suprantate, o žmogus jaustųsi patogiau ir rūpestingiau.

Nesakykite to: "Ar turite potraukį pastaruoju metu?"

Vietoj to pasakykite: „Ką veikėte, ką nors naujo? Norite šį savaitgalį leistis į žygį? “

Kalba yra tai, kas leidžia užuojautai klestėti

Kai pradėjau dirbti „Healthline“, kita draugė pradėjo savo sveikimo kelionę. Ji vis dar gydosi, ir aš nekantrauju pamatyti ją naujaisiais metais. Pasikalbėjęs su ja ir dalyvavęs grupės susitikime jos gydymo centre, dabar žinau, kad daugelį metų su priklausomybėmis susidorojau visiškai neteisingai.

Dabar žinau, ką aš ir kiti žmonės galime padaryti geriau savo artimiesiems.

Palaikykite pagarbą, atjautą ir kantrybę. Tarp žmonių, su kuriais kalbėjausi apie jų priklausomybes, vienintelis didžiausias išsinešimas buvo šio jautrumo galia. Pateiksiu argumentą, kad ši gailestinga kalba yra tokia pat svarbi, kaip ir pats gydymas.

„Elkitės su jais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi. Kalbos keitimas atveria duris į skirtingus elgesio būdus “, - sako dr. Stalcupas. "Jei mes galime pakeisti kalbą, tai yra vienas iš pagrindinių dalykų, skatinančių priimti."

Nesvarbu, su kuo kalbate - ar žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimų, žmonėms su negalia, translyčiams asmenims ar nebineriams, žmonės, turintys priklausomybių, nusipelno tokio pat padorumo ir pagarbos.

Kalba yra tai, kas leidžia šiai atjautai klestėti. Dirbkime nutraukdami šias slegiančias grandines ir pažiūrėkime, ko gailestingas pasaulis turi visi iš mūsų. Tai padės ne tik susitvarkyti, bet ir padėti artimiesiems iš tikrųjų gauti reikalingą pagalbą.

Asmuo, turintis veikliųjų medžiagų vartojimo sutrikimų, gali jus priversti elgtis ne nori būti užjaučiantis. Tačiau be atjautos ir empatijos mums beliks tik įskaudinto pasaulio.

* Vardas pakeistas pašnekovo prašymu, kad būtų išsaugotas anonimiškumas.

Ypatingas ačiū mano draugams, kurie man suteikė patarimų ir laiko atsakyti į keletą sunkių klausimų. Myliu jus visus. Labai didelis ačiū daktarui Stalcupui už jo rimtumą ir atsidavimą. - Sara Giusti, „Healthline“ kopijų redaktorė.

Sveiki atvykę į seriją „Kaip būti žmogumi“, kurioje kalbama apie empatiją ir kaip pirmenybę skirti žmonėms. Skirtumai neturėtų būti ramentai, nesvarbu, kokią dėžę visuomenė mums nupiešė. Ateikite sužinoti apie žodžių galią ir švęskite žmonių patirtį, neatsižvelgiant į jų amžių, tautybę, lytį ar būties būseną. Pakelkime savo artimuosius per pagarbą.