Kaip greičiau ejakuliuoti: 16 dalykų, kuriuos reikia išbandyti sekso ar masturbacijos metu

Turinys

• Pradėkime
• Ką galite padaryti iš anksto
• Praktikos Kegels
• Sumažinkite savo solo pjesę
• Atsisakykite narkotikų ar alkoholio
• Kai ateis laikas, įsitikinkite, kad jūsų galva yra žaidime
• Išbandykite kitą poziciją
• Pabandykite kitokį judesį ar tempą
• Skatinkite skirtingas sritis
• Žaisk su savo prostata
• Išbandykite visiškai ką nors naujo
• Kada kreiptis į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją

Pradėkime

Nesvarbu, ar rengiatės greitajai spaudai, ar tiesiog norite paspartinti tempą, šie patarimai ir būdai gali padėti pagreitinti jūsų mintis laužančią mintį.

Štai kaip pašildyti reikalus, kai važiuoji solo ar su partneriu.

Ką galite padaryti iš anksto

Jei norite išlipti greičiau, turėsite atlikti keletą darbų, kol daiktai pateks į karštą ir sunkų sceną.

Šie metodai ir strategijos gali padėti sustiprinti lytinius santykius ar masturbaciją, kad galiausiai prireiktų mažiau pastangų.

Praktikos Kegels

Nors Kegeliai paprastai yra siejami su pūslelinėmis moterimis ir kitais makšties žmonėmis, kiekvienas gali gauti naudos iš šiek tiek tonizuojančių pubococcygeus (PC) raumenis.

Savo kompiuterio raumenų stiprinimas gali padėti jums ateiti greičiau ir pagerinti bendrą kulminacijos kokybę.

Norint atlikti pagrindinį Kegelio pratimą, reikia susitraukti ir atpalaiduoti dubens srities raumenis.

Kitaip tariant, jūs turėtumėte palaikyti ir atleisti raumenis, kuriuos suspaudžiate, kai norite sustabdyti save nuo šlapimo ar išleisti dujų.

Kai atpažinsite tuos raumenis, sutraukite juos 5–10 sekundžių. Atleiskite 5 sekundes, tada vėl sudarykite sutartį.

Atlikite tai 8-10 kartų iš eilės. Tai užbaigia vieną rinkinį. Norėdami gauti geriausius rezultatus, atlikite nuo trijų iki keturių rinkinių per dieną.

Sumažinkite savo solo pjesę

Masturbacija yra puikus būdas sužinoti, kas jums patinka.

Nors kai kurie žmonės mano, kad masturbacija prieš seksą su partneriu gali padėti išvengti per greito kulminacijos, kiti gali patirti priešingai.

Kai kuriems žmonėms ejakuliacija dienos metu iš tikrųjų gali sulėtinti hormonus, kontroliuojančius jų lytinį potraukį.

Tai gali sumažinti bendrą jūsų libido, taip pat pailginti laiką, kurio jums prireiks orgazmui.

Nereikia visiškai nutraukti solo grojimo. Tiesiog apsiribokite tomis dienomis, kai planuojate būti artimi su partneriu.

Šis vėlavimas tarp orgazmų, taip pat numatymas vėl išlipti gali padėti greičiau pasiekti kulminaciją.

Atsisakykite narkotikų ar alkoholio

Esant narkotikų ar alkoholio poveikiui, gali būti sunku pasiekti ar išlikti erekcijoje. Taip pat galite pastebėti, kad negalite visiškai patirti savo tipiškų pojūčių diapazono.

Kitaip tariant, jūsų kūnas gali ne taip reaguoti į seksualinį stimulą.

Tai gali apsunkinti kulminaciją taip greitai, kaip įprastai, jau nekalbant apie greitesnį.

Kai ateis laikas, įsitikinkite, kad jūsų galva yra žaidime

Daug seksualinio pasitenkinimo yra tavo galvoje - aukščiau pečių.

Esant tokiam proto ir kūno aspektu, jūs galite padėti sau greičiau ateiti, išsivalę ir sutelkę dėmesį į susidariusią situaciją.

Stresas, nerimas ir nuovargis gali sutrukdyti jaustis akimirksniu.

Tai gali sulėtinti jūsų kulminaciją ir apsunkinti atvykimą.

Jei atsiribojate ar kitaip atsiribojote, gali būti naudinga treniruotis sąmoningai.

Tai gali padėti išlaisvinti nepageidaujamas mintis ir nukreipti dėmesį. Gilus kvėpavimas taip pat gali pagerinti jūsų kraujotaką, galbūt padidindamas jutimą.

Išbandykite kitą poziciją

Jei kiekvieną kartą darysite tą patį - žaisdami solo ar partnerį - monotonija jums gali pasirodyti gana nuobodi.

Tai gali reikšti jutimo trūkumą ir atidėtą orgazmą.

Jei norite masturbuotis, praleiskite stovėti ar gulėti lovoje, norėdami kažko naujo.

Pvz., Masturbuodamiesi galėtumėte atsidurti keturkojuose ir pasmaugti klubus. Taip pat galite pabandyti atsiremti į stalviršį arba sėdėti kėdėje.

Jei jūsų bendravimo pozicija yra misionierė, būkite nenuspėjama ir pasiūlykite keletą naujų idėjų.

Atvirkštus kaubojų ar šunų stilius gali pasiūlyti naują sensaciją ir jaudinančius įvykių posūkius.

Pabandykite kitokį judesį ar tempą

Jei esate įpratęs važiuoti visu greičiu, galite nusidėvėti dar ilgai, kol pasieksite kelionės pabaigą. Lėtai ir mėgaukitės akimirka. Padidėję pojūčiai iš tikrųjų gali padėti greičiau patirti orgazmą.

Panašiai, jei esate linkęs šiek tiek lėčiau judėti, keiskite tempą, kad išlaikytumėte pastato įtampą ir pojūtį.

Tai tinka solo solo ar analiniam, makšties ar oraliniam seksui.

Naudodami kitokį judesį ar tempą, dalykai gali būti įdomūs jums ir jūsų partneriui.

Skatinkite skirtingas sritis

Jei susitelksite tik į tai, kas yra po diržu, praleidžiate visą žaidimų aikštelę.

Žmogaus kūnas yra padengtas erogeninėmis zonomis arba zonomis, kurios yra jautrios ir teikia daug jausmingo pasitenkinimo.

Nors jūs masturbuojatės, galite patys užsiimti šiomis sritimis. Savo rankomis masažuokite kojas, spenelius, šlaunų vidų ir apatinę pilvo dalį.

Kol viena ranka dirba prie savo varpos, kitą naudokite masažuodami sėklides ar tarpvietę, tarp jūsų išangės ir kapšelio.

Su partnerio žaidimu galite sutelkti dėmesį į savo penį, jei norite, bet pabandykite įtraukti naujas sritis, tokias kaip ausys, pėdos ar užpakalis.

Jei norite sukurti papildomą susidomėjimą, galite žaisti su savimi, kol jūsų partneris dirba šiose erogeninėse zonose.

Žaisk su savo prostata

Prostata kartais vadinama „vyriška G tašku“.

Prostatos stimuliavimas gali padėti greičiau atsikratyti sekso ar masturbacijos metu. Jūs tiesiog turite žinoti, kaip tai padaryti.

Jūs ar jūsų partneris pirmiausia turėtumėte švelniai patrinti išangės išorę ir aplink tarpvietę.

Jei jums patogu įsiskverbti, pirštu masažuokite ir išangės vidų.

Prieš įkišdami pirštą, būtinai pridėkite šiek tiek tepalo. Tai gali padėti išvengti diskomforto.

Kadangi judesys jaučiamas patogiau, galite padidinti greitį, kol atvažiuosite.

Jei nenorėtumėte naudoti rankos ar jums sunku pasiekti pirštą prostata, sekso žaislai yra puiki galimybė. Jie leidžia jums pasirinkti tempą ir įsiskverbimą ir kai kuriais atvejais suteikia daugiau jaudinančių įspūdžių, nei galėtų padaryti jūsų pirštas.

Išbandykite visiškai ką nors naujo

Naujų pozicijų ir judesių bandymas gali padėti jums greičiau ateiti, taip ir naujų rūšių seksualinės veiklos išbandymas gali padėti greičiau pasiekti kulminaciją.

Pagalvokite apie seksualinę veiklą kaip apie linksmą eksperimentą. Tai nebūtinai turi būti - ir neturėtų būti - tą patį kartą po laiko.

Jei dar ne, galite:

• Siųskite nešvarius tekstus savo partneriui, kad sukurtumėte seksualinę įtampą - jūs abu.
• Pasirinkite sceną ir vaidmenų atlikimą, leisdami vienas kitam išryškinti fantazijas ir fantazijas, kurių galbūt nenorėtumėte kitaip.
• Sukurkite šiek tiek triukšmo. Seksualūs garsai padeda užtikrinti jūsų ir jūsų partnerio įsitraukimą į jūsų veiklą. Tai gali padidinti susijaudinimą ir padėti greičiau atvykti.
• Išmeskite žaislus, norėdami išbandyti naujas pozicijas, kad patirtumėte skirtingus pojūčius.
• Nešvariai kalbėkite, kad išsakytumėte, ką jaučiate. Jei išgirsite, kaip kažkas jaučiasi, jūs ar jūsų partneris gali greičiau pasiekti kulminaciją.

Kada kreiptis į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją

Neretai retkarčiais kyla lėtas libido.

Bet jei jums dažnai sunku išlaikyti erekciją arba kitaip negalite ejakuliuoti, susitakite pas gydytoją.

Jūs ir jūsų paslaugų teikėjas galite kartu diagnozuoti pagrindinę priežastį. Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti vaistus ar kitus gydymo būdus, kurie palengvins seksualinę disfunkciją.