18 priemonių tolygesnei odai

Turinys

• Apžvalga
• Gyvenimo būdas keičiasi, norint išlyginti veido spalvą
• Likite hidratuotas
• Naudokite apsauginius kremus nuo saulės
• Venkite tam tikrų maisto produktų ir gėrimų
• Natūralūs ingredientai lygesnei odai
• Vitamino C
• Niacinas
• Citrinos sulčių
• Raganų lazdynas
• Erškėtrožė
• Nigella sativa
• Kojo rūgštis
• Cheminiai žievelės
• Glikolio rūgštis
• Salicilo rūgštis
• Medicininės galimybės
• 4 procentai hidrochinono
• Gydymas lazeriu
• Klinikinio stiprumo žievelės
• Profesionali mikrodermabrazija
• Makiažas
• Paėmimas

Apžvalga

Galbūt norime, kad oda būtų lygi, lygi, tačiau daugelis iš mūsų odos atspalvių netolygiai. Tai gali būti paraudimas, spuogų randai, amžiaus dėmės ar saulės pakenkimai, dėl kurių ant odos gali atsirasti dėmių ar spalvos dėmių.

Nelygi oda gali būti laikina arba nuolatinė ir atsirasti dėl:

• saulės poveikis
• amžiaus
• vaistai
• hormonai

Laimei, kad ir kokia būtų jūsų nelygios odos priežastis, yra daugybė priemonių, kurios padės išlyginti jūsų veido spalvą.

Gyvenimo būdas keičiasi, norint išlyginti veido spalvą

Norėdami pagerinti savo odos išvaizdą, galite atlikti daugybę skirtingų gyvenimo būdo pokyčių.

Likite hidratuotas

Jei jūsų oda - ir jūsų kūnas - hidruota, jūsų odai padarys stebuklų.

Geriamas vanduo drėkina jūsų kūną iš vidaus. Drėkinamosios priemonės padeda nuraminti odą, pašalinti sausumą ir paraudimą. Pasirinkite nekomedogeninius drėkintuvus, kad išvengtumėte odos sudirginimo ir neužkimštų porų.

Nepamirškite drėkinti visos savo odos, o ne tik veido. Drėkinamųjų priemonių naudojimas ant rankų gali padėti laikui bėgant išvengti ir nuraminti amžiaus dėmeles. Peržiūrėkite šiuos 10 puikių drėkinamųjų priemonių sausai odai.

Naudokite apsauginius kremus nuo saulės

Reguliariai naudokite apsauginius kremus nuo saulės, kad jūsų oda nepakenktų. Tai ne tik užkirs kelią tiesioginiam paraudimui ir lupimui nuo saulės nudegimų, bet ir išvengs amžiaus dėmių susidarymo.

Dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės kiekvieną kartą, kai būsite saulėje, ir kasdien rinkitės veido drėkiklį, turintį SPF. Nežinote, kokį SPF turėtumėte naudoti? Šis vadovas gali padėti.

Venkite tam tikrų maisto produktų ir gėrimų

Tam tikri maisto produktai gali sukelti paraudusią, nelygią veido spalvą. Kai kurie, pavyzdžiui, saldūs užkandžiai, gali net pagreitinti raukšlių ir amžiaus dėmių vystymąsi. Jų vengimas gali padėti išsaugoti tolygų jūsų odos atspalvį. Maisto produktai, kurių reikia vengti, yra šie:

• alkoholis, dėl kurio kraujagyslės gali išsiplėsti ir atsirasti veido paraudimas
• aštrus maistas, kuris gali padidinti paraudimą
• maisto produktai, kuriuose yra rafinuoto cukraus, kurie gali sukelti raukšles
• pieno produktai, kurie gali sukelti įvairių tipų odos sudirginimą, įskaitant spuogus
• perdirbti maisto produktai, pavyzdžiui, traškučiai
• riebus maistas

Natūralūs ingredientai lygesnei odai

Yra daugybė įvairių natūralių priemonių, kurias galite naudoti namuose, kad išlygintumėte odos tonusą. Daugelyje aukščiausios klasės grožio produktų šios yra veikliosios medžiagos.

Vitamino C

Vitaminas C yra antioksidantas ir gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, galinčių pakenkti audiniams, todėl odos tonusas gali būti nevienodas. Galite vartoti papildus ar rasti vitamino C maisto produktuose, pavyzdžiui:

• apelsinai
• gvajavos
• paprikos
• kiviai
• braškės

Niacinas

Niacinas yra maistinė medžiaga, būtina odos, plaukų ir nagų sveikatai. Tai gali padėti atkurti nelygų odos toną, sumažinti raukšles ir pašviesinti jūsų veido spalvą. Tai daroma padedant pagerinti odos hidrataciją. Niacino galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip:

• naminiai paukščiai
• Žalieji žirneliai
• grybai
• tunas

Citrinos sulčių

Citrinų sultys gali būti veiksmingas dėmių šalinimo ir odos šviesinimo priemonė. Bent du kartus per dieną tepkite paveiktą vietą šviežiai spaustomis citrinų sultimis, kol pamatysite norimus rezultatus.

Raganų lazdynas

Raganų lazdynas yra raminantis, turintis priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti sudirginimą ir paraudimą. Lazdyno lazdelę galite tepti tiesiai ant odos arba rasti tokiuose produktuose kaip losjonai, toneriai ar muilas.

Erškėtrožė

Erškėtuogių aliejus gali padėti sumažinti amžiaus dėmių ar randų spalvą ir aktyviai užkirsti kelią raukšlėms. Manoma, kad jame esantys antioksidantai kovoja su laisvųjų radikalų pažeidimais ir kartu skatina kolageno gamybą.

Norėdami gauti maksimalią naudą, erškėtuogių aliejų galite tepti tiesiai ant odos.

Nigella sativa

Nigella sativa aliejus, dar žinomas kaip juodųjų aliejų aliejus, gali padėti gydyti odos infekcijas, nes turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Jis taip pat turi antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti išlyginti odos tonusą ir padaryti jūsų odą švelnesnę ir elastingesnę.

Viename tyrime netgi teigiama, kad jis veiksmingai mažina vitiligą, neturi rimto šalutinio poveikio.

Kojo rūgštis

Kojo rūgštis randama daugelyje nereceptinių (OTC) produktų dėl savo galingų antioksidacinių savybių. Kosmetikos gaminiuose nustatyta, kad 2% koncentracijos jis yra saugus. Jis dažnai naudojamas kaip odos šviesinimas.

Cheminiai žievelės

Yra keletas skirtingų cheminių žievelių variantų. Kai kuriuos produktus galite nusipirkti tiesiai iš gamintojo ir naudoti namuose. Tai gali būti žievelės, kuriose yra mažos glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties dozės. Tai galima padaryti tiek namuose, tiek biure.

Reikėtų vengti šių žievelių, jei turite jautrią odą arba šiuo metu naudojate bet kokio tipo produktus nuo spuogų. Tai apima tiek aktualius produktus, tokius kaip retinolis, tiek geriamuosius vaistus, tokius kaip Accutane. Čia yra daugiau patarimų, kaip atlikti cheminę žievelę namuose.

Glikolio rūgštis

Glikolio rūgštis gali padėti gydyti spuogus, randus, saulės dėmes, amžiaus dėmes ir raukšles. Jis veikia cheminiu tirpalu prasiskverbdamas į viršutinius odos sluoksnius ir priverčia jį išsausėti, o po juo atsiskleidžia sveikesnė oda.

Salicilo rūgštis

Salicilo rūgštis yra ingredientas, randamas daugelyje ne biržos spuogų gydymo būdų. Šiek tiek švelnesnis nei glikolio rūgštis, jis taip pat nusausina išorinį odos sluoksnį, kad pašalintų pažeistas odos ląsteles. Tai gali padėti gydyti:

• aknė
• randai
• spalvos pasikeitimas

Medicininės galimybės

Yra keletas gydymo būdų, kuriuos bus galima įsigyti tik iš gydytojo recepto. Jie gali būti brangesni, tačiau gali padėti pašalinti užsispyrusias problemas, kurių neveikia namų gynimo priemonės.

4 procentai hidrochinono

Tai kremas, kurį reikia tepti paveiktoje vietoje du kartus per dieną arba taip, kaip nurodo jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Tai yra odos balinimo kremas, kuris gali padėti pašviesinti tamsias odos vietas, išlyginti odos atspalvį.

Šis kremas gali sudirginti odą ar sukelti kontaktinį dermatitą. Jei jaučiate skausmą, paraudimą ar nuolatinį sausumą, pasitarkite su savo odos priežiūros specialistu apie kitas gydymo galimybes.

Gydymas lazeriu

Lazerio procedūros yra naudojamos siekiant pagerinti odos tonusą, suteikiant galimybę pašviesinti randus ar amžių bei saulės dėmeles. Geltoni lazeriai, pavyzdžiui, naudojami randams išlyginti ir jų paraudimui sumažinti.

Kartais gydymas lazeriu gali sukelti hiperpigmentaciją arba pakeisti odos spalvą. Dėl šios priežasties pirmiausia turėtumėte išbandyti kitas gydymo galimybes.

Klinikinio stiprumo žievelės

Klinikinio stiprumo žievelės būna trijų lygių: lengvos, vidutinės ir gilios. Jie veikia įsiskverbdami į jūsų odą cheminiu tirpalu, todėl oda išsausėja ir nublunka, prieš tai atskleidžiant naują ir gražią odą.

Šviesiems žievelėms naudojamos švelnesnės rūgštys, tokios kaip salicilo rūgštys, ir tai galima padaryti greitai. Vidutiniams žievelėms gali reikėti raminamųjų ar skausmą malšinančių vaistų, o giliosioms žievelėms reikia sedacijos, nes jos naudoja fenolį.

Gilių žievelių atsigavimo laikas gali trukti iki 2 savaičių, nors kelis mėnesius gali parausti. Švelnus žievelės atsigavimo laikas yra trumpas, vos kelios dienos.

Profesionali mikrodermabrazija

Mikrodermabrazija gali gydyti daugelį odos susirgimų, įskaitant lengvus randus, saulės žalą ir spalvos pasikeitimą. Jis veikia sutirštindamas kolageno kiekį jūsų odoje, pašalindamas storesnį pažeistą išorinį sluoksnį ir sukurdamas jaunatviškesnę išvaizdą.

Mikrodermabrazijos beveik nėra. Kelias dienas po procedūros gali atsirasti paraudimas, sausumas ar lupimasis.

Makiažas

Jei jums reikia neatidėliotino sprendimo dėl nelygaus odos tono, yra daugybė puikių makiažo variantų. Jie apima:

• pamatai, kurios suteikia storą padengimą, kuris skirtas naudoti visam veidui, norint išlyginti odos tonusą
• tonuoti drėkikliai, kurių atspalviai yra odos atspalviai ir žali. Žali atspalviai idealiai tinka tiems, kurie susiduria su nedideliu paraudimu. Jie nesiūlo viso pagrindo, tačiau gali padėti mažais nelygumais.
• korektoriai, kurie yra skirti padengti dėmėms ar odos spalvoms

Paėmimas

Jei norite išlyginti savo odos tonusą, yra daugybė puikių priemonių, kurias galite išbandyti namuose, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius ir natūralius ingredientus.

Kai kuriais atvejais turėsite susisiekti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar odos priežiūros specialistu. Jei jaučiate kokių nors dėmių ar nelygumų, kuriuos gali sukelti pagrindinė būklė, susitakite iškart. Šios sąlygos apima:

• apgamai ar dėmės, galinčios sukelti odos vėžį
• psoriazė
• sunkūs spuogai, neatsakantys į gydymą namuose
• rosacea

Jei namų gynimo priemonės neveikia jūsų po 1 mėnesio ir norite pamatyti daugiau rezultatų, susitakite pas gydytoją ar odos priežiūros specialistą - jie greičiausiai galės padėti.