Tai, kaip jaučiatės dėl savo kūno, turi * didžiulį * poveikį jūsų laimingumui

Turinys

• Apžvalga skirta

ICYMI: Šiuo metu vyksta didžiulis teigiamas kūno judėjimas (tiesiog leiskite šioms moterims parodyti, kodėl mūsų #LoveMyShape judėjimas yra toks beprotiškai įgalinantis). Ir nors suprasti žinią lengva, kartais pamilti savo formą lengviau pasakyti nei padaryti. (Ar kalba apie kūno pozityvų judėjimą?)

Tačiau jei viskas, ką jau žinote apie meilę sau, nėra pakankamai įtikinama, žurnale paskelbtas naujas tyrimas Kūno paveikslas nustatė, kad tai, kaip jaučiatės savo kūnu, daro didelę įtaką jūsų jausmams visą likusį gyvenimą ir netgi tai, kaip elgiatės kasdieniame gyvenime.

Mokslininkai iš Chapmano universiteto Kalifornijoje apklausė daugiau nei 12 000 dalyvių apie savo kūno įvaizdį ir požiūrį į bendrą laimę ir pasitenkinimą gyvenimu, rinkdami ūgio ir svorio duomenis. Jie nustatė, kad tiek vyrams, tiek moterims kūno įvaizdis vaidina svarbų vaidmenį, kiek apskritai jaučiamės patenkinti savo gyvenimu. Moterims pasitenkinimas savo išvaizda buvo trečias pagal dydį rodiklis, nurodantis, kaip gerai jos jaučiasi visą likusį gyvenimą, o už finansinio pasitenkinimo ir pasitenkinimo meilės gyvenimu. Ir, stebėtinai, vyrams tai buvo antras stipriausias prognozuotojas, tik atsilikęs nuo finansinio pasitenkinimo. Oho. (Peržiūrėkite nuostabų ryšį tarp laimės ir svorio metimo.)

Labai slegia tai, kad tik 20 procentų moterų teigė, kad jaučiasi tikrai gerai savo kūno atžvilgiu, o 80 procentų, turinčių blogą požiūrį į kūną, pranešė, kad yra mažiau patenkinti savo seksualiniu gyvenimu ir žemesnė bendra savigarba. Neapykanta ant savo kūno taip pat sukelia aukštesnį neurotiškumo lygį, baisesnius ir nerimą keliančius prisirišimo stilius ir įdomu, kad daugiau valandų praleidžiama prie televizoriaus. Kalbėkite apie užburtą ratą. (Neleisk, kad neapykantai sugriaus jūsų pasitikėjimą savimi!)

Tačiau yra ir gerų naujienų: teigiama, kad apėmęs savo kūną teigiamais virpesiais, žmogus tampa atviresnis, sąžiningesnis ir ekstravertiškesnis. Taigi, kai kitą kartą pradėsite ruošti triušio skylę, paklauskite savęs, ar verta sabotuoti, kaip esate patenkintas savo gyvenimu.

Apžvalga skirta