Hipotirozė ir santykiai: ką reikia žinoti

Turinys

• 1. Dalinkitės informacija.
• 2. Paprašykite pagalbos.
• 3. Darykite ką nors aktyvaus kartu.
• 4. Raskite kitų būdų būti intymiems.
• 5. Būkite kantrūs.

Hipotirozę nėra lengva valdyti esant simptomams - nuo nuovargio ir depresijos iki sąnarių skausmo ir paburkimo. Vis dėlto hipotirozė neturi tapti nepatogiu trečiuoju santykiu.

Nepriklausomai nuo to, ar esate vedęs, turite ilgalaikių santykių ar naršote pažinčių scenoje, pateikiame penkis šia liga sergančių žmonių patarimus.

1. Dalinkitės informacija.

Hipotirozė yra sunkiai paaiškinama būklė. Nors gali atrodyti, kad gerai aiškini, gali būti atvejų, kai partneris tik linkteli galva ar siūlo užuojautą. Tai, žinoma, gali būti varginantis ir sukelti intensyvius, įtemptus pokalbius. Užuot ėję į tai vieni, dalinkitės su savo partneriu.

Siųskite jiems el. Paštu nuorodas į puikius straipsnius, tinklaraščius ar svetaines apie šią būklę. Be to, pasidalijimas su jais tuo, ką gali pasakyti kiti, sergantys šia liga, gali suteikti jiems geresnę perspektyvą. Paprašykite jų ištirti kai kuriuos hipotirozės bendruomenės puslapius. Pasidalykite su jais puikiomis knygomis ar lankstinukais, kuriuos perskaitėte apie šią ligą. Apsvarstykite galimybę paprašyti jų apsilankyti pas gydytoją. Kuo daugiau jie žino apie hipotirozę, tuo daugiau gali jums padėti.

2. Paprašykite pagalbos.

Hipotirozė gali paveikti ne tik jūsų savijautą, bet ir jūsų funkciją. Anksčiau eiti į darbą, plauti indus, eiti į maisto prekių parduotuvę ar pasiimti vaikus iš mokyklos galėjo būti gana lengva, tačiau dabar šios užduotys gali atrodyti kaip neįveikiami žygdarbiai.

Jei taip yra, paprašykite partnerio pagalbos rankos. Atlaisvinę tvarkaraštį gausite laiko, reikalingo atsipalaiduoti, arba - bent jau - pašalinsite nereikalingą stresą.

3. Darykite ką nors aktyvaus kartu.

Esant nepakankamai skydliaukės veiklai, padidėja tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Reguliariai sportuodami galite sumažinti šią riziką, tačiau laikytis plano gali būti sunku, ypač jei jaučiatės pavargę. Pasinaudokite šia galimybe pasikviesti savo partnerį, kuris padėtų jums išlaikyti kelią.

Tai nereiškia, kad turite kartu užsiregistruoti į maratoną! Eiti pasivaikščioti po vakarienės, nuplaukti keletą ratų bendruomenės baseine ar pažaisti keletą teniso žaidimų - tai geras pasirinkimas. Dėl šios veiklos galite jaustis energingi ir netgi palengvinti prasmingus pokalbius tarp jūsų ir partnerio.

4. Raskite kitų būdų būti intymiems.

Galbūt nemanote, kad nepakankama skydliaukės veikla paveiks jūsų seksualinius santykius su partneriu, tačiau taip gali būti. Nuovargis ir nuovargis gali sukelti mažesnį lytinį potraukį ir žemesnį libido.

Tačiau automatiškai nemanykite, kad jūsų intymumo siekis neįtrauktas. Tai tiesiog galimybė jums ir jūsų partneriui rasti kitų būdų būti intymiems. Prisiglauskite kartu žiūrėdami mėgstamą filmą, apsipirkdami laikykite už rankų arba padarykite vienas kitam atpalaiduojantį masažą su kvapiaisiais aliejais ir kremais. Laikui bėgant ir tinkamai gydantis, greičiausiai pamatysite, kad jūsų diskas ir libido lygis normalizuosis.

5. Būkite kantrūs.

Būti kantriam kartais gali būti sunku ir keblu - net ir tiems, kuriems nėra skydliaukės problemų. Tačiau kantrybė yra pagrindinis dalykas, todėl jūs turėtumėte pabandyti pažinti hipotirozę.

Jūsų kūnas, protas ir dvasia gali būti netinkami, kad galėtumėte nuolat bendrauti. Užuot nustūmęs save per toli, bendraukite su savo poreikiais. Jei jau sutikote eiti į pasimatymą ir nesate pasirengęs, paklauskite, ar galite pakeisti jo planavimą.

Apsvarstykite galimybę kreiptis į draugus. Jie gali pažinti jums tinkantį žmogų arba gali pasiūlyti susitikti su kitais. Ir atminkite, kad partnerio paieška reikalauja laiko. Visiems.