11 patarimų, kaip užkariauti savo IUD šalutinį poveikį

Turinys

• 1. Apsaugokite save ibuprofenu, šildymo padu ir sultimis
• Suderinkite juos:
• 2. Nesijaudinkite, jei po to kraujuosite
• 3. Ne visi gali pajusti stygas
• 4. Tai ne tu ar aš, o IUD
• 5. Hulkas vis tiek gali namo į gimdą
• 6. Dabar jūsų oda yra atsitiktinumų žaidimas
• 7. Jūsų apatiniai gali būti scena iš „The Shining“ ar Kalifornijos sausros
• „Antichafing“ pataisymai

Gavę T formos lazdelę, įdėtą į jus, gali atrodyti kaip niekur nevažiuojanti, tačiau vis daugiau moterų pradeda domėtis šiuo kontracepcijos metodu: nuo 2016 m. Lapkričio mėn.

„Jaunos moterys traukiamos tiek daug krypčių, o susirūpinimas dėl kontracepcijos neturėtų būti viena iš jų“, - sako 24 metų Elise M., turinti savo vario IUD trejus metus.

Ir ji teisi, kad gauti tikslią ir naudingą informaciją neturėtų būti taip sunku. Turime aiškiai išdėstyti mitus apie infekcijas, skausmą ir nepatogumus.

Taigi paklausėme kitų moterų *, kas gali pasakyti buvai ten, padariau tai (ir vėl tai padarysiu!) kokia buvo jų patirtis. Be to, mes jums pasakysime, kaip elgtis su šalutiniu poveikiu, apie kurį dauguma žmonių nekalba. Čia yra 11 dalykų, kuriuos turite žinoti, norėdami naršyti savo IUD patirtį.

* Kai kurie vardai buvo pakeisti interviu dalyvių prašymu.

1. Apsaugokite save ibuprofenu, šildymo padu ir sultimis

IUD įterpimas gali pakenkti, tačiau tai tikrai priklauso nuo jūsų skausmo tolerancijos, gimdos kaklelio padėties ir kt. Deja, nėra galimybės sužinoti iki paskyrimo dienos.

Daugeliu atvejų jūs turėtumėte patekti ir išeiti per mažiau nei valandą, galbūt net per 15 minučių. Bet jūs tikrai turėtumėte pasiimti poilsio dieną, jei galite. Kai kurie žmonės patiria mėšlungį po įdėjimo. „Antrasis mano IUD buvo įdėtas, aš patyriau gana stiprų mėšlungį, kuris privertė mane prapliupti viso kūno prakaitu“, - sako 25-erių Anne S.

Norėdami gauti papildomo patogumo, atsineškite nedidelį krepšį būtiniausių daiktų ir nešiokite savo patogiausią aprangą - prakaitą ir visus - kelionei namo.

Suderinkite juos:

• kaitinimo padas, kaip šis iš „Thermacare“
• kelnaitės įklotas ar higieninė servetėlė
• nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol) arba naproksenas (Aleve)
• butelis vandens ar sulčių kovojant su pykinimu ar galvos svaigimu

Patarimas: Būtinai iš anksto praneškite savo ginekologui, jei turite žemą skausmo slenkstį. Paprastai jie rekomenduoja išgerti 800 miligramų ibuprofeno (Advil) maždaug valandą anksčiau, tačiau jie gali skirti ką nors stipresnio.

2. Nesijaudinkite, jei po to kraujuosite

Daugelis moterų po įdėjimo patirs tam tikrą kraujavimą - galite tai nurašyti kaip menstruacijų stebuklą, jei to nepadarėte! Anne S. taip pat paminėjo, kad „[intarpas] paskatino mane pradėti tai, kas būtų buvęs mano mėnesio laikotarpis. Aš pastebėjau labai, labai lengvai 3 ar 4 dienas po to. “

Po paskyrimo jūsų slaugytoja duos jums keletą pagalvėlių, tačiau atsargiai įdėkite savo spintelę įklotais be kvapo.

Patarimas: Iš tikrųjų norite įsitikinti, kad jūsų paskyrimo metu yra mėnesinių laikotarpis (net jei ne kraujuojate). Jūsų laikotarpiu gimdos kaklelis sėdėjo žemyn ir išsiplėtė, todėl gyno buvo lengviau įterpti IUD.

3. Ne visi gali pajusti stygas

Jei nerandate savo IUD stygų, tai yra normaliau, nei manote. Bet stygų nebuvimas nebūtinai reiškia, kad jūsų IUD labai pabėgo iš jūsų gimdos. Kartais stygos suminkštėja ir susitraukia už jūsų gimdos kaklelio, kuris gali jaustis kaip nosies galiukas.

Jei patys negalite jų pajusti, paprašykite partnerio patikrinti. Jų pranašumas gali būti tas, kad jiems nereikia tvirtinti rankos tarp jūsų kojų. Viskas apie kampus!

Patarimas: Gimdos kaklelio ilgis taip pat yra veiksnys, tačiau apie tai reikia klausti savo gyno. Susitikimo metu jie galės paaiškinti, kodėl negalite jausti stygų, jei atrodo, kad jūsų IUD yra.

4. Tai ne tu ar aš, o IUD

Skundai dėl lytiniu būdu užrišamos stygos gali būti ženklas, kad jūsų IUD nėra tinkamai išdėstytas arba kad IUD stygos yra per ilgos. Pajausti stygas sekso metu taip pat gali reikšti, kad stygos dar nesuminkštėjo, o tai yra įprasta pirmaisiais mėnesiais. Laikui bėgant jūsų partneris gali visai nejausti stygų.

Patarimas: Skausmas sekso metu niekada nebūna nauja norma, todėl suplanuokite susitikimą su savo gydytoju, jei tai tęsis.

5. Hulkas vis tiek gali namo į gimdą

Paprastai hormoniniai IUD yra linkę sumažinti mėšlungį, o variniai - padidina mėšlungį, tačiau, kaip ir visų su laikotarpiu susijusių dalykų, mėšlungis gali būti gana individualus.

Patarimas: Jei to dar nepadarėte, investuokite į kokybišką šildymo kilimėlį. Geriama rožių klubų arbata taip pat gali padėti išvengti bet kokio mėšlungio.

6. Dabar jūsų oda yra atsitiktinumų žaidimas

Priešingai nei vartojant tabletes, hormonų ir vario IUD nebuvo įrodyta, kad padėtų nuo spuogų ar tų baisių PMS simptomų. Palaukite keletą mėnesių, kad pamatytumėte, ar jūsų kūnas prisitaiko. Laikinosios pertraukos yra nedidelė kaina, kurią reikia sumokėti už ilgalaikę kontracepciją. Be to, bet kuriuo metu galite nutraukti savo IUD.

Patarimas: Paspartinkite savo odos priežiūros rutiną. Galite pasikalbėti su dermatologu ar išlįsti į ne tik muilą, jei norite išbandyti serumus, tonikus ir kaukes. Šios hormoninės priemonės nuo spuogų gali padėti pradėti.

7. Jūsų apatiniai gali būti scena iš „The Shining“ ar Kalifornijos sausros

Štai šis susitarimas: gali praeiti nuo 6 iki 8 mėnesių, kol jūsų kūnas visiškai prisitaiko prie IUD. Nesvarbu, ar tai nereiškia kraujavimo, nuolatinio nutekėjimo ar kažko tarp jų, priklauso nuo turimo IUD tipo ir jūsų kūno reakcijos į įrenginį.

Hormoniniai IUD paprastai sukelia lengvesnį periodą. Variniai IUD paprastai duoda ilgesnį, sunkesnį arba abu laikotarpius.

„Antichafing“ pataisymai

• Periodinės kelnaitės: niekada nesijaudinkite, kad vėl sugadinsite savo mėgstamiausius apatinius rūbus su „Thinx“ - nuostabiu produktu, kuris taip pat palaiko gerą priežastį.
• Menstruaciniai puodeliai: nuo „Lily Cup Compact“ iki garsiosios „Diva“ taurės, taurė yra kiekvienam. Jūs netgi galite juos naudoti, jei apžiūrite.
• Pėdkelnės įklotai: „Oldie“, bet „goodie“, „panty“ įdėklai yra dar viena galimybė nerimauti. Pasisamdykite vietinėje vaistinėje arba užsisakykite internetu.

Jei jūsų periodas yra daug lengvesnis, viskas gali šiek tiek išdžiūti. Praleiskite apsauginius įklotus ar tamponus kaip prevencinę priemonę. Pagalvėlės gali sukelti skilinėjimą, o be tepimo net mažiausias tamponas gali jaustis kaip švitrinis popierius. Esant nedideliam srautui, jums taip pat gali atsirasti pagunda palikti tamponą ilgesniam laikui, todėl kyla pavojus užsikrėsti.

Patarimas: Jei pažeidimas yra nauja norma, nekreipkite dėmesio į nuovargio ar galvos svaigimo jausmus, ypač jei jie trukdo jums veikti. Tokiais atvejais turėtumėte pamatyti savo gyną.

Tess Catlett nėra vienintelė Healthline.com redaktorė, gavusi IUD, tačiau ji yra vienintelė, norinti apie tai kalbėti internete. Jei turite klausimų, į kuriuos „Google“ negali atsakyti, šaukite „Twitter“.