J-Lo demonstruoja Killer Abs, Adriana Lima patenka į bokso ringą, o Jennifer Lawrence smerkia pamišimą be glitimo

Turinys

• Apžvalga skirta

Nuo švaraus valgymo iki motyvuojančių tviterinių pranešimų – sužinokite, kas šią savaitę Holivude atsidavė laimingam ir sveikam gyvenimui. Kokias istorijas tu kalbi? Paskelbkite mums Twitter @Shape_Magazine, pažymėkite mus @Instagram arba komentuokite žemiau.

1. Viena kitą įkvepiančios žvaigždės. „Mano fitneso motyvacija dienai #WCW“, – rašė Khloé Kardashian ab-tastiškoje nuotraukoje Dženifer Lopez. Popmuzikos žvaigždė neseniai pažvelgė į jos treniruotę su fitneso guru į žvaigždes, Tracy Anderson, per saldų šauksmą Lena Dunham. Jiedu pasidalino žavingu treniruočių vaizdo įrašu, kuriame Lopez kilnoja svorius, kad palaikytų naują Dunhamo pasakymą, Ne tokia mergina. Ir nors mes esame dideli knygos gerbėjai, mūsų dėmesį patraukė J-Lo kietas branduolys!

2. Kruzo kontrolė. Čia nenuostabu! Esquire 2014 -aisiais buvo paskelbta seksualiausia jų gyva moteris, ir ši garbė jam priklauso Penelope Cruz, kuri su leidiniu juokauja, kad mažiau jaučiasi seksualiausia gyva moterimi, o labiau išsimiegojusia mama. Nepaisant to, aktorė savo liekną figūrą priskiria Viduržemio jūros dietai, kaip pranešė „Examiner.com“, kurioje raginama vartoti sveikus riebalus, tokius kaip alyvuogių aliejus ir avokadai, liesi baltymai, vaisiai, daržovės, pupelės, riešutai ir sėklos. „Man patinka ispaniškas maistas“, - sakė ji. „Valgau gerai, bet stengiuosi sveikai maitintis“.

3. Be glitimo.Jennifer Lawrence kalba apie pamišimą be glitimo, apibūdindamas šią tendenciją kaip „naują šaunų valgymo sutrikimą,„ iš esmės aš tiesiog nevalgau angliavandenių “. tuštybės mugė kur ji atveria tai, ko ieško gražuolėje. Į jos kontrolinį sąrašą? Meilė realybės televizijai ir noras šukuoti prieš ją. Ko nemylėti?

4. Gaminimas namuose. Įdomu, su kuo valgyti namuose Miranda Lambert ir Blake'as Sheltonas atrodytų? Na, pasak Lamberto, ji yra „šoninė mergina“, o jos kantri muzikos žvaigždė - „kepimo ir rūkymo meistrė“. Naujausiame numeryje dainininkė papasakojo apie viską, ką gamina Maistas ir vynas žurnalas, dalindamasis, kad ji pradeda savo rytą šviežiai spaustomis sultimis ir netgi atsineša su savimi savo sulčiaspaudę kelyje. „Tokiu būdu jaučiuosi taip, lyg visą dieną buvau sveikas“, – aiškina Lambertas. - Net jei vėliau priimsiu blogus sprendimus.

5. Kovinėje formoje. Tegul prasideda atgalinis skaičiavimas! "Ruošiamės Victoria Secret pasirodymui su @dino5thstgym. Diena numeris 1..." antraštė Adriana Lima ant vienos prasto grobimo asmenukės su „Boxing & MMA“ treneriu žvaigždėms Dino Spenceriui. Supermodelis anksčiau pasakojo „Vogue“ kad boksas jai yra „aistra“, nes tai „vienintelis dalykas, kurį darau mankštindamasi“. Lima reguliariai skiria 90 minučių vienai sesijai ir paaiškina savo įsipareigojimą sportui: „Žinai, koks esi galingas ir kiek turi jėgų. Kai pasitiki savimi, tavęs daug kas nevargina“.

Apžvalga skirta