Kristen Bell pasakoja, ką iš tikrųjų reiškia gyventi su depresija ir nerimu

Turinys

• Apžvalga skirta

Depresija ir nerimas yra dvi labai dažnos psichinės ligos, su kuriomis susiduria daugelis moterų. Ir nors norėtume manyti, kad stigma dėl psichikos problemų išnyksta, vis tiek reikia nuveikti. Pavyzdys: Kate Middleton #HeadsTogether PSA arba socialinė kampanija, kurioje moterys tviteryje įrašė antidepresantus, kad kovotų su psichikos sveikatos stigma. Dabar Kristen Bell kartu su Vaiko proto institutu paskelbė dar vieną pranešimą, norėdama toliau atkreipti dėmesį į psichikos sveikatos problemų stigmos pašalinimo svarbą. (P.S. Žiūrėkite, kaip ši moteris drąsiai parodo, kaip iš tikrųjų atrodo panikos priepuolis)

Bell pradeda pasakodama, kad nuo 18 metų ji patyrė nerimą ir (arba) depresiją. Toliau ji sako žiūrovams, kad jie nemanytų, jog kiti taip pat nekovoja su psichinės sveikatos problemomis.

„Tai, ką pasakyčiau savo jaunesniam aš, neapsigaukite dėl šio tobulumo žaidimo, kurį žaidžia žmonės“, - sako ji. „Kadangi „Instagram“ ir žurnalai bei televizijos laidos siekia tam tikros estetikos, viskas atrodo taip gražiai, o žmonėms atrodo, kad jie neturi jokių problemų, o visi žmonės.

Vaizdo įraše Bell taip pat ragina žmones pažvelgti į psichikos sveikatos išteklius ir niekada nesijausti, kad psichikos sveikatos problemos turėtų būti paslėptos arba ignoruojamos. (Susijęs: Kaip rasti geriausią terapeutą)

„Niekada nesijausk gėda ar gėda dėl to, kas esi“, - sako ji. "Yra daugybė dalykų, dėl kurių galima gėdytis ar gėdytis. Jei pamiršite mamos gimtadienį, jauskitės dėl to gėda. Jei esate linkę apkalbinėti, jauskite gėdą dėl to. Tačiau niekada nesigėdykite ar nesigėdykite dėl savo unikalumo. . "

Dar 2016 m. Bell rašė apie savo ilgametę kovą su depresija Šūkis- Ir kodėl ji nebetyli. „Pirmuosius 15 karjeros metų viešai nekalbėjau apie savo kovą su psichine sveikata“, – rašo ji. „Tačiau dabar esu tokioje vietoje, kur nemanau, kad kas nors turėtų būti tabu.

Bell paminėjo „ypatingą stigmą dėl psichikos sveikatos problemų“ ir parašė, kad „negali suprasti, kodėl tai egzistuoja“. Galų gale, „yra didelė tikimybė, kad pažįstate ką nors, kas su ja kovoja, nes beveik 20 procentų suaugusiųjų amerikiečių per savo gyvenimą susiduria su tam tikra psichine liga“, - aiškina ji. – Tai kodėl mes apie tai nekalbame?

Ji pabrėžė, kad „nėra nieko silpno kovojant su psichinėmis ligomis“ ir kad, kaip „komandos žmogus“ nariai, kiekvienas turi dirbti kartu, kad surastų sprendimus. Ji taip pat laikosi pozicijos dėl psichinės sveikatos patikrinimų, kurie, jos manymu, turėtų būti „tokie pat įprasti, kaip apsilankymas pas gydytoją ar odontologą“.

Bellas taip pat davė interviu antraštėms Išjungti fotoaparatą su Semu Jonesu, kur ji kalbėjo tiek daug tiesos apie nerimo ir depresijos gydymą. Pvz., Nors ji prisipažįsta esanti viena populiariausių mergaičių vidurinėje mokykloje, ji kalba apie tai, kaip ji vis dar jaudinosi dėl AF, dėl ko ji susidomėjo aplinkiniais, o ne išsiaiškino, kokia ji buvo iš tikrųjų (Pagalvokite apie Kedžio armijos kelnes ir šlepetes Piktos merginos.)

Bellas sako, kad jos gerai žinoma linksma laikysena yra dalis to, kas paskatino ją pasidalyti tokiu asmeniniu dalyku. „Aš kalbėjau su savo vyru ir man pasirodė, kad atrodau labai burbuliuota ir pozityvi“, - sakė ji ankstesniame interviu ŠIANDIEN. "Niekada iš tikrųjų nesakiau, kas mane ten atvedė ir kodėl aš toks esu, ar dalykų, kuriuos patyriau. Ir aš maniau, kad tai yra tam tikra socialinė atsakomybė, kurią turiu prisiimti-ne tik atrodyti tokia pozityvi ir optimistiškas."

Labai gaivu matyti, kaip kažkas panašaus į Bellą (kuris iš esmės simbolizuoja žavingą ir nuostabų žmogų) yra toks nuoširdus apie temą, apie kurią nepakankamai kalbama. Mes visi turėtume sugebėti aptarti, kaip iš tikrųjų gali jaustis depresijos ir nerimo spaudimas-mes visi dėl to jausimės geriau. Žiūrėkite visą jos interviu žemiau-verta klausytis. (Tada išgirskite dar devynias įžymybes, kurios kalba apie psichikos sveikatos problemas.)

Apžvalga skirta