Natūralus labirintito gydymas

Turinys

• 1. Venkite greitų judesių
• 2. Sumažinkite kavos, alkoholio ir cigarečių vartojimą
• 3. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo
• 4. Venkite perdirbtų maisto produktų
• 5. Geriamoji ginkmedžio ginkmedžio arbata
• 6. Atlikite tinkamus pratimus

Labirintitas dažniausiai yra lėtinė problema, kuri gali kilti kelis kartus per visą gyvenimą, sukelianti krizes su labai būdingais simptomais, tokiais kaip pusiausvyros praradimas, spengimas ausyse ar, pavyzdžiui, sunku sutelkti dėmesį į regėjimą.

Tačiau be medicininio gydymo yra keletas natūralių, kurie gali ne tik padėti greičiau pašalinti labirinto uždegimo simptomus, bet ir užkirsti kelią dažnam priepuolių atsiradimui:

1. Venkite greitų judesių

Kad neprarastumėte pusiausvyros, turėtumėte vengti greitų judesių ir vaikščiojimo, jei reikia, su lazdele, kad išvengtumėte kritimo. Be to, turėtumėte pašalinti namuose esančius daiktus, kurie padidina riziką, kad žmogus sukluptų, ir į vonias įdėkite neslystančius kilimėlius.

Jei žmogui svaigsta galva, jis turėtų kuo greičiau atsisėsti ar atsigulti arba apie 10–15 sekundžių pabandyti užfiksuoti vietą priešais save.

2. Sumažinkite kavos, alkoholio ir cigarečių vartojimą

Pernelyg didelis kavos, alkoholinių gėrimų vartojimas ir cigarečių vartojimas gali pabloginti labirintito požymius ir simptomus, todėl svarbu vengti arba sumažinti šių medžiagų vartojimą.

Žinokite pagrindines ligas, kurias sukelia nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas.

3. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo

Sveiko gyvenimo būdo taikymas padeda sumažinti galvos svaigimo simptomus. Taigi žmogus turi gerti daug vandens, valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, gerai miegoti ir vengti streso.

Sužinokite, kaip maitintis sveikai.

4. Venkite perdirbtų maisto produktų

Daugumoje pramoninių maisto produktų sudėtyje yra dažiklių ir konservantų, kurie gali sukelti labirintito krizę, todėl dėl šios priežasties jo reikėtų vengti teikiant pirmenybę neapdorotiems maisto produktams.

Štai keletas sveikų perdirbto maisto alternatyvų.

5. Geriamoji ginkmedžio ginkmedžio arbata

Gera namų gynimo priemonė, kurią galima naudoti kovojant su labirinto uždegimu, yra ginkmedžio ginkmedžio arbata, nes šis augalas gerina kraujotaką, įskaitant ausies vidų, taip pat padeda kovoti su spengimu ausyse.

Ginkmedžio bilobos arbatą reikia gerti kasdien, ypač jei žmogus išgyvena stresą, dėl kurio galvos svaigimas tampa dažnesnis. Sužinokite, kaip paruošti ginkmedžio ginkmedžio arbatą.

6. Atlikite tinkamus pratimus

Yra pratimų, kuriuos galima atlikti, siekiant palengvinti labirintito simptomus, pavyzdžiui, galvos svaigimą. Kai kuriuos pratimus asmuo gali atlikti vienas, tačiau kai kurie iš jų turi būti atliekami kartu su kineziterapeutu ar logopedu.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip atlikti šiuos pratimus: